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Verbessern Sie Ihren Schlaf mit diesen 22 Apps und Gadgets

Verbessern Sie Ihren Schlaf mit diesen Apps und Gadgets
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Wir alle wissen, wie wichtig Schlaf für unsere tägliche Produktivität ist. Forscher haben einen direkten Zusammenhang zwischen unserer Gesundheit und unserem Schlafrhythmus gefunden, unter anderem mit unserer Ernährung und unserer körperlichen Aktivität.

Da wir wettbewerbsfähiger werden und immer mehr Zeit damit verbringen, unseren Traum zu verwirklichen und daran zu arbeiten, tritt Schlaf in unserer Prioritätenliste in den Hintergrund und obwohl wir ihn nicht sehen, behindert er unser Wachstum auf lange Sicht.

Gadgets und Apps wie Muse Meditation Headbands sind ein revolutionärer Durchbruch, der nicht nur unsere Gehirnaktivität durch 4 elektroenzephalographische (EEG) Sensoren misst, sondern diese EEG-Signale auch in Audio-Feedback umwandelt, das über . an den Benutzer gesendet wird Kopfhörer.

Aber bevor wir uns zur Sache machen und alle Möglichkeiten besprechen, die uns beim Schlafen helfen können, versuchen wir zu verstehen, warum die Verbesserung des Schlafs so wichtig ist und warum es für uns wichtig sein sollte.

Warum ist es wichtig, den Schlaf zu verbessern?

Laut der Wikipedia , Schlaf ist ein natürlich wiederkehrender Zustand, der Geist und Körper durch gehemmte sensorische und muskuläre Aktivität entspannt. Wenn Sie schlafen, sammelt Ihr Gehirn neue Informationen und beseitigt Giftmüll, der sich im Laufe des Tages angesammelt hat.

Da der Schlaf durch eine Hemmung fast aller willkürlichen Muskeln und eine reduzierte Interaktion mit der Umgebung gekennzeichnet ist, laden sich Ihr Geist und Ihr Körper durch Kommunikation und Neuorganisation von Nervenzellen auf, was schließlich zu einer gesunden Gehirnfunktion führt.

Der Körper repariert während Ihres REM-Schlafes Zellen, stellt Energie wieder her und setzt essentielle Moleküle wie Hormone und Proteine ​​frei. Diese Moleküle verjüngen Ihre Muskeln und Ihren Geist. Umso offensichtlicher wird es, den Schlaf zu verbessern, um unserem Körper psychologisch und biologisch zu helfen.

Wie kann Technologie helfen?

Nun, da wir wissen, wie wichtig Schlaf ist, kommen wir zur nächsten großen Frage: Wie können wir ihn verbessern und welche Hilfe kann uns die Technologie in diesem Bereich bieten.

Die Zunahme der Datensammlung und der Aufstand der Technologie in unserem Leben haben alles um uns herum quantifiziert, und auch unser Schlafrhythmus bleibt davon nicht unberührt. Wir leben heute in einer Welt, in der wir unseren Schlaf quantifizieren und seine guten, schlechten und hässlichen Auswirkungen auf unser tägliches Leben einschätzen können.

Schlafstirnbänder sind Geräte, die die Gehirnaktivität messen und den Benutzern Audio-Feedback über Kopfhörer zukommen lassen. Diese Geräte haben sich als elementar erwiesen, um dem Benutzer zu helfen, einen viel entspannteren Zustand zu erreichen. Dieses Gerät wird um die Ohren getragen und verwendet die Bluetooth-Technologie, um sich mit mobilen Apps zu verbinden.

Schlaf-Gadgets und Apps sind die Durchbrüche, die die Gesundheitsbranche revolutionieren. Der Zugriff auf Schlafdaten von Benutzern hilft ihnen nicht nur bei der Beurteilung ihres Fortschritts, sondern verbessert auch ihr Verständnis für ihren eigenen Körper und Geist.

Wir haben einige der Gadgets in Verbindung mit Apps für Mobilgeräte ausgewählt, die den Markt mit vollem Einsatz führen. Diese Geräte und mobilen Apps haben die Unterstützung von Communities auf der ganzen Welt erhalten und das Leben von Millionen Menschen verändert.

