Il est de plus en plus fréquent de ressentir des douleurs à l'avant-bras et au poignet sur le lieu de travail. Le problème pourrait bien se trouver sur votre bureau.
Non, pas votre stylo, votre bloc-notes ou autre matériel d'écriture, mais votre souris. Votre bureau réclame l'achat d'une souris ergonomique. La souris d'un système informatique est une pièce standard parmi les nombreux dispositifs matériels utilisés pour interagir avec l'interface utilisateur graphique (GUI) du système informatique.
L'utilisation d'une souris implique d'être dans une position plus immobile que d'habitude. Elle implique en outre une utilisation légère mais répétitive de muscles spécifiques. Il en résulte une gêne, une douleur et un malaise qui suffisent à gâcher le reste de votre journée.

Cet étirement et ce surmenage des muscles au-delà de la normale peuvent causer des problèmes particuliers qui entravent votre mode de vie quotidien et votre efficacité au travail. Les problèmes les plus courants sont les suivants
- Douleur au niveau du poignet
- Gêne le long du coude et juste au-dessus de l'avant-bras
- Création de nodules gênants qui entravent les mouvements de la main
- Picotements et sensation d'engourdissement au niveau du pouce et de l'index
- Raideur et limitation des mouvements
- Syndrome du canal carpien
L'utilisation d'une souris est considérablement plus importante que celle d'un clavier. Il est donc essentiel de disposer d'une souris durable ou ergonomique.
En quoi une souris ergonomique est-elle différente d'une souris ordinaire ?
Une souris ergonomique est conçue pour la santé et le confort de l'utilisateur, contrairement à une souris classique. Elle s'adapte au bras et au poignet comme le ferait un gant. Elle offre un ajustement naturel et une meilleure position pour le bras et le poignet qui s'y appuient.
En outre, elle facilite les mouvements de l'avant-bras. Il nécessite moins de force de préhension, ce qui réduit la fatigue, le stress et la tension. En plus d'améliorer votre confort, elle favorise l'efficacité sur le lieu de travail.
Avantages d'une souris ergonomique
Amélioration de la posture
Lorsque l'on travaille sur un ordinateur, on constate que l'on a tendance à adopter une posture inhabituelle pendant un temps considérable. En outre, l'utilisation de la souris rend notre corps immobile à notre insu et provoque un engourdissement du pouce ou des doigts. Dans le pire des cas, cet engourdissement peut s'étendre à tout le bras et au cou.
La souris ergonomique permet de conserver une posture intacte, car elle offre une position confortable pour le repos du poignet.
Évite les contraintes sur le poignet
Lorsque vous travaillez avec une souris, il n'est généralement pas possible d'éviter la pression sur la face externe du poignet. Cette pression peut être évitée en soutenant votre poignet ou en le maintenant dans un angle souhaitable. En posant votre paume et vos doigts sur une souris ergonomique, vous éliminerez les tensions indésirables.

Évitez le syndrome du canal carpien
Il s'agit d'une irritation causée dans les poignets par le canal carpien présent dans le poignet en raison de mouvements défavorables. Lorsque vous utilisez une souris, vos bras exercent une tension sur vos poignets. Mais si vous utilisez une souris ergonomique, vous ne ressentirez pas cette tension au niveau des poignets ou des bras.
Confort accru pour les personnes souffrant d'arthrite
La souris traditionnelle que nous avons utilisée peut être douloureuse à long terme. La situation est encore pire si vous souffrez d'arthrite. Si vous souffrez déjà de douleurs articulaires, vous n'avez certainement pas envie de les tordre ou de les étirer davantage. La souris ergonomique présente un angle optimisé, bien adapté à votre bras et à votre poignet, ce qui évite de trop solliciter les muscles et les articulations.
Aide à prévenir d'autres blessures
L'utilisation d'une souris ergonomique répond aux besoins à court et à long terme. Reposez vos poignets et vos doigts aujourd'hui pour avoir des mouvements sans restriction à l'avenir. De plus, travailler sans douleur réduit la fatigue et augmente l'efficacité.
Les boutons de certaines souris ergonomiques peuvent désormais être programmés. Si vous avez tendance à effectuer la même fonction tous les jours, vous pouvez programmer les boutons de votre souris et cette fonction sera automatiquement exécutée d'un simple clic. Vous augmenterez ainsi la rapidité de votre travail.
Vous savez désormais comment une souris ergonomique peut vous aider à améliorer votre efficacité au travail et à prendre soin de votre santé.
Anker
Anker est une souris ergonomique sans fil. Débarrassez-vous de votre ancienne prise en main inconfortable. Cette souris offre un confort optimal en épousant facilement le contour de la paume de la main.
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Il s'agit d'une souris au design futuriste. Ses boutons sont sensibles et vous n'avez pas besoin d'appuyer constamment dessus pour travailler, ce qui confère à la souris une fonctionnalité accrue. L'appareil offre une solution rentable pour glisser, déposer, jouer ou toute autre fonction.

