las 14 mejores bicicletas estáticas para su casa y para estar sano

La salud ha ocupado el primer puesto en la era postcovida.

No se puede negar que existe un cambio de paradigma en la forma en que la gente vive, piensa y elige hoy en la era moderna. La buena forma física ha tomado precedencia sobre todo. Esto puede verse a través del auge de la instalación de gimnasios en casa durante la pandemia. El cierre secuencial de gimnasios durante los cierres covídicos ha empujado sin duda esta decisión a favor del mercado de aparatos de gimnasia.

La gente no puede confiar totalmente en los servicios y experiencias al aire libre en estos tiempos de incertidumbre. Puede que no estén disponibles en todo momento. Así que, en lugar de esperar a que las cosas vuelvan a la normalidad, hay que invertir en un buen equipamiento para hacer ejercicio en el gimnasio. Entonces, qué mejor que la mejor bicicleta estática de interior que puede ser utilizada por casi todas las generaciones de la familia.

Entendamos por qué es la mejor con algunos de sus beneficios.

Beneficios de la bicicleta de interior en un mundo pospandémico

Hoy en día, hay una gran variedad de bicicletas de interior a disposición de la gente. Las bicicletas de interior o de spinning ofrecen muchas características, como múltiples niveles de resistencia, programas controlados por el ritmo cardiaco, resistencia magnética controlada por ordenador, asiento ajustable y muchas más.

Son muchos los méritos físicos y mentales del ciclismo. He aquí algunos beneficios del ciclismo de interior en un mundo pospandémico si uno invierte en la mejor bicicleta estática de interior.

Fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo

El ciclismo de interior es estupendo para las piernas, los cuádriceps, los glúteos, las pantorrillas y los isquiotibiales. Las bicicletas de interior fortalecen los músculos. Al aumentar la resistencia de la bicicleta, uno puede desafiar regularmente a los músculos. Ayuda a prevenir la rigidez en las articulaciones que viene con la edad. Las bicicletas de interior ahora simulan terrenos al aire libre que, lo hacen conveniente para la gente durante una pandemia.

Quemar calorías rápidamente

El ciclismo indoor puede quemar calorías rápidamente, aunque depende de la intensidad del entrenamiento. Si una persona monta en bicicleta 30 minutos al día, puede quemar calorías rápidamente. Si una persona de 155 libras pedalea durante media hora a una velocidad competitiva, puede quemar unas 420 calorías. Beneficia tanto a los principiantes como a los que tienen antecedentes de lesiones. Pueden empezar un entrenamiento poco intenso que sea suave para las articulaciones.

Un buen cardio

El ciclismo indoor es un tipo ideal de ejercicio cardiovascular. Mejora la salud cardiovascular y proporciona más oxígeno a los músculos. El ciclismo de interior implica a los músculos del torso, por lo que fortalece el núcleo y la espalda. El ciclismo de interior aumenta la resistencia y ayuda a desarrollar músculos magros y tonificados. El entrenamiento a intervalos de alta intensidad puede mejorar la presión arterial y también reducir el riesgo de diabetes.

Beneficios para la salud mental

El ciclismo de interior o cualquier forma de ejercicio reduce la ansiedad y el estrés. Ayuda a reducir los niveles de cortisol, por lo que mejora la salud mental. También aumenta la fortaleza mental. Superar la fatiga física aumenta la confianza en uno mismo, lo que repercute positivamente también en otros ámbitos de la vida. La naturaleza repetitiva del ciclismo indoor es meditativa, lo que ayuda a crear un estado de paz.

Esto ha sido todo sobre los beneficios del ciclismo indoor en la nueva normalidad, donde la gente prefiere trabajar desde casa.

Ahora, exploremos algunas de las mejores bicicletas de interior disponibles en el mercado.

A la hora de seleccionar la mejor bicicleta estática de interior, hay que fijarse en algunas características únicas, como los niveles de resistencia, la comodidad, los modos de entrenamiento, las pantallas, la calidad de construcción y la garantía, entre otras cosas.

Bicicletas Yosuda

La bicicletaYosuda es la mejor bicicleta económica, sencilla, segura y eficaz. Se trata de una versión actualizada de bicicleta de ciclismo indoor que admite un diseño atlético. Su asiento y manillar ajustables la hacen apta para todo tipo de cuerpos. Es tranquila y ofrece una experiencia de conducción suave.

Además, su base sólida como una roca garantiza que no se produzcan bamboleos durante la conducción. Su cuerpo construido en acero puede soportar un peso de 330 LBS en cualquier momento.