Amazon Halo Rise 

Halo rise ist ein Schlafüberwachungsgerät, das Ihren Schlafzyklus aufzeichnet und verfolgt. Der Schlaf-Tracker ist ein intelligentes Bettgerät, das Schlafdaten wie Dauer, Phasen und Schlafqualität liefert.

Eigenschaften 

  • Einfach einzurichten und zu verwenden 
  • Es ist mit dem automatischen Schlafverfolgungssystem ausgestattet 
  • Einfach mit dem Sonnenaufgangswecker zu koppeln 

Damit müssen Sie im Schlaf keinen Tracker tragen, um den Überblick zu behalten. Diese kontaktlose Lösung ist eine der besten Schlaf-Tracking-Lösungen, mit der Sie Ihren Schlaf umfassender als je zuvor verfolgen können. Mit dieser Technologie haben Sie Zugriff auf Tipps für einen guten Schlaf.

Withings Sleep

Withings Sleep Analyzer wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, dieselben Daten zu erhalten, die Sie von einem Fitness-Tracker an Ihrem Handgelenk erhalten würden, ohne eine sperrige Uhr mit ins Bett tragen zu müssen.

Withings Sleep Analyzer ist ein praktisches und erschwingliches Gerät, mit dem Sie Ihre Schlafqualität überwachen und Schlafapnoe erkennen können, ohne dass Sie irgendwelche Geräte an Ihrem Körper anbringen müssen.

Ein wesentliches Merkmal des Schlafanalysators ist, dass viele Sensoren in einer dünnen Matte verpackt sind, die mit mehreren Sensoren bedeckt ist und unter die Matratze geschoben werden kann.

Eigenschaften

  • Es erlaubt einem, Schlafapnoe zu verfolgen
  • Mit diesem Schlaftracker können Sie die Schlafherzfrequenz bestimmen
  • Seine Spitzentechnologie liefert genaue Daten

Es ist sehr bequem, es einmal einzurichten, und dann ist es erstaunlich, wie viele Daten von der Matratze gesammelt werden können, und das in nur einem Schritt! Was die Ergebnisse betrifft, ähneln die meisten denen anderer Schlaftracking-Geräte. 

Muse

Gestartet in 2014, Muse ist das Produkt eines Unternehmens namens InteraXon, einem in Toronto ansässigen Innovator auf dem Gebiet der Gehirnsensortechnologie. Das Unternehmen hat eine lange Liste von Errungenschaften im Bereich der Gestaltung unvergesslicher Erlebnisse. Das Unternehmen hat bereits beliebte Produkte wie einen schwebenden Stuhl und einen gehirnbetriebenen Bierzapfhahn gebaut.

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Muse wird als Gehirn vermarktet Fitnessgerät entwickelt, um Ihre Gehirnaktivität zu erfassen, ähnlich wie ein Herzmonitor Ihre Herzfrequenz misst, und er ist sehr genau. Das Gadget verwendet kurze, unterhaltsame Sitzungen, um Ihren Geist zu beruhigen, Konzentration und Gelassenheit zu erhöhen und Stress abzubauen.

Eigenschaften

  • Echtzeit-Gehirnwellen-Feedback (EEG)
  • Multisensor-Meditationsgerät
  • Kann Muse mit beliebigen Apps koppeln, um Echtzeit-Biofeedback mit externen Inhalten zu überlagern.
  • Monatliche neue Inhalte für geführte Meditationen
  • Stunden ununterbrochener Nutzung
  • Drahtlose Verbindung BT 4.2

Es gibt zwei Haupttypen von Muse-Produkten, die von dem in Toronto ansässigen Innovator vermarktet werden, nämlich Muse 2 und Muse S.. Diese Produkte können Gehirnwellen-Feedback, Herzfrequenz, Atmung und Körperbewegungen in Echtzeit liefern. Sie werden ein erhöhtes Verständnis für Ihren Geist, Ihren Körper, Ihr Herz und Ihr Atemmuster haben.

Die führende Plattform bietet über 500 geführte Meditationen von weltweit renommierten Meditationslehrern, die eine Vielzahl von Lehrstilen verwenden.

