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Unter Mobil Zuletzt aktualisiert: September 13, 2023
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Wenn es um Smartwatches geht, sind die Apple Watch und "das Beste" mittlerweile zu einem Synonym geworden.

Und das nicht nur wegen der einfachen Integration mit dem Apfel-Universum sondern vielmehr wegen der Art der Funktionen, die es bietet, darunter einige der nützlichsten Fitnessfunktionen.

Mit einer Apple Watch können Sie Ihren Puls, den Sauerstoffgehalt, die Anzahl der gelaufenen Schritte und vieles mehr messen.

Außerdem gibt es interaktive Apps, die Sie direkt von Ihrem Handgelenk aus nutzen können und die Ihnen jede Menge Zeit und Mühe ersparen. Sie müssen nicht einmal mehr Ihr iPhone in die Hand nehmen, wenn Sie etwas überprüfen wollen.

Die besten Apps für deine Apple-Watch-1

Beim Sport und vor allem beim Laufen wird das Mitführen des Telefons zu einer zusätzlichen Aufgabe und möglicherweise zu einer Belastung, da Sie ständig körperliche Aktivitäten ausführen, bei denen Sie Ihre Arme und Beine weit bewegen müssen.

Dank der Apple Watch können Sie so vieles direkt von Ihrem Handgelenk aus erledigen. Wenn Sie ein Fitness-Enthusiast sind und gerne Kilometer laufen, dann werden Sie die Lauf-Apps, die wir in diesem Beitrag für Ihre Apple Watch vorstellen, lieben.

Wenn das interessant klingt, sollten wir mehr darüber erfahren.

Der Unterschied zwischen einer Lauf-App und einer Aktivitäts-App

Der Unterschied zwischen einer laufenden App und einer Aktivitäts-App

Einfach ausgedrückt: Eine Aktivitäts-App hilft Ihnen, Ihre Bewegungen, Ihr Training und Ihre Stehzeiten für einen ganzen Tag zu verfolgen.

Im Gegenteil, eine Lauf-App ist speziell auf alle Ihre Bedürfnisse beim Laufen zugeschnitten. Sie bietet Karten, Datenanalyse, einen Aktivitätstracker und mehr.

Während eine Aktivitäts-App einen breiteren Einsatzbereich hat, ist eine Lauf-App eine Nischenlösung, die sich am besten eignet, wenn Sie nur laufen wollen.

Lesen Sie auch: Top 12 Smart Health Tracker für ein besseres Leben

Der Bedarf an einer zusätzlichen Lauf-App für die Apple Watch

Laufende-App-und-eine-Aktivität-App

Es ist lustig, denn ich kann mir vorstellen, dass Sie sich eine große Frage stellen, "Warum brauche ich eine zusätzliche Lauf-App, wenn meine Apple Watch bereits eine integrierte Fitness-App hat?".

Nun, die Antwort darauf ist ziemlich einfach. Wenn es sich um eine spezielle Lauf-App handelt, geht sie die Extra-Meile, um deine Berichte speziell für deine Trainingsziele zu erstellen

Einige Apps unterstützen sogar Live-Coaches, die Sie anleiten und Ihrem nahezu perfekten Lauf näher bringen.

Es leistet großartige Arbeit, indem es eine umfangreiche Unterstützung durch die Gemeinschaft bietet und Sie auf dem Lernradar hält.

Neben maßgeschneiderten Workouts und laufspezifischem Coaching bieten einige Apps auch Ernährungspläne, um den Körper eines Läufers zu erhalten. Da der Fokus nur auf dem Laufen liegt, können Sie ohne andere Ablenkungen mit messerscharfem Fokus trainieren. 

Das ist genau der Grund, warum eine laufende Anwendung eines Drittanbieters so viel mehr kann als die Standardanwendung Fitness-Applikation auf der Apple Watch.

Werfen wir also einen Blick auf die besten Lauf-Apps.

