8 mejores aplicaciones de entrenamiento para maratón para superar tus límites y conseguir un maratón-Ready🏃♂️
Por
Deepjyoti Kundu
¿Quiere llevar su entrenamiento de maratón a nuevas cotas? La espera ha terminado. Nuestra selección de extraordinarias aplicaciones de running y entrenamiento para maratones está aquí para transformar tu preparación.
Estas aplicaciones responden a las aspiraciones y necesidades específicas de todos los aficionados al maratón, independientemente de su nivel de experiencia. Experimenta el poder de los planes de entrenamiento personalizados, el seguimiento en tiempo real y el análisis exhaustivo del rendimiento que mejorarán tu carrera.
Mantén la motivación con retos interactivos, carreras virtuales y funciones para compartir en redes sociales que te conectan con una vibrante comunidad de compañeros corredores. Con funciones como el audio coaching y la navegación GPS, estas aplicaciones optimizan tus sesiones de entrenamiento. Además, te aseguran cruzar la línea de meta con una confianza inquebrantable.
Lleva tu perseverancia un paso más allá, haz un seguimiento de tus progresos y alcanza un nuevo nivel de excelencia en el entrenamiento para maratón. Comienza hoy mismo tu viaje hacia el éxito descargando estas aplicaciones de maratón seleccionadas para ti.
Ventajas de elegir aplicaciones de entrenamiento para maratones
Tanto si eres un novato que quiere completar su primer maratón como si eres un corredor experimentado que quiere conseguir su mejor marca personal. Estas aplicaciones se adaptan a tu nivel de forma física y realizan un seguimiento de tus progresos. Con programas de entrenamiento cuidadosamente diseñados, proporcionan sesiones de entrenamiento estructuradas que garantizan incrementos graduales y reducen el riesgo de lesiones.
✔Capacidad de seguimiento en tiempo real: Al aprovechar la tecnología GPS, estas aplicaciones controlan con precisión métricas esenciales como la distancia, el ritmo y la ruta. Esto te permite evaluar tu rendimiento durante y después de cada carrera. Además, puedes seguir tu progreso, identificar áreas de mejora y establecer objetivos alcanzables.
✔Compromiso comunitario: Las aplicaciones de entrenamiento para maratones fomentan el sentido de comunidad al ponerte en contacto con otros entusiastas del maratón. Las funciones integradas para compartir en redes sociales te permiten interactuar con personas afines, compartir valiosos consejos de entrenamiento e inspirarte. El resultado es una red de apoyo.
✔Entrenamiento de audio: Algunas aplicaciones van un paso más allá y ofrecen entrenamiento de audio durante tus carreras. Con instrucciones instantáneas, ánimos y comentarios en tiempo real, recibes una guía personalizada que te ayuda a mantener el ritmo y la forma óptimos. Lo que maximiza la eficacia de tus sesiones de entrenamiento.
✔Características motivacionales: Los retos interactivos, las carreras virtuales y los sistemas de logros que ofrecen las aplicaciones de entrenamiento para maratones crean una sensación de competición y satisfacción. Estas funciones te mantienen comprometido y motivado y te permiten superar continuamente tus límites para alcanzar nuevos hitos en tu entrenamiento.
Al reunir planes de entrenamiento personalizados, seguimiento en tiempo real y elementos de motivación, estas aplicaciones permiten a los corredores optimizar su entrenamiento. Además, pueden controlar eficazmente sus progresos y, en última instancia, alcanzar sus objetivos en el maratón. Veamos ahora estas aplicaciones de alta tecnología que te ayudarán a conseguir tu objetivo.
Hal Higdon
En Hal Higdon se ha convertido en una herramienta de entrenamiento para maratones muy apreciada por su eficacia y su interfaz fácil de usar. Desarrollada por el aclamado entrenador de corredores Hal Higdon, esta aplicación ofrece un completo programa de entrenamiento adecuado para corredores de todos los niveles.
Además, ofrecen una gran cantidad de recursos y consejos directamente del propio desarrollador. La orientación y la motivación de los expertos acompañan a los corredores a lo largo de su recorrido por el maratón. La aplicación también fomenta una comunidad de apoyo, que permite a los usuarios conectar con otros corredores, compartir sus progresos y buscar la sabiduría de atletas experimentados.
Zenlabs Fitness
En ZenLabs Fitness es muy aclamada y ampliamente utilizada por las personas en su viaje de fitness. Esta aplicación ofrece una amplia gama de funciones y programas, con el objetivo de proporcionar rutinas de entrenamiento accesibles y eficaces, al tiempo que hace hincapié en la atención plena y el bienestar general.
La aplicación Zen Lab Fitness cuenta con una amplia selección de diversos programas de entrenamiento. También incorpora prácticas de atención plena y meditación en sus programas.
Los usuarios pueden acceder a meditación sesiones, ejercicios para aliviar el estrés y otras actividades de bienestar, fomentando un enfoque holístico de la forma física que mejore el bienestar mental y emocional junto con la forma física.
SportMe
En SportMe es una aplicación de fitness muy aclamada que se dirige a las personas que buscan un enfoque completo y personalizado para sus entrenamientos. Centrada en adaptarse a distintos niveles y objetivos de forma física, esta aplicación ofrece una amplia gama de funciones para ayudar a los usuarios en su camino hacia la forma física.