Hapbee

Verbessern Sie Ihre Schlafqualität mit HapBee und finden Sie einen friedlichen Geisteszustand. Das tragbare Gerät macht es einfach, Schlafmuster zu verfolgen und die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen, um sich besser zu fühlen. Es spielt eine Aufzeichnung magnetischer Frequenzen ab, die Ihrem Körper helfen können, sich entspannt zu fühlen, ohne Nebenwirkungen zu haben.

Schlafen Sie die Nacht durch, während Sie die Wirkung von Melatonin spüren, um Ihr Leben zu kontrollieren und sich besser zu fühlen. Das Gerät hilft bei der Steigerung Ihrer Leistung, verbessert Ihren Schlaf, steigert das körperliche Wohlbefinden und unterstützt das geistige Wohlbefinden. Das Ziel ist ein erholsamer, tieferer und schnellerer Schlaf mit besserer Konzentration, mehr Energie und Kreativität.

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Es wird Ihnen helfen, entspannter zu werden, sich besser zu bewegen und weniger Schmerzen zu haben, um bessere Tage vor sich zu haben. Das Gerät ahmt die Wirkung natürlicher Verbindungen nach, sendet Signale mit ultraniedriger Energie aus und wirkt schnell. Es verfügt über Bluetooth Low Energy, ist leicht und wasserabweisend.

BrainTap

Der Schöpfer BrainTap, Patrick K Porter, Ph.D., beschäftigt sich seit seinem 12. Lebensjahr mit der Wissenschaft der Gehirnberuhigung. Er wendete die erlernten Techniken auf sich selbst an und verwandelte sich in einen Spitzensportler und Ehrenschüler.

Heute macht Patrick zusammen mit seinem Team Neuigkeiten in der Brainwave-Entrainment-Technologie. Auf dem Weg dorthin haben sie BrainTap-Technologien als Fackelträger in der Selbstbewusstseins- und Selbstwachstumsbranche geschaffen.

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Braintapping als Technik ist eine Möglichkeit, sich schnell zu entspannen und das Potenzial des Gehirns zu optimieren. Diese Technik kommt mit geführter Meditation, Visualisierung, Tontherapie und anderen, während Wellen wie Alpha-, Beta-, Gamma-, Delta- und Theta-Wellen einfließen, um Zustände wie Entspannung, Aktiv, Höchstkonzentration, Erholung und Heilung zu überwachen.

Das Unternehmen rühmt sich, über 4,900,000 Sitzungen durchzuführen und von einigen der großen Namen wie The Wall Street Journal, People Business, Business Week Entrepreneur, NBC, ABC, Inc und anderen veröffentlicht zu werden.

Flowtime

Flowtime wird vom Entertech-Team entwickelt, einem Unternehmen, das Hightech entwickelt Wearables, was den Weg für die EEG-Erfassung und EEG-Erfassungstechniken ebnet.

Das Unternehmen hat seit seiner Gründung mit seinem F&E-Team Schlagzeilen gemacht, das mit Wissenschaftlern von Universitäten wie der Zhejiang University, der Hangzhou Dianzi University, der University of York und anderen besetzt ist.

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FlowTime von EnterTech ist ein biosensorisches Muse-Meditationsstirnband, das Sie ruhig, belastbar und gesund macht. Das Gadget ist ein Meditations-Tracker, der Herzfrequenz, Gehirnwellen, Atem, HRV, Druck, Fokus und Stress überwacht.

Eigenschaften

  • Zusammenarbeit mit anderen Apps
  • Geführte und ungeführte Meditation
  • Hochmodernes Design

Die Benutzer können ihre Meditationsleistung mit FlowTime visualisieren. Da es von Biosensor-Techniken unterstützt wird, analysiert das Gerät Ihr Herz, Ihren Geist und Ihren Körper, während Sie meditieren. Das quantifizierte Feedback liefert Ihnen umfangreiches Wissen über Ihren Meditationszustand und wie Sie es besser machen können.

Die wissenschaftlich nachgewiesenen Lektionen des Geräts haben Millionen von Benutzern auf der ganzen Welt geholfen, indem sie sie mit grundlegenden Techniken ausgestattet und ihre Fortschritte täglich verfolgt haben. Das Gerät bietet auch einen detaillierten Biodatenbericht, der Ihnen den Fortschritt jeder Minute anzeigt und es Ihnen ermöglicht, die Daten der vorherigen Woche, des Monats oder des Jahres zu vergleichen, um zu sehen, wie weit Sie gekommen sind und welche notwendigen Änderungen Sie vornehmen müssen in dein Leben einprägen.