Strava

Eine der ältesten und beliebtesten Lauf-Apps überhaupt, Strava's Die vielseitige Funktionalität hat schon seit langem eine große Fangemeinde.

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Die beliebteste Funktion dieser App ist zweifelsohne die Tatsache, dass sie es Ihnen ermöglicht, sich mit Freunden zu messen, Gruppenherausforderungen zu erstellen und zu verfolgen, wer am schnellsten und am weitesten gelaufen ist. Dies hilft Ihnen, mehr zu erreichen und gleichzeitig mehr Spaß zu haben.

Wenn Sie ein Triathlet sind, können Sie sich freuen, denn die App hilft Ihnen auch, Ihre Fahrten und Wanderungen mit höchster Genauigkeit zu verfolgen. Das intelligente System dieser App empfiehlt dir außerdem verschiedene Strecken, die du je nach deinen Vorlieben erkunden kannst.

Mit der kostenpflichtigen Version können Sie mehr als 30 zusätzliche Aktivitäten verfolgen, z. B. Yogaund gewinnen Sie außerdem Erkenntnisse darüber, wie Sie sich bei jeder Aktivität verbessern können.

Sie können Strava nutzen, um sich neuen Herausforderungen zu stellen, indem Sie an monatlichen Challenges teilnehmen und Ihr Abzeichen für Verantwortlichkeit bei deren Abschluss verbessern.

ASICS Runkeeper

Wenn Sie Anpassungen lieben, brauchen Sie nicht weiter zu suchen, denn ASICS Runkeeper können Sie Ihre Aktivitäten nach Ihren Wünschen konfigurieren.

asics

Wie Strava ist auch ASICS Runkeeper ein Veteran auf dem Markt und hat einen eigenen Club treuer Läufer. 

Einige der vielen Funktionen dieser App sind:

  • Audio-geführte Trainingseinheiten für Anfänger und erfahrene Läufer
  • Tracking von Trainingseinheiten wie Laufen, WandernWanderungen und Radtouren manuell oder mit Hilfe von GPS
  • Verfolgung Ihrer Fortschritte durch zeitnahe statistische Berichte
  • Personalisierter Plan gemäß Ihren Zielen
  • Ermöglicht es Ihnen, Ihre Geschwindigkeit, Entfernung und Zeit in 5 motivierenden Stimmen zu hören
  • Integration mit Herzfrequenzmessgeräten

Darüber hinaus können Sie auch Spotify und Apple Music integrieren und Ihren Lauf mit Ihren Lieblingssongs wie ein Profi anheizen.

Nike Run Club

Eine App, die es schon gab, bevor die Apple Watch ihre Fitness-App startete, Nike Run Club ist kostenlos und eine beliebte Wahl unter den Nutzern von Nike.

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Es bietet Experten-Coaches, eine unglaubliche Community und jede Menge Motivation, damit Sie die Ziellinie in kürzester Zeit erreichen.

Sie können sich auf Ihren 5k, 10k oder halben Marathon mit Hilfe der Funktionen für geführte Läufe, die auch interaktive Pläne für Ihre Ziele und Ihr Fitnessniveau umfassen. 

Das Beste daran ist, dass es Ihnen erlaubt Kilometerstand verfolgen auf Ihren Schuhen und lässt Sie Ihre Laufgeschwindigkeit für jedes Paar ermitteln. Wenn deine Schuhe abgenutzt sind und du neue brauchst, wirst du benachrichtigt, dass du ein neues Paar brauchst. Wie cool ist das denn?

Alles in allem ist dies eine großartige App für Läufer, die ein einfaches Training in Verbindung mit Community-Tipps und einem hilfreichen Feed zur Verbesserung der körperlichen Aktivität suchen.

Karte Mein Lauf

Ich weiß, wie langweilig es sein muss, immer wieder auf der gleichen Strecke zu laufen, deshalb können Sie die Funktion Karte Mein Lauf App, um jedes Mal, wenn Sie laufen, neue Strecken zu finden. So wird Ihre Laufreise weniger eintönig und macht mehr Spaß.