La aplicación SportMe es una herramienta de fitness versátil que combina planes de entrenamiento personalizados, entrenamiento de audio en tiempo real, seguimiento del progreso y una comunidad de apoyo. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia aficionado al fitnessEsta aplicación ofrece los recursos y funciones necesarios para mejorar tus entrenamientos, mantenerte motivado y alcanzar tus objetivos de fitness.
Plataformas - iOS
ASICS Runkeeper
En ASICS Runkeeper ofrece planes de entrenamiento personalizados que se adaptan específicamente a los objetivos y niveles de forma física de cada persona. Tanto si tu objetivo es conquistar una maratón como mejorar tu resistencia o perder unos kilos, la aplicación te ofrece rutinas y programas de entrenamiento meticulosamente elaborados para ayudarte a alcanzar tus metas.
Uno de los aspectos más destacados de la aplicación es su excepcional capacidad de seguimiento por GPS, que registra y traza con precisión datos cruciales como la distancia, el ritmo y la ruta de cada carrera. Esta función de seguimiento en tiempo real permite a los corredores controlar de cerca su rendimiento, establecer objetivos ambiciosos y esforzarse por mejorar continuamente.
MapMyRun
MapMyRun es una aplicación de fitness muy popular y apreciada, diseñada específicamente para corredores. Ofrece un amplio conjunto de funciones para seguir, analizar y mejorar las actividades de carrera. Gracias a su interfaz fácil de usar y a sus sólidas funciones, MapMyRun se ha convertido en una aplicación de referencia tanto para corredores principiantes como experimentados.
Proporciona planes de entrenamiento personalizados adaptados a los niveles de forma física y objetivos individuales. Tanto si entrenas para una carrera específica como si quieres aumentar tu resistencia o simplemente mantener una rutina de carrera constante.
Esta aplicación ofrece una variedad de programas de entrenamiento estructurados para adaptarse a tus necesidades y hacer que te embarques en tu viaje sin límites.
TrainingPeaks
Una característica clave que marca la TrainingPeaks es su capacidad para crear y ofrecer planes de entrenamiento personalizados. Los deportistas pueden colaborar estrechamente con sus entrenadores o aprovechar las herramientas integradas en la aplicación para diseñar programas personalizados adaptados a sus objetivos.
La aplicación TrainingPeaks es una potente herramienta que revoluciona el entrenamiento y la preparación de los deportistas. Tanto si eres un atleta profesional como un apasionado del fitness, la aplicación TrainingPeaks te proporciona los recursos y el apoyo necesarios para mejorar tu entrenamiento y alcanzar nuevas cotas en tus actividades deportivas.
La experiencia de correr
La experiencia de correr ha obtenido un reconocimiento significativo por su enfoque especializado en atender a los corredores. Ofrece una amplia gama de funciones diseñadas para optimizar el entrenamiento y mejorar el rendimiento general.
Preparada por entrenadores de running experimentados, esta aplicación se ha hecho muy popular entre corredores de todos los niveles gracias a sus eficaces programas de entrenamiento y a sus valiosos recursos.
Una característica llamativa de la aplicación The Run Experience es su amplia biblioteca de vídeos de formación y contenidos didácticos. A través de esta aplicación, los corredores tienen acceso a un inmenso conocimiento, que abarca diversos aspectos como la forma correcta de correr, técnicas de prevención de lesiones, ejercicios de entrenamiento de fuerza y ejercicios de movilidad.
Además, los vídeos didácticos están diseñados específicamente para ayudar a los corredores a mejorar su mecánica de carrera, aumentar la fuerza y la flexibilidad y minimizar el riesgo de lesiones.
Plataformas - iOS
Nike Run Club
En Nike Run Club Fitness es una aplicación de fitness muy apreciada y conocida por su amplia gama de funciones diseñadas para ayudar a las personas en su camino hacia la forma física. Con su interfaz fácil de usar y su sólida funcionalidad, la aplicación Nike Fitness se ha convertido en la opción preferida de los entusiastas del fitness que buscan una herramienta de entrenamiento versátil y eficaz.
La aplicación se integra a la perfección con los dispositivos portátiles, lo que permite realizar un seguimiento en tiempo real y acceder a las métricas de rendimiento. Al conectarse con dispositivos compatibles, los usuarios pueden controlar sus frecuencia cardiaca, las calorías quemadas, la distancia recorrida y otros datos esenciales durante sus entrenamientos.
Esta función permite a las personas realizar un seguimiento de sus progresos, establecer objetivos alcanzables y realizar ajustes informados en su rutina de entrenamiento basándose en los datos recopilados.
Palabras finales
Existe una amplia gama de entrenamientos de maratón y aplicaciones en ejecución disponibles para ti que buscas mejorar tu entrenamiento. Ya se trate de opciones populares como la aplicación Hal Higdon, la aplicación ZenLab Fitness o la aplicación Runkeeper. O plataformas especializadas como TrainingPeaks y la app The Run Experience, hay opciones que se adaptan a las preferencias de cada corredor.
Con la comodidad y versatilidad de estas aplicaciones, puedes optimizar tu entrenamiento. Mantén la motivación y avanza a pasos agigantados hacia tus ambiciones maratonianas. Independientemente del nivel de experiencia, estas aplicaciones proporcionan las herramientas y la orientación necesarias para mejorar el entrenamiento de maratón a nuevas alturas.
También puede explorar algunos mejores aplicaciones de fitness que te ayudan a hacer ejercicio desde cualquier lugar.
-
Deepjyoti KunduAutor