Ihre lange Liste zufriedener Kunden geht weit über die Grenzen einer Nation hinaus. Sie finden zufriedene Kunden von FlowTime und Entertech in Städten wie London, Canberra, Vancouver, Houston und vielen mehr. Ihre Dominanz auf diesem Gebiet wird ein wenig mehr bestätigt, wenn Sie wissen, dass sie auf Plattformen wie Daily Mail, BBC, Amazon, Huffington Post, Trendsetter und vielen anderen solcher Plattformen über die Stadt gesprochen haben.

QuietOn

QuietOn hat eine Mission, eine Mission, die nordische Stille für jedermann und jederzeit zugänglich zu machen. Diese Vision treibt sie zu Innovationen in ihrer Technologie und Wissenschaft, die bereits weitaus besser sind als die der meisten ihrer Kollegen in der Branche.

Das Gadget QuietOn arbeitet mit einer Technologie, die als Active Noise Cancellation Tech bekannt ist. Die QuietOn 3-Ohrhörer sind eine Lösung, um Sie überall in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu versetzen.

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Diese Geräte sind praktisch, wenn Sie an einem geschäftigen Flughafen auf Ihren Flug warten oder auf einer langen Busfahrt voller Passagiere, die ihren Tag verbringen. Aber vor allem hat sich dieses hochmoderne Gerät für Menschen mit Schlafmangel als sehr nützlich erwiesen. Dieses Gerät dämpft Geräusche und Schlafstörungen und ermöglicht Ihnen so, Ruhe im Lärm zu finden, wenn Sie nicht schlafen können.

Die interessante Technologie der aktiven Geräuschunterdrückung, auch bekannt als aktive Geräuschunterdrückung, besteht aus einer Reihe von Methoden und Prinzipien, die unerwünschte Geräusche durch andere Geräusche reduzieren, die speziell entwickelt wurden, um erstere zu unterdrücken.

Der ANC ermöglichte es den QuietOn-Ohrhörern, Mikrofone zu verwenden, um die Geräusche zu sampeln, und dann eingebaute Lautsprecher zu verwenden, um einen phasenverschobenen Klang zu erzeugen, um das Geräusch auszulöschen.

Sleepphones

Schlaftelefone ist die Gründung des 2007 gegründeten Unternehmens Acousticsheep LLC, das von Dr. Wei-Shin Lai und ihrem Ehemann Jason Wolfe gegründet wurde.

Sleepphones sind so konzipiert, dass sie um das Ohr herum getragen werden, was sie auch für Seitenschläfer super bequem macht. Die bandförmigen Kopfhörer bestehen aus superglatten Schafwolken™-Stoffen und enthalten dünne, gepolsterte, abnehmbare Lautsprecher, um jede Art von Musik, Podcast, Hörbücher, Meditation, weißes Rauschen oder alles, was Sie wollen, abzuspielen.

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Diese leichten und waschbaren Kopfhörer sind mit einem 3.5-mm-Klinkenstecker und einer kabellosen Option ausgestattet, und Sie können wählen, was besser zu Ihrem Lebensstil passt.

Das Unternehmen und die Marke rund um das Produkt haben Kunden auf der ganzen Welt glücklich gemacht und in führenden Zeitschriften und Online-Portalen wie Digital Press, The view, Tripadvisor, Amazon, Travel CHannel, Daily Mail, CNet, Buzzfeed und anderen vorgestellt viel mehr.

Sleep Cycle

Das Schlaf-Zyklus ist ein weiteres innovatives Gadget/eine App, die Ihren Schlaf erfüllender und immersiver macht. Die Technologie hinter dem Produkt verfolgt Ihre Schlafmuster durch Ihren Schlafzyklus.

Der Schlafzyklus verfolgt nicht nur Ihre Schlafmuster, sondern dämpft auch Geräusche und akzentuiert Ihren Schlaf, indem er das Mikrofon verwendet, um Ihr Schlafgeräusch zu hören und zu analysieren und weiter zu verwenden Künstliche Intelligenz um dir besser zu helfen.