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Hier sind einige erstaunliche Funktionen dieser App:

  • Eine Reihe von Trainingstools und Techniken, die Ihnen helfen, besser zu laufen
  • Einfache Integration mit anderen Apps und Wearables wie Apple Health, Gramin, FitBit, etc. 
  • Über 600 Aktivitäten zum Laufen, RadfahrenFitnesstraining, Cross-Training und mehr
  • Verbinden Sie sich mit MyFitnessPal und analysieren Sie Ihre Kalorienzufuhr und brennen
  • Eine inspirierte Gemeinschaft von über 60 Millionen Sportlern

Bei so nützlichen Funktionen ist es nicht verwunderlich, dass diese App von The Guardian unter die Top 10 der Lauf-Apps gewählt wurde und auch auf About.com zur Leserwahl der besten Lauf-Apps gekürt wurde.

Adidas Laufen

Adidas Laufen ist eine erstaunliche App mit einer Gemeinschaft von 170 Millionen Fitness-Enthusiasten, sie ist mehr als nur ein Lauftracker. Sie hilft dir, deine Dauer, Distanz, Herzfrequenz und verbrannte Kalorien mit einem einzigen Tippen zu verfolgen.

adidas-Laufsport

Sie können sich auch selbst motivieren, indem Sie an verschiedenen virtuellen Rennen und Herausforderungen teilnehmen oder sich gezielte Herausforderungen stellen, um Ihre Grenzen zu überschreiten. Jedes Mal, wenn du einen neuen Rekord aufstellst, erhältst du Belohnungen, um während deiner Reise motiviert zu bleiben, was sehr hilfreich ist.

Wenn du spontan bist, kannst du Videos von deinen Fitnessabenteuern aufnehmen und sie in die Relive-App integrieren. Du kannst sie auch mit MyFitnessPal und der REBO Smart Bottle verbinden, um deine Wasser- und Nahrungsaufnahme zu verfolgen.

RunGo

Wie der Name schon sagt, RunGo App hilft Ihnen bei der Auswahl der besten Laufrouten oder erstellt einfach eine Route nach Ihren Wünschen.

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Wenn Sie wissen möchten, warum RunGo es auf diese Liste geschafft hat, dann deshalb, weil es Ihnen die Möglichkeit bietet:

  • Simulieren Sie Rennen und Routen mit Sprachansagen und Straßenansichten direkt von Ihrem Laufband aus oder wo auch immer Sie gerade sind
  • Finden Sie ein lauffreundliches Hotel mit RunGos Hotelpartnern, und verpassen Sie Ihre Läufe nicht, während Sie auf Reisen sind
  • Verwenden Sie die Sprachnavigation, um beim Laufen nie eine Abzweigung zu verpassen
  • Lass deine Freunde und deine Familie dich aufspüren und lass sie wissen, dass du wirklich vor ihnen wegläufst 😛.
  • Fordere dich in virtuellen Rennen heraus, gewinne und verdiene dir Ruhm in Bestenlisten

Darüber hinaus enthält diese leistungsstarke App über 600.000 Routen in 171 Ländern, darunter Stadtrundfahrten, einzigartige Abenteuer, Rennstrecken und visuelle Simulationen.

Gewichtsverlust Running by Slimkit

Wenn Abnehmen Ihre Priorität ist, dann Gewichtsverlust Laufen mit SlimKit wird Ihnen helfen, in 4 Wochen abzunehmen.

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Diese App bietet Ihnen einen strategischen Ansatz, indem sie Ihnen maßgeschneiderte Laufpläne in Verbindung mit der notwendigen Ernährung vorschlägt, um Ihr hartnäckiges Gewicht schneller zu verlieren. Es hat auch eine Wasser-Tracker, um Ihre Hydratation Ebenen in Schach zu halten. 

Wenn Sie ein Anfänger sind, können Sie einen 3-Tage-Trainingsplan wählen. Wenn es darum geht DiätpläneIn diesem Buch finden Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie Sie leckere und gesunde Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen zubereiten können.

