¿Estás planeando seguir un estilo de vida saludable? Estas son algunas de las mejores aplicaciones de contador de calorías a seguir.

Cuando se trata de mantener un estilo de vida saludable, es esencial realizar un seguimiento de su rutina de ejercicios, los alimentos que consume y la cantidad de calorías que ingiere.

Puede ser para planificar regímenes de ejercicio, ganar o perder peso y aprender sobre alimentos saludables. Cuando su enfoque principal es perder peso, es mejor contar las calorías utilizando algunas de las mejores aplicaciones y sitios web.

Sin embargo, puede sentirse abrumado con las opciones disponibles en el mercado para las aplicaciones de conteo de calorías. Es un sentimiento similar cuando se trata de elegir un solución de API de alimentos.

Estas son algunas de las mejores aplicaciones de seguimiento de calorías disponibles en el mercado que ofrecen excelentes conocimientos a los usuarios.

Cronometer

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Vive mejor y más innovador con Cronómetro aplicación que permite a los usuarios rastrear calorías, registrar datos de salud, biometría y patrones de ejercicio. Cronometer ofrece una amplia gama de características que pueden ayudar a descubrir el valor nutricional de lo que uno consume más allá de contar calorías. Los usuarios pueden aprovechar las políticas de seguridad y privacidad de la cuenta y obtener datos dietéticos precisos del registro de alimentos.

El objetivo es ayudar a los consumidores a desarrollar hábitos saludables, ver su progreso, alcanzar sus metas y lograr sus objetivos nutricionales. Ofrece características como:

  • Registro de comidas, datos biométricos y detalles del ejercicio.
  • Obtenga recetas personalizadas para tratar de alcanzar un objetivo de salud
  • Seguimiento de 82 micronutrientes y macronutrientes
  • Configuraciones de dieta personalizadas para alcanzar los objetivos.
  • Gráficos e informes valiosos que se correlacionan a lo largo del tiempo
  • Seguir la dieta de apoyo según las recomendaciones.
  • Seguir ayunos intermitentes y sus efectos

También es posible sincronizar la aplicación con otros dispositivos y aplicaciones para obtener mejores conocimientos, como Google Fit, Apple Health, Samsung Health y otros rastreadores.

Lifesum

Obtenga una vida saludable con un Lifesum aplicación de autocuidado para ayudar a alcanzar los objetivos de peso y salud.

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Lifesum está repleto de varios beneficios, tales como:

  • Ayudar a los usuarios a encontrar la dieta nutritiva ideal, como alta en proteínas y alimentación limpia.
  • Escáner de código de barras para identificar alimentos y registrarlos en el sistema para realizar un seguimiento de su información nutricional.
  • Opte por varias recetas nutritivas y sabrosas para obtener valor nutricional para la ingesta diaria de energía.
  • Los planes de comidas simplificados como Vegan y Keto Burn dependen de los objetivos de salud de los usuarios.
  • Fácil de crear y personalizar un viaje saludable para alcanzar los objetivos.
  • Elija de la amplia base de datos de alimentos con detalles nutricionales importantes, como carbohidratos, grasas, calorías y contenido de proteínas.
  • Realice un seguimiento de pequeños hábitos como beber agua y consumir verduras/frutas para promover hábitos saludables.

Los planes de comidas son una excelente manera de iniciar su viaje hacia un viaje saludable con 7 a 21 días de comidas planificadas previamente, listas de compras digitales, ingredientes principales y planes personalizados según sus requisitos. Viene con pérdida de peso de proteínas, quema de ceto, paleo, desintoxicación de azúcar y muchos más.

MyFitnessPal

Con el lema de “El fitness empieza con lo que comes”, MyFitnessPal está trabajando continuamente en descomponer los ingredientes. También incluye funciones como el seguimiento de calorías y el registro de actividades para ayudarlo a alcanzar sus objetivos. MyFitnessPal ofrece varias funciones, como brindar información sobre la nutrición importante en los alimentos, contar las calorías y el tamaño de la porción para la comida específica.

La aplicación ofrece información sobre el IMC, tonificar y perder peso para invertir en la salud con las funciones adecuadas, como el registro simple, el ahorro de comidas, el escaneo de códigos de barras y el seguimiento de los alimentos. Uno puede llevar un diario de alimentos para aumentar la probabilidad, comprender los hábitos alimentarios y obtener consejos de la comunidad. Uno puede integrar MyFitnessPal con otras aplicaciones como FitBit y Samsung Health para vivir mejor.

MyNetDiary

Comience a vivir una vida saludable con una dieta adecuada, pérdida de peso y asistencia nutricional en MyNetDiary. MyNetDiary ofrece una forma científicamente comprobada de perder peso extra y comenzar a vivir un estilo de vida saludable.

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Está repleto de características como:

  • Establezca un objetivo para elegir la fecha deseada, la tasa de pérdida de peso y las calorías como proteínas, carbohidratos y grasas.
  • Supervise sus objetivos para alcanzar los objetivos deseados mientras recibe asesoramiento. Uno puede verificar su pronóstico de pérdida de peso para tomar mejores decisiones.
  • Encuentre la dieta adecuada, como baja en carbohidratos, vegetariana, conteo de calorías, vegana y cetogénica.
  • Inicie sesión en sus ejercicios y comidas para realizar un seguimiento de la nutrición que está consumiendo, alimentos y actividades físicas para una mejor planificación.