Schlafzyklus-App

Viele Tracker auf dem Markt geben nur die oberflächlichen Details Ihres Schlafmusters an. Wenn es jedoch um Produkte wie den Schlafzyklus geht, lenkt es Ihre Muster weiter und findet die tiefere Ursache Ihrer Veränderung des Schlafmusters und ermöglicht Ihnen so ein tieferes Verständnis für sich selbst.

Calm

Das Beste haben wir uns zum Schluss aufgehoben. Calm ist unbestreitbar die am häufigsten verwendete Schlafassistent-Anwendung / -Gerät im Internet. Das macht so viel mehr, als dich nur zum Einschlafen zu bringen. Dies hilft Ihnen, Ihre Schlafqualität zu verbessern, Stress und Angstzustände abzubauen, den Fokus zu verbessern, sich selbst zu verbessern und viele andere Dinge.

Während sich andere Apps darauf konzentrieren, Sie ins Bett zu bringen und Sie zum Einschlafen zu bringen, konzentriert sich Calm auf Ihre allgemeine Entwicklung, indem es Ihnen den ganzen Tag über ein ruhiges Erlebnis bietet, wann immer Sie es wünschen.

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Die Anwendung wird von Tamara Levitt, die auch Head of Mindfulness bei Calm ist, visualisiert, produziert und angeleitet. Sie studiert seit 30 Jahren meditative Praktiken und lernt die Nuancen von Denkschulen wie Achtsamkeitsmeditation, Vipassana, Shambala, Zen, Theravada und vieles mehr. Sie steckt alles, was sie gelernt hat, in ihre Apps und hilft ihren Kunden, ein friedlicheres und ruhigeres Leben zu führen.

Oura Ring

Verwenden Sie einen technischen Durchbruch wie Oura Ring, der das Potenzial hat, Ihre Gesundheit zu optimieren und Ihre Aktivität mit einem verbesserten Sensorpaket zu verfolgen. Oura-Ring enthält drei tägliche Punkte für denjenigen, der den Ring trägt, wie zum Beispiel:

  • Schlaf-Score analysiert REM-Schlaf, Tiefschlaf, nächtliche Herzfrequenz, leichten Schlaf, Schlafenszeitplan usw.
  • Aktivitätswert analysiert den individuellen Tagesablauf wie Ruhezeiten, Bewegung etc.
  • Bereitschaftsbewertung analysiert Körperstresssignale, Aktivität und Schlaf mit HRV und Körpertemperatur.
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Es wird davon ausgegangen, dass der Finger über alle Hauttöne hinweg ein besseres Detail über sensible Bewegungen und Herzfrequenzdaten bietet. Das Gerät verfügt außerdem über eine lange Akkulaufzeit und forschungstaugliche Sensoren zur Überwachung von Aktivität, Schlaf, Herzfrequenz, Temperatur, Erholung, Stress usw. Das Design ist außergewöhnlich komfortabel, ultraleicht und wasserabweisend.

Oura Ring ist ein neuer, hochmoderner Algorithmus zur Schlafstaffelung, der ihn zu einem beliebten Gerät zur genauen Verfolgung der Schlafqualität macht. Es entschlüsselt wichtige Vitalwerte wie HRV, Herzfrequenz und Körpertemperatur, um die in der Schlafphase verbrachte Zeit und Qualität zu verstehen. Oura Ring misst auch die Qualität der nächtlichen Ruhe und analysiert den Blutsauerstoffgehalt mit einem 24/7-Monitor. Es untersucht, wie der Körper auf Entscheidungen oder Gewohnheiten und Erholungszeit reagiert.

Der intelligente Sensor misst die Körpertemperatur, um die Signale zu verstehen, die Periode vorherzusagen, festzustellen, ob Sie sich unwohl fühlen, und Hormonveränderungen festzustellen. Dieses Gerät zielt darauf ab, intelligentere Ergebnisse zu erzielen und die Vorhersagen unauffällig und nahtlos zu optimieren.

Philips Sleep and Wake-Up Light

Wenn Sie einen entspannten Schlaf anstreben, Philips Sleep and Wake-up Light kann Ihr Stopp sein, der eine natürliche Sonnenaufgangssimulation bietet und Ihren Körper beim Schlafen oder Aufwachen erfrischt hält. Das sanfte Licht verleiht dem Schlafrhythmus eine intelligente Note und ermöglicht eine lichtgeführte Atmung in den Schlaf, ohne sich um irgendetwas kümmern zu müssen.