Für eine gezielte Herangehensweise können Sie einen Personal Trainer wählen, sei es ein netter, ermutigender oder ein militärischer Trainer.

Sie können mit der Integration von Musik beginnen, Ihr Training aufzeichnen und inspirierende Transformationsbilder von Ihrer App aus aufnehmen.

Dies ist die perfekte App, um Ihre Vorsätze für das neue Jahr zu verwirklichen und sich fitter zu fühlen.

Lesen Sie auch: Die 13 besten intelligenten Waagen, um Ihr Gewicht im Auge zu behalten

Laufen Gehen Tracker Ziele

Ein guter Start braucht gute Ziele, und genau das ist es, was Laufen Gehen Tracker Ziele hilft Ihnen, Ziele zu setzen und zu erreichen. Es ist eine ausgezeichnete App für jemanden, der gerade erst mit seiner Fitnessreise beginnt.

Laufen-Walking-Tracker-Ziel

Viele Anfänger haben sich durch die folgenden Möglichkeiten motivieren lassen und sind auf dem richtigen Weg:

  • Setzen Sie sich ein exklusives Ziel für Entfernung, verbrannte Kalorien, Schritte, Dauer und Höhenmeter
  • Sie können sich diese Ziele für Joggen, Walking, Nordic Walking, Mountainbiking oder Radfahren setzen 
  • Überprüfen Sie Ihren Pulsschlag bei diesen Tätigkeiten
  • Starten Sie eine Aktivität direkt von Ihrem Handgelenk aus

Wenn du dich für den Premium-Plan entscheidest, erhältst du zusätzlich einen echten Sprachtrainer, der dir Feedback zu deinen Fortschritten gibt. Außerdem können Sie Ihr HIIT-Training erstellen, exklusive Pläne für Ihre Workouts erhalten, den Live-Chat nutzen und Leistungsdiagramme einsehen. 

10K Trainer von C25K

10k Trainer von C25K verdient eine besondere Erwähnung, da es auf Websites wie New York Times, Forbes und The Guardian vorgestellt wurde. Er wird von den Nutzern hoch bewertet und hält genau das, was er verspricht: ein besseres Geh- und Lauferlebnis.

10K-Trainer durch C25K

Diese App ist stolz darauf, Teil von Millionen von Erfolgsgeschichten zu sein, und das alles dank ihrer Angebote wie:

  • Leichte 10k-Programme für 3 Tage pro Woche
  • Preisgekrönte Musik von Top-DJs.
  • Nahtlose Integrationen mit Gesundheitsanwendungen
  • Reiche Gemeinschaft von Veteranen und Neulingen
  • Audiotrainer und Stellvertreter

Mit einer einfachen Freigabeoption können Sie Ihre Fortschritte auch auf Facebook, Twitter und Instagram zeigen.

Das Ziel dieser App ist es, Sie auf die Beine zu bringen und sich zu bewegen und dabei auch noch Spaß zu haben.

Anmerkung des Autors

Laufen ist vielleicht nicht so einfach, wie es aussieht, und du brauchst viel Motivation, um die Extrameile zu gehen und beständig zu sein. Deshalb ist es wichtig, deine Reise mit einer der oben genannten Apps zu verbinden.

Das hilft Ihnen ungemein, Ihre kurz- und langfristigen Ziele zu erreichen, denn seien wir ehrlich: Es ist immer besser, sich heute zu ärgern als morgen.

Als Nächstes sollten Sie sich diese Herzfrequenzmess-Apps für die Apple Watch.

  • Adnan Rehan
    Autor
    Adnan ist ein BMS-Absolvent und ein leitender Autor für Geekflare, der es liebt, komplexe Themen in einfach zu verstehende Stücke zu zerlegen. Er hat auch für Websites wie Sparkian und Techkle geschrieben. Neben der Arbeit findet man ihn auf dem Fußballplatz oder... mehr lesen
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