Vista previa	Producto	Valoración	Precio
	YOSUDA Indoor Cycling Bike Stationary – Exercise Bike for Home Gym with Comfortable Seat Cushion,…		$299.99	Buy on Amazon

El asiento ajustable en 4 direcciones hace que la personalización sea fácil y cómoda. Tiene un monitor digital que muestra diferentes estadísticas de la bicicleta como la velocidad, RPM, calorías, odómetro, y un soporte para iPad.

Freebeat

Freebeat proporciona una experiencia de pedaleo inteligente. La bicicleta estática cuenta con una pantalla táctil HD de 21,5 pulgadas, sensible e intuitiva.

Vista previa	Producto	Valoración	Precio
	Freebeat Smart Exercise Bike, Auto Resistance, Cushioned Seat With Saddle Detection, Personal…		$789.99	Buy on Amazon

Los usuarios pueden ajustar la pantalla giratoria a su ángulo preferido de hasta 180° grados. Se trata del mejor entrenador de bicicleta de interior en el que uno puede ejercitarse con instructores procedentes de los mejores estudios del mundo.

También proporciona una interacción gamificada inmersiva, y la aplicación Freebeat ofrece información instantánea y realiza un seguimiento detallado del rendimiento. La bicicleta tiene tres niveles de asiento ajustables, un manillar multiposición antideslizante y un pedal ajustable. Ofrece 35 niveles de resistencia magnética. Puede ajustar la intensidad según sus necesidades. Ofrece una garantía totalmente cubierta y servicio posventa.

Peloton

Las bicicletasPeloton tienen un precio a partir de 1495 $ y son una excelente alternativa de bajo coste para los gimnasios domésticos. Esta bicicleta estática viene con acceso a la aplicación. Además, cuenta con asientos ajustables, pantalla táctil HD y manillar. La aplicación digital Peloton funciona con varios dispositivos como Apple TV, Android TV, Fire TV y Chromecast.

La app tiene varios programas de entrenamiento que ayudan a los usuarios a hacer ejercicio y a seguir el progreso con métricas. Ayuda al usuario a desafiarse a sí mismo y genera confianza. La bicicleta Peloton está construida para durar y viene con una garantía limitada de 12 meses en piezas y mano de obra más 5 años de cobertura en el cuadro.

Sunny Health SF-B1877

La bicicleta de ejercicio magnética para interiores Sunny Health endurance es un excelente modelo de sistema accionado por correa para un fitness de bajo impacto. Puede ser una gran elección de bicicleta para principiantes o personas que necesiten un entrenamiento de recuperación.

Vista previa	Producto	Valoración	Precio
	Sunny Health & Fitness Endurance Indoor Cycling Exercise Bike with Magnetic Resistance and Optional…		$206.86	Buy on Amazon

El monitor de rendimiento muestra la velocidad, el tiempo, la distancia, el cuentakilómetros, el pulso, las calorías y las RPM. Además, la resistencia magnética ajustable proporciona una suave resistencia sin contacto y prácticamente no requiere mantenimiento.

Este entrenador de bicicleta de interior tiene un asiento ajustable que mejora la postura, y los manillares ajustables en 2 direcciones están diseñados para mayor comodidad. También viene con un portabidón para colocar botellas de tamaño medio. Su factor Q más bajo (206 mm) permite al ciclista pedalear más rápido y con más fuerza de forma más eficaz. El duradero cuadro está hecho para durar.

Labodi

Labodi es una bicicleta estática de ciclismo en interior para el gimnasio de cardio en casa. Su volante de inercia de 35 libras proporciona impulso para un paseo desafiante, y el mecanismo de transmisión por correa proporciona un paseo suave y silencioso.

Vista previa	Producto	Valoración	Precio
	LABODI Exercise Bike, Stationary Indoor Cycling Bike, Cycle Bike for Home Cardio Gym, Belt Drive…			Buy on Amazon

El manillar antideslizante ajustable en 2 posiciones y los asientos de 4 posiciones ofrecen a los usuarios una experiencia personalizada. Los asientos actualizados son más blandos y resistentes a los golpes, mientras que los chips del manillar realizan un seguimiento de la frecuencia cardiaca.

La pantalla LCD registra el tiempo, los kilómetros, las calorías, la frecuencia cardiaca, la velocidad y las RPM. El mando de tensión de la bicicleta Labodi permite una resistencia magnética que ofrece diferentes niveles de dificultad al usuario. El soporte para iPad de la bicicleta es compatible con todos los teléfonos. Ofrecen un servicio de sustitución de piezas de 180 días, ¡así como un satisfactorio servicio de atención al cliente!

Afully

La marca Afully se centra en desarrollar productos que ayuden a las personas a disfrutar del deporte. Esta bicicleta estática está diseñada con una estructura de doble triángulo, que es robusta y duradera.

