Es ist eine bekannte Tatsache, dass unsere Gehirnleistung mit zunehmendem Alter abnimmt, sei es in Bezug auf kognitive Fähigkeiten oder Struktur.
Genau wie dein physisches Selbst solltest du auch dein Gehirn trainieren.
Der Rückgang der Gehirnleistung ist unvermeidlich, aber das Gehirn kann weiter wachsen und lernen. Wenn Sie Ihr Gehirn daher regelmäßig mit neuen Fähigkeiten und Problemlösungsübungen trainieren, können Sie diesen Rückgang möglicherweise verlangsamen.
Nun, wenn Sie sich fragen Wie trainiere ich mein Gehirn?
Mach dir keine Sorgen; Sie brauchen dafür kein eigenes Fitnessstudio. Ihr Smartphone ist alles, was Sie brauchen, um jeden Tag ein gutes Gehirntraining zu machen.
Es gibt viele Gehirntrainings-Apps für Android und iOS, die Ihr Gehirn mit verschiedenen Übungen herausfordern, um die Gehirnfähigkeiten wie Gedächtnis, Fokus, Reaktion, Multitasking, Problemlösung usw. zu verbessern.
Wenn Sie bereit sind, Ihr Gehirn zu trainieren, lesen Sie weiter und ich stelle Ihnen einige der besten Gehirntrainings-Apps für Android und iOS vor.
Lumosity
Lumosity ist über ein Jahrzehnt alt und eine der ersten Apps, die Gehirntrainingsübungen anbieten. Im Gegensatz zu Elevate bietet Lumosity echte Minispiele anstelle von Quiz-ähnlichen Spielen. Es gibt über 50 Spiele, mit denen Sie Fähigkeiten wie Geschwindigkeit, Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Flexibilität, Sprache, Mathematik und Problemlösung verbessern können.
Die App fragt zuerst, welche Fähigkeiten Sie trainieren möchten (Sie können auch alle auswählen), und dann werden Sie einen 3-Spiele-Test durchlaufen, um Ihre Fähigkeiten zu überprüfen. Die Tests sind definitiv sehr herausfordernd, und selbst nach mehreren Versuchen konnte ich bei keinem von ihnen ein perfektes Ergebnis erzielen. Das Testergebnis wird im Vergleich zu anderen Personen im gleichen Alter wie Sie angezeigt.
Die kostenlose Version hat eine begrenzte Anzahl von Spielen und zeigt nur grundlegende Statistiken. Sie können das Pro-Abonnement erhalten, um auf alle über 50 Spiele mit personalisierten Statistiken und Herausforderungen zuzugreifen. Sowohl in der kostenlosen als auch in der Pro-Version müssen Sie verschiedene Herausforderungen meistern, um mehr Spiele freizuschalten.
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Elevate
Elevate gehört zu den beliebtesten Gehirntrainings-Apps, die über 35 interaktive Spiele anbieten, mit denen Sie Fähigkeiten wie Gedächtnis, Verarbeitung, Mathematik, Lesen, Fokussieren und mehr trainieren können.
Wenn Sie die App zum ersten Mal starten, werden Sie einige schnelle Tests durchlaufen, um Ihre aktuellen Fähigkeiten zu beurteilen. Sie geben eine Punktzahl von 0-5000, um Ihre Fähigkeiten zu messen, und dieselbe Punktzahl wird für alle Spiele in Elevate verwendet.
Die App hat sowohl kostenlose als auch kostenpflichtige Versionen. Sie können bis zu 21 Spiele in der kostenlosen Version freischalten und täglich 3 davon trainieren. Die Pro-Version schaltet alle Gehirntrainingsspiele frei und ermöglicht es Ihnen, jeden Tag 5 verschiedene Spiele mit erweiterten Statistiken zu üben.
Die meisten dieser Spiele sind Fragen / Antworten, aber ausreichend interaktiv, um Sie zu beschäftigen. Ich mochte auch das Tutorial für jedes Spiel sehr, so dass es ein Kinderspiel war, zu verstehen, wie man jedes Spiel spielt.
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NeuroNation
Wie bei anderen Apps hier lässt NeuroNation Sie auch einen Test durchlaufen, um Ihre Fähigkeiten und Ihre Punktzahl zu überprüfen. Die App bietet 27 verschiedene Übungen mit über 250 Levels, die im weiteren Verlauf härter werden. Sie können einen benutzerdefinierten Zeitplan erstellen und die App benachrichtigt Sie, wenn es Zeit ist, Ihr Gehirn zu trainieren.