Elle est facile à utiliser et compatible avec les appareils Windows et Mac OS. Anker dispose d'une technologie de suivi optique haute résolution pour un suivi précis sur une large surface. Il est alimenté par une batterie et économise l'énergie en passant en mode d'économie d'énergie après 8 minutes d'inactivité.
Sa conception scientifique favorise une poignée de main et une position du poignet saines. L'objectif premier d'Anker est de vous libérer de toute contrainte supplémentaire.
Logitech ERGO
La Logitech ERGO M575 est une souris sans fil avec un contrôle du pouce sans effort et aussi naturel que possible. En plus d'offrir un confort accru, la ERGO M575 permet d'adopter une posture améliorée et plus naturelle.

ERGO M575 est la souris la plus adaptée si vous manquez d'espace sur votre lieu de travail. Sa forme s'adapte naturellement à la paume de la main pour détendre le bras. Elle offre également des niveaux de contrôle accrus en ajustant la vitesse du curseur. Elle est généralement conçue pour les lieux de travail étroits et les bureaux encombrés.
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Une fois connectée avec le Bluetooth ou un récepteur USB, elle a une portée allant jusqu'à 15 mètres sans décalage. Il est respectueux de l'environnement et de vos poches.
Il est très bien noté, nécessite peu d'espace et peut s'adapter n'importe où dans les lieux de bousculade, vous donnant la liberté de travailler efficacement et calmement.
Evoluent VM4RW
La souris ergonomique d'Evoluent permet d'éviter les torsions du bras et offre un meilleur confort. Elle est dotée de boutons programmables faciles à utiliser. L'utilisateur peut régler le fonctionnement des boutons dans différents programmes. Le repose-pouce de cette version a été remodelé par rapport à la version précédente afin d'améliorer le confort.

Des commandes sensorielles optiques sont prévues sur le côté pour vous permettre d'ajuster la vitesse du pointeur sans lâcher la poignée. La souris verticale 4 d'Evoluent est conçue pour empêcher le petit doigt de frotter sur le bureau. Elle est plus précise et facilite les mouvements et le travail.
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Il est idéal pour maintenir une posture droite pendant le travail en gardant la main droite en position neutre. Le côté vertical soutient la main, comme pour une poignée de main. Cela permet d'exercer moins de force dans l'ensemble.
Lekvey
Lekvey est une autre souris verticale sans fil. Elle est idéale pour la bureautique et les jeux. La principale différence avec une souris traditionnelle est qu'elle réduit la pression sur le poignet. Vous n'aurez donc pas à vous soucier des crampes au poignet.

Son principal avantage est que la souris est rechargeable et ne fonctionne pas avec des piles. Vous pouvez la recharger n'importe où à l'aide d'un câble adapté, à votre convenance. Ses six boutons vous permettent d'y ajouter des tâches quotidiennes et d'obtenir un contrôle total sur les systèmes informatiques.
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Lekvey fournit à l'utilisateur la solution efficace et peu coûteuse dont il a tant besoin. Ses fonctions avancées de retour et d'avance de page vous facilitent la navigation sur le web. Le produit est accompagné d'une technologie d'assistance technique facile à utiliser, d'une garantie à vie et d'une garantie de 24 mois.
Logitech MX ERGO
Le MX ERGO de Logitech, au design ergonomique, offre à l'utilisateur un confort personnalisé grâce à sa fonction de charnière réglable. Avec une seule minute de charge, sa puissance peut durer une journée entière pour une utilisation complète.
Il est compatible uniquement avec les ordinateurs personnels, et l'angle de la boule de commande est personnalisable jusqu'à 20 degrés pour une position naturelle et confortable du bras. Cela permet également de réduire la surcharge musculaire dans une large mesure.