Vista previa	Producto	Valoración	Precio
	Afully Exercise Bikes,Indoor Cycling Bike Stationary, Fintness bike Belt Drive with Adjustable…			Buy on Amazon

Uno puede montar esta bicicleta estática en diferentes posturas del cuerpo. El sistema de transmisión por correa es muy estable y silencioso. El monitor LCD registra la velocidad, el tiempo de pedaleo, las calorías y la distancia.

El soporte para iPad permite a los usuarios escuchar música o ver vídeos mientras hacen ejercicio. El usuario puede ajustar los asientos y el manillar hacia arriba y hacia abajo en función de su comodidad. La correa para los pies es ajustable y se adapta a todos los tamaños de pies. Evita que los pies resbalen. El personal profesional de posventa de Afully soluciona cualquier problema en las 24 horas siguientes a la reclamación.

Bicicleta Echelon Connect Ex-5

La bicicleta Echelon Connect BikeEx-5 está fabricada pensando en el rendimiento. Las características de primera calidad de estas bicicletas incluyen manillares elevados con apoyacodos, asientos y manillares ajustables en altura y profundidad, y dos grandes portabidones. El soporte del aparato se gira 180 grados para los entrenamientos sin equipo.

El usuario puede transmitir entrenamientos en directo o solicitar clases a la carta disponibles las 24*7. El soporte para aparatos puede alojar aparatos de 2,5″ a 12,9″.

Vista previa	Producto	Valoración	Precio
	Echelon Smart Connect Fitness Bike, 30-Day Free Echelon Membership, Easy Storage, Small Spaces,…		$571.08	Buy on Amazon

La capacidad de peso del usuario de esta bicicleta es de alrededor de 300 lbs, y ofrece 32 niveles de resistencia. Viene con un par de mancuernas de 2 libras, ayudando así a fortalecer la parte superior del cuerpo de los usuarios simultáneamente con el cardio en la bicicleta.

Bicicleta Wahoo Kickr

LaKickr Bike de Wahoo es inteligente y la mejor bicicleta estática de interior. La bicicleta Kickr, con un volante de inercia de 13 lb, ofrece precisión, capacidad de respuesta y realismo. El motor de la bicicleta, accionado por correa, crea una experiencia de pedaleo silenciosa.

Cuando se conecta a un smartphone, una tableta o un ordenador, la bicicleta Kickr ajusta automáticamente la resistencia mediante una aplicación o un software predefinido por el usuario.

Ajuste el ajuste de la bicicleta con palancas de fácil acceso y liberación rápida en 5 puntos, es decir, apilado, alcance, retroceso, altura del sillín y altura del cuadro. Funciona bien con aplicaciones de entrenamiento populares como SYSTM y Zwift. Wahoo proporciona cambios físicos de pendiente en tiempo real. La bicicleta Kickr sube y baja físicamente los ciclos para adaptarse a los ascensos de hasta un 20% y a los descensos de hasta un -15%.

Mobi fitness

La bicicleta estática Mobi está equipada con un mando de control inteligente multifuncional. Esta bicicleta de interior ofrece 32 niveles de resistencia.

Vista previa	Producto	Valoración	Precio
	mobifitness Exercise Bike for Home I Indoor Stationary Bluetooth Cycling Bike for Home with Magnetic…		$429.99	Buy on Amazon

La bicicleta Mobi cuenta con un volante de inercia delantero de 26 LBS con gran inercia. El manillar multiposición proporciona un ajuste de altura de 17 niveles que ayuda a los usuarios a montar cómodamente. Uno puede disfrutar de la guía de instructores de fitness profesionales en casa con clases grabadas gratuitas desde la aplicación Mobifitness.

El cojín del asiento de la bicicleta tiene nueve niveles ajustables para satisfacer las diferentes necesidades de los usuarios. Tiene resistencia magnética ajustable y es silenciosa. Un pedal de jaula ajustable es seguro de usar y evita cualquier deslizamiento del pie y lesiones.

MYX II Plus

El MYX II Plus se vende al por menor por 1599 $. Incluye una elegante e interactiva tableta con pantalla táctil giratoria (21,5″) donde se pueden encontrar docenas de motivadores entrenamientos de talla mundial.

Hay miles de entrenamientos con nuevas sesiones añadidas semanalmente. Las pantallas LCD muestran la frecuencia cardiaca, la velocidad, la distancia y la cadencia. También puede emparejarse con un reloj Apple.

También ofrece un juego de pesas de 6 piezas con una kettlebell. Gire la pantalla para entrenamientos en el suelo, levantamiento de pesas, prácticas de recuperación y mucho más. El Myx II Plus es duradero, resistente al óxido e hipoalergénico. También ofrece 12 meses de garantía del fabricante y envío y montaje gratuitos.