Bei den meisten Übungen wird je nach Situation einfach „der richtige Gegenstand ausgewählt“. Es ist jedoch schwierig, eine hohe Punktzahl zu erzielen, da jeder Fehler Sie um ein Level zurückversetzt und jede richtige Antwort eine schwierigere Herausforderung darstellt.
Ich bin sicher, Sie werden es wirklich mögen, dass viele der von NeuroNation angebotenen Spiele mehrere Aspekte haben, die das Ergebnis verändern können. Sie können beispielsweise mithilfe von Boni schneller klettern oder eine optimalere Option auswählen, wenn zwei richtige Antworten verfügbar sind.
Die App bindet Sie auch nicht an eine bestimmte Reihe von Spielen, die Sie jeden Tag spielen können. Sie können jedes der Spiele spielen, die Sie mögen und wie Sie möchten. Einige der Spiele sind jedoch nur im Pro-Abonnement verfügbar.
Ich sollte hinzufügen, dass ich ihre Tutorials wirklich nicht mochte. Die Tutorials geben Anweisungen, während das eigentliche Spiel läuft, und die Anweisungen sind meist nur Hinweise und keine genauen Schritte. Es kann also ein wenig frustrierend sein, ein Spiel zum ersten Mal zu spielen, aber es sollte gut funktionieren, sobald Sie das Spiel verstanden haben.
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Peak
Eine weitere großartige Gehirntrainings-App mit aufregenden Spielen kann Ihnen sogar dabei helfen, Emotionen zu kontrollieren und Ihre Kreativität herauszufordern. Peak bietet über 45 Gehirntrainingsspiele, die auf Ihr Profil zugeschnitten sind. Die kostenlose Version der App ist minimal und bietet nur Zugriff auf 2 zufällige Spiele pro Tag. Ich empfehle daher, das Pro-Abonnement zu erwerben, wenn Sie Peak ernsthaft nutzen möchten.
Nach den ersten Tests erhalten Sie eine Punktzahl, und es wird eine personalisierte Liste von Spielen angezeigt, um die Fähigkeiten zu verbessern, die Ihnen aufgrund der Tests fehlen. Es besteht auch die Möglichkeit, Erinnerungen einzurichten, um Ihr Gehirn zu trainieren. Interessanterweise ist die Statistikfunktion von Peak in der kostenlosen Version viel besser als in anderen Apps. Sie können Statistiken wiederholt anzeigen und mit anderen Personen vergleichen, ohne auf die Pro-Version aktualisieren zu müssen.
Was die Spiele betrifft, sind sie weiter fortgeschritten als „die richtige Antwort wählen“. Sie müssen über gute Mathematik- und Sprachkenntnisse verfügen, um einige der Peak-Spiele spielen zu können. Ich würde sagen, Peak ist am besten für fortgeschrittene Benutzer geeignet, die etwas wollen, das ihr Wissen in Frage stellt.
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Brain Training
Wenn Sie nach einer eher einfachen App suchen, könnte Sie Brain Training faszinieren. Diese App ist ein ziemlicher Barebone mit einer einfachen Liste von Gehirntrainingsübungen, und das war's. Jedes Spiel hat 15 bis 20 Level, deren Schwierigkeitsgrad jedes Mal zunimmt, wenn Sie aufsteigen. Sie werden keine ausgefallenen Funktionen wie Erinnerungen oder eine Statistikseite darin finden.
Dies bedeutet nicht, dass es weniger nützlich ist als die anderen. Die angebotenen Übungen sind eigentlich einfach zu erlernen, aber sehr wirkungsvoll. Einige der Gehirnfähigkeiten, die Sie ausüben können, umfassen Konzentration, Suche, Multitasking, Gleichgewicht der linken und rechten Gehirnhälfte, Gedächtnis und Mathematik. Jede Fertigkeit hat ein spezielles Spiel, das auf höheren Ebenen extrem schwierig werden kann.
Das Beste ist, dass Brain Training völlig kostenlos ist (enthält nicht aufdringliche Anzeigen) und Spiele durch Medaillen freigeschaltet werden können, die durch Aufsteigen verdient wurden.
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Einstein’s Riddle
Dies ist eigentlich ein logisches Puzzlespiel, bei dem Sie ein Rätsel mithilfe von Hinweisen lösen müssen. Wenn Sie Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung wirklich verbessern möchten, kann dieses Spiel Ihnen ein gutes Training bieten. Der Grundgedanke des Puzzles besteht darin, die gegebenen Hinweise zu verwenden und die Position der Gegenstände anzupassen, um das Rätsel zu lösen. Sie müssen zwischen verschiedenen Hinweisen wechseln und sogar zu vorherigen Hinweisen zurückkehren, um das Rätsel zu verstehen.