Avec le MX ERGO, vous pouvez naviguer et passer d'un ordinateur à l'autre sans effort. Il offre à la nouvelle génération un trackball multi-appareils pour le partage de fichiers et un meilleur contrôle de l'ordinateur.
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La souris peut être connectée sans fil avec un récepteur Bluetooth ou USB. Elle dispose de 4 boutons personnalisables et peut être utilisée selon les souhaits et les besoins de l'utilisateur.
Vassink
La souris Vassink est conçue pour s'adapter naturellement à la paume de la main. Cela vous permet de contrôler la souris plus confortablement. Elle est rapide, efficace, sensible et facile à utiliser. La présence de capteurs optiques augmente la sensibilité de la souris optique standard.

Elle dispose de 6 boutons et d'une vitesse de déplacement de la souris réglable en DPI. La souris Vassink peut être utilisée facilement sur des surfaces larges. Elle est dotée d'une fonction de mise en sourdine des boutons, ce qui permet de l'utiliser dans des lieux publics tels que les bureaux et autres lieux de travail.
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Il s'agit d'une souris légère et à la mode, compatible avec Windows et Mac OS. Sa qualité est éprouvée et son aspect sans fil et rechargeable la rend plus durable. Vous pouvez utiliser la souris en toute transparence, même lorsqu'elle est en cours de chargement.
Logitech MX Master 3
La Logitech MX Master 3 est l'une des souris les plus avancées de la série Master. Elle est conçue pour répondre aux besoins des designers et des ingénieurs qui souhaitent concevoir et travailler facilement.

La Master 3 dispose d'une fonction de personnalisation spécifique à l'application qui vous permet de gagner du temps et d'accélérer le flux de travail. Son bouton de défilement électromagnétique et ses commandes au pouce en acier usiné offrent à l'utilisateur le plus grand confort.
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Une technologie sans fil avancée de 2,4 GHz offre plus de précision au travail que n'importe quelle autre souris traditionnelle. Elle prend en charge plusieurs appareils avec plusieurs systèmes d'exploitation et peut être connectée à un maximum de trois appareils. Sa flexibilité lui permet de fonctionner sur n'importe quelle surface et de fournir le meilleur service possible grâce à un capteur 4000 DPI de premier ordre.
Goldtouch KOV-GSV-RMW
La Goldtouch KOV-GSV-RMW est un modèle semi-vertical avancé de la série. La souris est inclinée à 66 degrés pour éviter de fatiguer le poignet et assurer le confort.

Vous pouvez personnaliser son poids puisque quatre poids détachables de 5 g sont fournis pour ajuster le poids en fonction de vos besoins personnels. Il est également doté d'une bride amovible qui empêche la paume de toucher la surface. C'est pourquoi il est recommandé de l'utiliser au bureau.
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L'installation est beaucoup plus rapide grâce au récepteur sans fil de 2,4 GHz. La souris a un tracé ergonomique, des fonctions plug-and-play et un DPI programmable.
Souris verticale Logitech Lift
La souris Logitech Lift Vertical Mouse possède une prise en main subtile et un repose-pouce confortable qui améliorent votre capacité de travail. En utilisant cette souris ergonomique, vous pouvez reposer naturellement le haut de votre corps et améliorer votre efficacité.