Equinox SoulCycle

La bicicleta para uso doméstico EquinoxSoulCycle es robusta y tiene un armazón de acero que proporciona la máxima estabilidad a los usuarios. El sistema de sonido envolvente permite al ciclista evadirse en la música mientras hace ejercicio. Cuenta con una pantalla táctil de alta resolución y un seguimiento estadístico de élite utilizado por los equipos ciclistas profesionales. Proporciona datos precisos y coherentes, como la potencia, el kilometraje, la cadencia y los latidos del corazón.

Su construcción robusta no significa que sea voluminoso. Por el contrario, su estilo es más elegante y moderno. Los usuarios pueden acceder a clases a la carta y en directo con instructores inspiradores. La capacidad de peso de esta mejor bicicleta estática de interior es de hasta 350 libras.

Urevo

La bicicleta estática Urevo es otra bicicleta para el gimnasio en casa con un manillar profesional multiagarre que garantiza un mejor agarre.

Vista previa	Producto	Valoración	Precio
	UREVO indoor Cycling Bike, Stationary Exercise Bike 350 lbs Weight Capacity，Ipad Mount,…		$139.99	Buy on Amazon

La estructura multitriángulo y el resistente armazón de acero están diseñados para ofrecer estabilidad y seguridad. El sistema de absorción de impactos incorporado proporciona una amortiguación adicional para la columna vertebral, las rodillas y las articulaciones. El sistema de transmisión por correa garantiza un desplazamiento más suave y silencioso que el tradicional mecanismo de transmisión por cadena, por lo que no produce molestias.

La bicicleta Urevo es adecuada para todo tipo de personas. Las piezas ajustables garantizan una conducción cómoda. El volante de resistencia magnética de 35 libras permite al usuario ajustar el nivel de resistencia. Urevo ofrece un servicio de sustitución de piezas de 12 meses y promete responder a todas las consultas en 24 horas.

Bicicleta Bowflex C6

La Bicicleta BowflexC6 tiene un diseño elegante adecuado para una instalación doméstica ya que ocupa menos espacio. Tiene 100 niveles de resistencia microajustables que ofrecen una variedad de intensidades desafiantes. Proporciona un paseo tranquilo y suave a cualquier ciclista. Dependiendo de su estilo de pedaleo, puede incluso utilizar punteras con pedales de doble cara.

El soporte del dispositivo ayuda a los usuarios a fijar la tableta y disfrutar de cualquier programa de entrenamiento. Viene con un par de mancuernas de 3 libras con soportes de fácil alcance que proporcionan a la parte superior del cuerpo un entrenamiento sólido. Bowflex es compatible con la aplicación JRNY y otras aplicaciones de terceros como Peleton, Sufferfest, Zwift y otras.

Schwinn-IC4

La bicicleta de ciclismo indoorSchwinn-IC4 se vende por 799 dólares y es compatible con aplicaciones de terceros como JRNY, Peloton, Zwift y otras apps. Permite a los usuarios transmitir miles de clases y competir contra otros en un mundo virtual, lo que ayuda a una mayor motivación. Se puede acceder a la aplicación “Explore the World” y participar en carreras virtuales y visitar virtualmente lugares exóticos y senderos impresionantes de todo el mundo.

Proporciona una conducción increíblemente suave y silenciosa. Es una excelente alternativa a las bicicletas Bowflex C6 ya que ambas tienen casi las mismas características. Schwinn ofrece pedales de doble cara para los usuarios propensos a las lesiones; las jaulas para los dedos de los pies les proporcionan seguridad. La consola LCD retroiluminada a todo color controla continuamente la velocidad, la distancia, la frecuencia cardiaca, las calorías y las RPM del ciclista.

Conclusión

La pandemia ha cambiado el juego del fitness y lo ha hecho más personal. Hay muchas dudas a la hora de acudir a los gimnasios públicos y utilizar las máquinas que muchas otras personas han usado. Hay varios factores clave que deben tenerse en cuenta a la hora de comprar una bicicleta de ciclismo indoor.

El objetivo de la bicicleta de ciclismo en interior es, ante todo, proporcionar un entrenamiento sólido. Después, hay que buscar opciones personalizables como asientos ajustables, manillares, pedales, pantallas de visualización para que la experiencia de conducción sea suave y cómoda. También tiene que comprobar si son compatibles con sus aparatos actuales, como los relojes inteligentes. Dado que la bicicleta de interior se colocará en casa, uno necesita comprar una bicicleta silenciosa y de diseño elegante.