Philips Sleep and Wake-up Light simuliert Sonnenuntergänge, die dem Körper mit optionalem Ton und abnehmendem Licht ein Gefühl von Nacht vermitteln. Außerdem stimuliert es einen natürlichen Sonnenaufgang, bei dem das Licht mit der Zeit allmählich zunimmt und einen Vire aus rotem, orangefarbenem und hellgelbem Licht im Raum erzeugt. Die lichtgeführte Atmung hilft dem Körper, sich zu entspannen und zu schlafen, während Aktivitäten entspannt und dekomprimiert werden.

Dieses Gerät ist einfach zu bedienen. Tippen Sie zum Schlummern auf das Produkt und verwenden Sie eine intelligente Berührung zum Anzeigen für eine einfache Gerätesteuerung und weiches Licht, das die Sinne nicht stört. Das Wecklicht verbessert klinisch erwiesen das allgemeine Wohlbefinden, die Stimmung und die Schlafqualität, damit Sie sich erfrischt fühlen. Benutzer können die Musik oder den Ton zum Aufwachen aus dem lokalen UKW-Radio oder der Musikbibliothek auswählen. Es ist einfach, Helligkeitsstufen mit mehreren Lichteinstellungen auszuwählen, um die Intensität zu erhöhen und eine höhere Lichtintensität einzustellen.

Sleepace Dot 3502T

Das neue Gadget Sleepace Punkt 3502T kann eine großartige Passform sein, um den besten Schlaf zu erreichen. Sleep Dot hilft bei der Messung von Körperbewegungen und Schlafzyklen und bietet Schlafberichte, erfrischtes Aufwachen und Einschlafhilfe.

Das nicht tragbare Gerät ist benutzerfreundlich, einfach zu bedienen und hat eine lange Akkulaufzeit, die einen entsprechenden Schlaf bietet. Ziel ist es, die Schlafqualität mit patentierter Einschlafmusik und beruhigender Musik oder Klängen zu verbessern. Sleepace Dot 3502T bietet Fernwartung, mit der Benutzer den Schlafstatus von Freunden und Familie erfahren können.

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Bose Sleepbuds

Holen Sie sich Ihren besten Schlaf mit klinisch erprobter Schlaftechnologie, um schneller einzuschlafen. Bose Schlafknospen bietet eine Soundbibliothek, eine Bose-Schlaf-App, eine von Benutzern getestete Schlaftechnologie und eine Geräuschmaskierung. Das Gerät funktioniert bei Problemen wie lauten Nachbarn, Schnarchen, Alltagsstress und Schlaflosigkeit.

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Bose Sleepbuds sind kompakt, klein und komfortabel, wodurch sie einfach zu bedienen sind und entspannende Klänge zum Einschlafen genießen. Das Drahtlose Ohrhörer Arbeit für 10 Stunden mit einem und drei Kofferladungen. Bose Sleep-Apps bieten mehr als 50 Sounds, wie z. B. Entspannungsinhalte, geräuschmaskierende Sounds usw., und andere Soundbibliothek-Optionen.

Das Gerät bietet einen besseren, gesunden und erholsamen Schlaf und verfolgt die Aktivitäten der ganzen Nacht, wie z Modus. Es bietet auch Ruhe, um Körper und Geist die ganze Nacht über zu beruhigen.

Bodyclock Luxe 750DAB

Lumies Körperuhr Luxe 750DAB bietet 31 Einschlaf-/Wecktöne, DAB-Radio, Sonnenuntergangs-/Sonnenaufgangsdauer, Low-Blue-Light-Funktion, Bluetooth-Lautsprecher usw. Das Gerät versetzt die Benutzer mithilfe der integrierten DAB-Radiooption in eine bessere Stimmung. Das Licht hilft, den Benutzer in eine bessere Perspektive zu bringen und steigert die Produktivität und Energie beim Aufwachen. Luxe stellt sicher, dass die Benutzer bereit, aufmerksam und wach für den Tag sind, nachdem sie eine gesunde Schlafumgebung genossen haben.