Es stehen über 5000 Rätsel zur Verfügung, die auf mehrere Schwierigkeitsgrade verteilt sind. Sie können die Rastergröße erhöhen, um es schwieriger zu machen. Natürlich wird jedes Puzzle einige Zeit in Anspruch nehmen, sodass die App die Möglichkeit bietet, Daten während des Spiels und sogar in der Cloud zu speichern. Das Spiel ist kostenlos mit Anzeigenunterstützung, aber Sie können Anzeigen mit dem Pro-Upgrade entfernen.
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Left vs. Right
Eine weitere rundum gute App für das Gehirntraining, die insgesamt 51 Spiele mit der Möglichkeit bietet, Ihre Statistiken zu verfolgen. Im Gegensatz zu anderen ähnlichen Apps in dieser Liste hat Left vs. Right eine etwas andere Kategorie von Spielen. Diese 51 Spiele fallen unter die Kategorien Anpassungsfähigkeit, Reflex, Argumentation, Präzision, Geduld und Bewusstsein.
Hier unterscheiden sich Spiele unter Geduld, Präzision und Bewusstsein völlig von Spielen, die in anderen Apps zu finden sind.
Wenn Ihnen diese unterschiedlichen Kategorien gefallen, wird Sie diese App nicht enttäuschen. In der kostenlosen Version können Sie jeden Tag Spiele aus 3 Kategorien spielen. Benutzer, die das kostenpflichtige Abonnement erhalten, haben Zugriff auf alle Spiele und entsperren die Registerkarte "Statistiken", um den Fortschritt anzuzeigen. Interessanterweise können Sie Pro-Funktionen vorübergehend (1 Tag) freischalten, indem Sie Videoanzeigen ansehen. Dies ist eine gute Option, wenn Sie nicht bereit sind zu zahlen, aber Pro-Funktionen ausprobieren möchten.
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Mnemonist
Wenn Sie besonders Ihr Gedächtnis trainieren und einen besseren Wortschatz erhalten möchten, ist Mnemonist eine spezielle App dafür. Mnemonist bietet ein einfaches wortbasiertes Spiel, bei dem Sie sich eine Liste von Wörtern in einer Sequenz merken und diese dann in derselben Sequenz schreiben müssen. Auf diese Weise können Sie Ihr Gedächtnis trainieren und gleichzeitig möglicherweise neue Wörter lernen.
Das Spiel verfügt über 29 integrierte Level mit unterschiedlichen Schwierigkeiten, die Sie mit verdienten Sternen freischalten können. Wenn Sie mit diesen Levels fertig sind, können Sie zum Abschnitt mit den benutzerdefinierten Levels wechseln, um Ihre eigenen Levels mit beliebigen Schwierigkeitsgraden zu erstellen. Die benutzerdefinierte Ebene erfordert jedoch den Kauf eines Premium-Kontos (entfernt auch Anzeigen), oder Sie können eine Videoanzeige ansehen, um eine einzelne benutzerdefinierte Ebene zu erstellen.
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Bonus App
Obwohl dies eigentlich keine Gehirntrainings-App ist, kann sie helfen, Ihre Gehirnstärke zu verbessern. Duolingo Ermöglicht das Erlernen einer neuen Sprache mit unterhaltsamen und interaktiven Methoden, genau wie bei einem Spiel. Viele wissenschaftliche Forscher schließen daraus Das Erlernen einer neuen Sprache hilft bei der Entwicklung des Gehirns. Es wurde beobachtet, dass Menschen, die mehr als eine Sprache beherrschen, bessere kognitive Fähigkeiten haben.
Außerdem zu wissen verschiedene Sprachen ist auf viele andere Arten sehr nützlich; Es ist das Tor zu verschiedenen Kulturen.
Wrapping up
Elevate und Lumosity sind definitiv die besten Allround-Apps, um Ihr Gehirn zu trainieren und Ihren Fortschritt zu verfolgen. Es ist am besten, das Pro-Abonnement zu abonnieren, da es die volle Kontrolle bietet, aber selbst die kostenlose Version bietet ausreichend Inhalt, um Ihr Gehirn zu beschäftigen.
Wenn Sie mit diesem Ganzhirn-Trainingskonzept noch nicht vertraut sind, empfehle ich, stattdessen mit der Brain Training-App zu beginnen. Sie erhalten sofort Zugriff auf die Übungen und werden nicht mit komplizierten Statistiken und Tests verwechselt.
Wenn Sie von viralen Wortspielen nicht genug bekommen können, hier ist es wie man es bei Wordle besser macht.