MyNetDiary lo alienta a alcanzar sus objetivos, catalogar alimentos rápidamente y aprovechar recetas que pueden ayudarlo a mantener un estilo de vida saludable.

Lose It!

Siga el plan de pérdida de peso adecuado para realizar un seguimiento de los alimentos con Piérdelo! que viene con funciones como establecer sus objetivos, realizar un seguimiento de los alimentos y obtener resultados más saludables.

¡Piérdelo! ofrece otras características como seguimiento de macros (carbohidratos, proteínas), seguimiento de agua, informes de comportamiento, integración de dispositivos, una cámara inteligente y un escáner. Los usuarios pueden alcanzar rápidamente un peso saludable mientras establecen metas, cuentan las calorías consumidas y aprenden sobre los alimentos consumidos.

La aplicación se enfoca en el enfoque comprobado que puede ayudar a los miembros a perder peso y llevar una vida saludable creando las mejores soluciones y adaptándose a cambios significativos. ¡Piérdelo! ofrece soluciones rápidas para la pérdida de peso, inspirando a los usuarios a pensar fuera de la caja y alentándolos a equilibrar su viaje. Uno puede rastrear fácilmente la comida, contar calorías y comenzar a perder peso.

Carb Manager

Salta a la mejor dieta cetogénica y baja en carbohidratos con Administrador de carbohidratos para mantener una vida saludable y realizar un seguimiento de los alimentos. Carb Manager les permite a los usuarios conocer las dietas cetogénicas y bajas en carbohidratos mientras las implementan. Ayudará a los usuarios a comprenderlo y obtener resultados en aproximadamente tres semanas.

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Se pueden generar planes de comidas personalizados, elegir planes de comidas seleccionados, iniciar sesión en las comidas consumidas e ir más allá del seguimiento de las calorías. Es fácil controlar la glucosa en sangre, la carga glucémica, las cetonas, el ayuno intermitente y la insulina. Los usuarios pueden analizar métricas de salud avanzadas, simplificar las compras y elegir recetas deliciosas con unos pocos clics.

La aplicación ofrece detalles sobre:

  • Ganando claridad mental
  • Pierde peso rápidamente
  • Restaurar el equilibrio
  • Optimizar la energía
  • Cetonas
  • Reduce la inflamación
  • Glucosa en sangre
  • Manejar los antojos

Carb Manager ofrece miles de recetas para los consumidores, ahorra tiempo con listas automáticas de compras y planes de comidas, y realiza un seguimiento de los alimentos consumidos. El estilo de vida bajo en carbohidratos con Carb Manager tiene como objetivo obtener resultados precisos y dejar de preocuparse por los antojos.

Nutritionix

Sepa cuántas calorías ha consumido en menos de un minuto usando nutriciónix. Le ayudará a mantenerse en un camino saludable y garantizará que siga sus objetivos deseados. La aplicación viene con una búsqueda inteligente que facilita la búsqueda de historia, restaurantes, comestibles y comida común.

Al utilizar el procesamiento del lenguaje natural para escribir y hablar libremente, también se pueden predecir los resultados en función de sus datos. Viene con bases de datos fáciles de usar de alimentos con marcas de supermercados y restaurantes. Uno puede crear sus recetas y registrarlas en cualquier lugar y en cualquier momento. La mejor característica es que uno puede compartir las recetas con otros para ayudarlos a lograr los resultados deseados.

Livestrong

Contador de calorías MiPlato, Livestrong, se ha convertido en una de las principales aplicaciones para mejorar la salud general y promover la pérdida de peso. La aplicación fácil de usar ayuda a registrar los detalles del entrenamiento, realizar un seguimiento del consumo de alimentos y calcular las calorías a través de dispositivos Apple Watch, iPad, iPhone y Android.

Livestrong ayuda al usuario a calcular las calorías para perder peso extra y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Es fácil controlar su dieta, obtener información nutricional y comer lo que puede ayudarlo a mantenerse en forma fácilmente con esta aplicación. También puede obtener recomendaciones según su preferencia dietética, ayudándole a alcanzar su meta de calorías para perder peso. Lo mejor es que puede rastrear el nivel de calcio, azúcar y colesterol en función del consumo de alimentos.

Tiene varios planes de alimentación, incluida una lista de compras semanal, deliciosas recetas y opciones para comer. Es fácil mantenerse inspirado por la comunidad de millones de usuarios que ofrece apoyo a otros usuarios con sus historias y luchas.

Conclusión

Cuando se trata de elegir un contador de calorías, es mejor tener en cuenta los factores importantes, como:

  • Varias aplicaciones se enfocan en dietas especiales para ayudar a los usuarios a lograr sus objetivos dietéticos, como vegano, cetogénico, bajo en carbohidratos y paleo.
  • Algunas aplicaciones pueden integrar datos automáticamente para comprender los objetivos fácilmente.
  • Lo mejor es verificar sus preferencias y requisitos personales antes de elegir la aplicación adecuada.
  • El método de facturación y suscripción puede ayudar a ofrecer algunos beneficios adicionales que uno debe considerar.

Dicho esto, es mejor recordar que no dependes de las aplicaciones de conteo de calorías que pueden provocar trastornos alimentarios y obsesión por la comida. Además, puede que no sea saludable confiar en tales aplicaciones para perder peso y tener un impacto negativo en la salud mental y física.