las 6 mejores aplicaciones de pulsómetro para su Apple Watch

El corazón es un órgano vital del cuerpo humano y es la razón por la que usted está vivo.

Hoy en día la tasa de enfermedades cardiacas está aumentando incluso en la juventud, y las estadísticas mencionan que uno de cada cinco pacientes de infarto tiene menos de 40 años. Algunas de las razones comunes de un mal estado del corazón pueden ser:

• Estrés
• Estilo de vida poco saludable
• Beber y fumar en exceso
• Falta de actividad física

Para mantener a raya estas afecciones, muchas personas están cambiando ahora a un estilo de vida más saludable que incluye hacer ejercicio al menos 3 veces por semana.

La mayoría de los médicos sugieren un mínimo de 30 minutos de ejercicio diario y una dieta sana para mantener el corazón activo y libre de afecciones.

Función de pulsómetro en el Apple Watch

Surge la pregunta, ¿cómo saber si está gastando suficientes calorías o si va por buen camino? Apple lanzó una solución a esta respuesta incluyendo una función de pulsómetro en su serie de relojes.

Le permite monitorizar su cuerpo durante las diferentes actividades físicas que realiza a lo largo del día. Puede comprobar su frecuencia cardiaca cuando camina, hace ejercicio, descansa o se desplaza al trabajo.

También le proporciona un informe de su ritmo cardiaco durante y después de la sesión de ejercicio, ayudándole a mantener bajo control su estado cardiaco.

En los últimos lanzamientos del Apple Watch, la función ha mejorado aún más, y ahora le avisa en caso de latido bajo/alto. Además, admite una función de ECG en el sistema para realizar la prueba esté donde esté. Y le aseguro que los expertos han elogiado su precisión.

⚠️ Nota: Aunque se sabe que los resultados del ECG son precisos la mayoría de las veces, esta función sólo debe utilizarse en caso de emergencia y no debe sustituir a las pruebas de diagnóstico médico.

Los usuarios del Apple Watch utilizan ampliamente la función de monitor de frecuencia cardiaca, pero es posible que desee ir más allá y descargar una aplicación adicional de terceros para utilizar más funciones útiles. Así se asegurará de estar siempre a salvo en lo que respecta a su salud.

En este post, repasaremos las mejores aplicaciones de pulsómetro para su Apple Watch que puede descargar y empezar a utilizar inmediatamente.

Cómo instalar estas aplicaciones en su Apple Watch

Descargar nuevas aplicaciones de la App Store en su Apple Watch es súper fácil y puede hacerlo en estos sencillos pasos:

Paso1: Abra la App Store en su Apple Watch.

Paso 2: Utilice la corona para desplazarse por la lista de aplicaciones o la barra de búsqueda para buscar la aplicación deseada.

Paso3 : Una vez que vea la app que desea instalar, pulse "Obtener" y ya está.

La app se instalará en su Apple Watch y podrá acceder a ella desde la página principal.

Ventajas de las aplicaciones de monitorización del ritmo cardíaco

Las distintas aplicaciones tienen características diferentes y únicas, todo se reduce a la que usted elija.

Sin embargo, hay algunas ventajas comunes que toda app de pulsómetro debe tener. He aquí algunas de ellas:

• Monitorización de las constantes vitales en casa
• Seguimiento de la frecuencia cardiaca durante el ejercicio
• Monitorización de los niveles de estrés y actividad durante el día
• Dar información en tiempo real
• Comprobar la calidad del sueño

Ahora que hemos reunido una cantidad decente de conocimientos sobre las aplicaciones de pulsómetros para nuestro Apple Watch, pasemos a la lista de opciones para que pueda elegir la que desee.

HeartWatch

Con más de 1 millón de usuarios en todo el mundo y una valoración de los usuarios de 4,7/5 estrellas, HeartWatch hace de la fiabilidad y la precisión su prioridad número 1, y nosotros estamos aquí por ello.

Esta aplicación le permite controlar su frecuencia cardiaca mientras camina, duerme, hace ejercicio o realiza cualquier otra actividad. También le avisa cuando el ritmo cardiaco baja/alta repentinamente.

Puede recibir estadísticas precisas sobre sus entrenamientos y obtener el pulso en directo en cualquier momento.

El HeartWatch ha sido la mejor elección para personas de más de 50 países diferentes, y también es compatible con más de 10 idiomas distintos.

Por no mencionar que siempre puede estar seguro de que su privacidad está bien protegida. Dado que se trata de una aplicación de pago, está libre de anuncios para ofrecerle una experiencia ininterrumpida.

Analizador cardíaco V9

Analizador cardíacov9 es una aplicación de confianza que proporciona funciones de nivel superior para que su día a día sea libre de estrés, sabiendo que su salud cardiaca se mantiene bajo control.