Elle élève le poignet à un angle de 57 degrés, ce qui aligne votre avant-bras et élimine les contraintes inutiles de votre main qui peuvent nuire à votre efficacité. Grâce à une barre de défilement rapide et précise, vous n'avez pas besoin de modifier vos documents. Au lieu de cela, vous les parcourez en connectant l'ascenseur à un maximum de 3 appareils.
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Vous pouvez modifier vos habitudes pour une tâche spécifique en personnalisant 4 boutons et en ajoutant des raccourcis. Il peut fonctionner sur plusieurs appareils en le connectant via Bluetooth ou le câble USB déjà fourni. Il est fabriqué en plastique recyclé. Elle est donc respectueuse de l'environnement et conçue de manière intuitive.
Souris verticale MX
La souris MX Vertical de Logitech est une souris écologique, ergonomique et scientifiquement conçue. Les mouvements de la main sont considérablement réduits grâce à son capteur optique de haute qualité et de précision de 4000 DPI.
La vitesse du curseur de la souris peut être réglée en profondeur en appuyant sur un bouton. Elle peut être utilisée pendant plus de 150 minutes à partir d'une seule charge d'une minute.

Elle offre à l'utilisateur une fonction de contrôle inter-ordinateurs de premier ordre qui lui permet de naviguer rapidement sur trois ordinateurs, de transférer des médias et des fichiers et de copier-coller des textes. La MX Vertical est également compatible avec les versions Windows et Mac OS. Le chargement rapide de la batterie permet à la souris de rester alimentée jusqu'à quatre mois.
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Elle est principalement utilisée par les personnes souffrant du syndrome du canal carpien, car elle n'étire que les muscles nécessaires, évite le surmenage et soulage le poignet de la pression indésirable.
Razer Basilisk V3
La souris ergonomique personnalisable Razer Basilisk V3 est conçue explicitement pour les jeux. Basisilk V3 est considérée comme la marque de souris la plus vendue pour les jeux.

Son capteur de haute qualité offre une précision au pixel près, suit les mouvements par le biais d'un capteur optique et fonctionne comme une coupure asymétrique. Cette série comporte au total 11 boutons programmables. Selon vos besoins, vous pouvez assigner des tâches aux boutons pour effectuer des actions telles que ping et push-to-talk.
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Votre doigt n'a pas grand-chose à faire pour faire défiler les pages. La barre de défilement continue de tourner jusqu'à ce qu'elle soit arrêtée et qu'elle passe en mode tangible pour une plus grande précision et pour soulager le doigt. Son design haut de gamme et ses configurations infinies ont attiré l'attention dans le monde du jeu et font partie des meilleures options à choisir. Si vous recherchez une souris de jeu confortable, c'est le bon choix.
Souris Bluetooth de Microsoft
La souris ergonomique sans fil Bluetooth de Microsoft offre un grand confort de travail. Il s'agit d'un appareil léger et durable, doté d'une finition haut de gamme et d'une base en téflon.

Grâce à 3 boutons personnalisés prêts à être programmés pour votre confort, elle peut vous faire gagner du temps en ajoutant certaines fonctions spécifiques à des applications. Il ne peut fonctionner que sous Windows 10, conformément aux dernières mises à jour. Cependant, comme il est simple et facile à utiliser, il ne peut pas être utilisé sur des plates-formes en verre ou en miroir.
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Vous pouvez même rendre votre environnement de travail plus joyeux en ajoutant des couleurs à votre bureau, car vous avez le choix entre plusieurs couleurs. L'objectif est de réduire la fatigue et d'assurer un contrôle global du système informatique.
Conclusion
Une souris ergonomique n'apporte pas seulement à l'utilisateur le confort nécessaire, la productivité et des mouvements sans douleur, mais elle améliore également votre bien-être postural. Une posture droite vous donne l'impression d'être confiant et convenable. En outre, elle permet d'établir des relations saines et durables, laissant une impression de longue durée.
Elle a réduit le syndrome du canal carpien puisque le poignet reste en position élevée ou en position de poignée de main. On peut donc dire que l'achat d'une souris ergonomique est une nécessité du moment !
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Dhruv est un rédacteur de contenu senior chez Geekflare, compétent dans toutes les niches. Il se concentre principalement sur la technologie, les critiques de produits, la cryptographie, la blockchain et les articles pratiques. En dehors de ces niches, il aime aussi écrire sur le freelancing,... en savoir plus