Bodyclock Luxe 750DAB verfügt über ein lichtempfindliches Display, das das Licht je nach Raumhelligkeit ein- und ausschaltet. Es ist eine großartige Möglichkeit, die Bildschirmzeit zu verkürzen, da Sie sich nicht auf das Telefon verlassen oder zum Schlafen nach unten scrollen müssen. Das Gerät lässt Sie ohne störenden Wecker energiegeladen aufwachen, verfügt aber über mehr als 20 Weck- oder Einschlafzeiten oder DAB/DAB+-Radiosender.

Banala Lite

Mit nur einem Knopfdruck in einen tieferen und schnelleren Schlaf fallen Banala Lite um sicherzustellen, dass Sie Ihre Nacht nicht mit Hin- und Herwälzen verbringen. Das Gerät ist in die isochrone Sound-Technologie mit einem intelligenten Schlafzyklus-induzierenden System integriert. Es wird auch mit einem Mini-Lautsprecher geliefert, um einen ausgezeichneten und besseren Schlaf mit den Vorteilen isochroner Töne zu bieten, die ein verbessertes Wohlbefinden und einen besseren Schlaf bieten.

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Banala Lite ist eine Ein-Knopf-Lösung, die den Benutzer mit einem sauberen, bequemen, frischen Delta-Mart einschläfert und aufweckt. Durch Drücken der Taste werden 10-Hz-Theta-Wellen ausgesendet, die auf den 0.75-Hz-Deltabereich ansteigen. Es verarbeitete den gesamten Zyklus von niedrigem Theta und Delta und emuliert den Schlafzyklus, um tiefer und schneller zu schlafen.

Die richtige Erholung mit Delta-Tiefschlaf ermöglicht es den Benutzern, Zellen zu heilen und zu regenerieren, die Hormonfreisetzung zu verbessern und das Niveau der Schlafreise aufrechtzuerhalten. Die Slow-Wave- und REM-Phasen ermöglichen es Benutzern, die Oszillation ihres Schlafzyklus für einen Schlaf mit schnellen Augenbewegungen zu verstehen. Das Geheimnis besteht darin, Schlaf mit wohltuenden Wellen zu mischen, um chaotische Gehirnaktivitäten zu verlangsamen.

DreamOn

Besser und schneller schlafen mit Träum weiter, das erweiterte Funktionen mit einem markanten rhythmischen Puls und umfassender Kontrolle bietet. Das tragbare Gerät ermöglicht es Benutzern, schneller zu verzweifeln, zu meditieren und ihren Geist zu entspannen, unterstützt von Wissenschaft und Psychiatern mit neurowissenschaftlicher Forschung. Es ist einfach zu bedienen und leicht und verfügt über eine Single-Touch-Aktivierungsfunktion für einen entspannten Schlaf.

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Das Gerät bietet drogenfreien, hochwertigen, kühlen Schlaf ohne Nebenwirkungen, um den Morgen zu einem besseren Tag zu machen. Benutzer können es an ihrem Knöchel, ihrer Handfläche oder ihrem Handgelenk starten, es mit der Taste aktivieren, und Pulse werden die Arbeit erledigen, um Stress abzubauen. Die niederfrequenten Signale werden im Gerät für das Gehirn ausgesendet, um Signale zu replizieren, die den Benutzer zu einem schnelleren und tieferen Schlaf antreiben.

Es hilft bei konzentrierter Entspannung, Stressabbau und gutem Schlaf, vollgepackt mit nachgewiesenen Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit. Die Anwendung ermöglicht es Benutzern, das Potenzial von DreamOn Band für Medikamente, die Überwachung des Schlafs, Atemübungen und das Ändern der Pulseinstellungen freizusetzen.

Philip Stein Sleep Bracelets

Philip Stein Natural Frequency Technology kommt mit unterschiedlichen Schlafarmbänder um die Energie zu steigern und den Schlaf zu verbessern. Die natürliche In-Tune-Technologie schwingt mit der Stärkung des biomagnetischen Felds mit und hilft dabei, Stress abzubauen, die Schlafqualität, die kognitiven Funktionen und das Verlangen nach Nahrung zu verbessern. Durch das Tragen der Armbänder können die Benutzer schneller und tiefer einschlafen und erholt aufwachen.