Éstas son algunas de las muchas cosas que hace:

• Presenta los datos de salud en gráficos, informes y métricas
• Le ofrece un resumen del día en el panel de control
• Le permite ver los entrenamientos
• Le da la opción de exportar los informes de salud en PDF

También puede activar una medición manual de la frecuencia cardiaca y utilizar algunas otras funciones interesantes, por lo que le recomiendo que eche un vistazo a ésta.

Cardiograma

Si busca una aplicación que controle su ritmo cardíaco y le ayude a rastrear los síntomas de afecciones cardíacas, Cardiograma es su elección.

Con más de 6,2 millones de descargas, esta aplicación práctica es un monitor de la frecuencia cardiaca validado clínicamente que le ayuda con métricas resumidas diarias en un formato interactivo de visualización de la frecuencia cardiaca.

Puede utilizar la función de hábitos personalizables para registrar sus medicamentos, cambios en su estilo de vida, estados de ánimo diarios, notas y mucho más.

Además, sus entrenamientos y ciclos de sueño se monitorizan y analizan con fines médicos.

Qardio Salud Cardíaca

Qardio Heart Health es una galardonada aplicación que puede emparejarse con otros dispositivos Qardio y conectarse sin problemas con el Apple Watch. Puede realizar un seguimiento de lo siguiente

• Presión arterial y oxígeno en sangre
• Frecuencia del pulso y latidos irregulares
• 12 métricas de composición corporal (IMC, músculo, grasa corporal, hueso, agua y más)
• Peso corporal
• Cambios en la temperatura corporal

Esta aplicación es conocida en el mercado por su interfaz intuitiva y sus resultados precisos. No hay que olvidar que también le permite fijar objetivos y recordatorios para un cuidado personalizado.

Puede suscribirse a la versión premium de la app para disfrutar de las máximas ventajas.

Compruebe también: Los mejores rastreadores de salud inteligentes para una vida mejor

Gráfico del corazón

Como su nombre indica, Corazón Gráfico es una aplicación experta que le ofrece información sobre la frecuencia cardiaca en gráficos en tiempo real para minimizar la jerga médica.

Puede empezar con la versión gratuita sin anuncios. Es compatible con sensores Bluetooth que van de la mano con su Apple Watch. También puede revisar sus sesiones sin conexión e importar los datos de entrenamiento existentes.

Además, le permite realizar un seguimiento y establecer un objetivo de quema de calorías antes de un entrenamiento a través de Apple Health. La aplicación es muy particular sobre su entrenamiento, ya que realiza un seguimiento de la frecuencia cardiaca en consecuencia.

Hablando de la parte principal, puede realizar un seguimiento de su frecuencia cardiaca mientras realiza actividades como danza, yoga, teatro, etc., y esperar resultados muy precisos.

Pulsómetro FITIV

Una aplicación polivalente que le permite mantenerse en forma de numerosas maneras, FITIV Pulse Corazón Rate Monitor, no le decepcionará. Cuenta con actividades en vivo, soporte de islas dinámicas y un rastreador de entrenamientos.

También recibirá una experiencia de entrenamiento personalizada que incluye entrenamiento en directo, análisis de ejercicios, motivación para entrenar y mucho más para machacar sus objetivos.

He aquí otras características sorprendentes de esta aplicación:

• Un vistazo a las métricas de entrenamiento desde su pantalla de bloqueo/casa
• Cree tableros separados de salud y forma física
• Transmitir datos de entrenamiento en directo desde su Apple Watch a su iPhone

También tendrá acceso a 100 tipos de entrenamientos incorporados y opciones personalizadas. Esta es la mejor elección para usted si le gustan los deportes y las actividades duras. Es compatible con Watch OS9 en funcionamiento.

Nota del autor

La función de pulsómetro incorporada en el Apple Watch ya tiene sus ventajas, pero una aplicación de terceros puede ayudarle a dar un paso más en términos de salud y forma física.

Recuerde tener en cuenta sus necesidades y expectativas antes de descargar una de las aplicaciones mencionadas, ya que todas varían en sus funciones, por lo que es importante estar seguro de lo que busca.

Ni que decir tiene que todas ellas hacen un gran trabajo en su respectivo conjunto de capacidades, siempre que las utilice teniendo en cuenta su requisito.

Si su requisito es únicamente monitorizar su ritmo cardiaco, entonces una aplicación como HeartWatch sería suficiente. Sin embargo, si lo suyo es el entrenamiento intenso y necesita ayuda en ese aspecto, el pulsómetro FITIV le irá como anillo al dedo.

A continuación, puede consultar las mejores aplicaciones de fitness.