Die wesentlichen Merkmale der Armbänder sind Gewichtskontrolle, Stimmungsaufhellung, verbesserte Gesundheit, gesünderes Herz und bessere Konzentration und Energie. Es hilft, das Immunsystem zu stärken, um schneller und tiefer einzuschlafen und erholt aufzuwachen.

Hatch Restore

Schraffur wiederherstellen kann ein guter Zwischenstopp sein, wenn Sie kein Fan von tragbaren Geräten sind. Es kombiniert eine Meditations-App, intelligentes Licht, einen Sonnenaufgangsalarm, eine Soundmaschine und einen Wecker. Die intelligente Schlafroutine hilft den Benutzern, sich zu entspannen und erfrischt aufzuwachen. Es bietet keine augenbelastenden Blautöne mit sanft leuchtendem Leselicht und schläft Geschichten, um den Geist zu beruhigen.

Dieses Gerät enthält eine digitale Uhranzeige, weißes Rauschen und entspannende Geräusche, um Ablenkungen zu vermeiden. Es hat auch eine erweiterbare Bibliothek, einen Weckruf bei Sonnenaufgang und eine Steuerung mit Soft-Touch-Tasten. Hatch Restore ermöglicht es Benutzern, die Einstellung für die Schlafroutine in der Anwendung anzupassen.

Cove

Jetzt ist die beste Zeit, um besser zu schlafen und weniger klar zu denken. Bucht bietet eine 20-minütige Sitzung, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessert und den Stress beim zweimal täglichen Tragen reduziert. Das Gerät aktiviert einen Gehirnpfad, der emotional ausgeglichen und ruhig wirkt. Es bietet ein erstklassiges Erlebnis wie verbesserte geistige Leistungsfähigkeit, weniger Stress und besseren Schlaf.

Cove bietet den Benutzern Konzentration und Energie, sodass sie den ganzen Tag über erfrischt bleiben. Die App bietet Zugriff auf Beschleunigungsmesser- und Herzfrequenzdaten, verfolgt Änderungen des Stressniveaus und Schlaf, legt Sitzungserinnerungen fest und erkundet ein ausführliches Benutzerhandbuch.

Smart Nora

Wenn Sie eine kontaktlose Schnarchlösung wünschen, Intelligente Nora ist Ihr Produkt. Das Gerät bietet eine praktische und unkomplizierte Lösung zur Früherkennung von Geräuschen für einen sanften und schnarchfreien Schlaf. Es hilft den Benutzern, in eine bessere Stimmung zu kommen und einen ruhigen Schlaf zu genießen.

Smart Nora wirkt auf jeden Körperbereich wie Bauch, Rücken und Seite und deckt die gesamte Länge ab. Das Produkt wurde entwickelt, um mit geschwollenen, dünnen, weichen und festen Kissen zu arbeiten. Es ermöglicht Benutzern auch die Anpassung für bessere, konsistente und komfortable Ergebnisse. Smart Nova verfügt außerdem über Empfindlichkeits- und Inflationseinstellungen an der Basiseinheit und bietet die beste schnarchfreie Schlafroutine.

Dodow

Atmen Sie ein und aus, um besser einzuschlafen Dodow bietet hypnotische Effekte. Benutzer können für den 8-Minuten- bzw. 20-Minuten-Modus ein- oder zweimal auf die empfindliche Oberfläche tippen. Das Produkt sorgt mit Aus- und Einatmen für einen bewusst längeren Schlaf, um schneller und besser einzuschlafen.

Nach Abschluss der Sitzungen kann Dodow sich selbst ausschalten, während Sie auf natürliche Weise einschlafen. Es ist eine One-Stop-Lösung für alle, die ihren Schlaf verbessern und ihre geistige Gesundheit erhalten möchten.

Fazit

Verschlafene Abende können zu einem Mangel an führen PRODUKTIVITÄT. Beruhigende Musik oder gedämpftes Licht oder eine Kombination aus beidem können Ihnen helfen, besser zu schlafen, aber dank der oben beschriebenen Apps und Gadgets stehen Ihnen erholsamere Nächte bevor. Sie helfen Ihnen, Ihren Körper und Geist in eine bessere Verfassung zu bringen, um frisch und voller Energie aufzuwachen. 🏃

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