17 appareils et applications de méditation pour une année 2023 plus consciente

Le monde moderne a changé la façon dont les gens perçoivent le concept d’une vie normale. Prenez le temps et regardez autour de vousself.

À quoi ressemble l'image «normale»?

Tout le monde est tellement occupé dans son petit monde qu'ils oublient de comprendre ce qu'ils recherchent dans la vie.

Vous passez tellement de temps à travailler dur pour répondre à votre futur « monde utopique » que vous avez inconsciemment tendance à passer à côté de votre présent. Tout votre temps est passé dans le cycle continu de tendances inquiétantes. Vous n'avez absolument pas le temps de vous détendre ou de contemplerplate sur la vie parce que tu es toujours en fuite comme ces petites fourmis occupées.

En conséquence, vous êtes confronté à de nombreux problèmes de santé, bien avant le moment où ils étaient censés apparaître. D'une certaine manière, ces périodes de stress n'agissent que comme un catalyseur pour aggraver votre état mental et physique.ate Pour le pire. Les gens sont désormais victimes d'hypertension (consultez notre liste des appareils intelligents à monitor hypertension), le diabète, la dépression, et ainsi de suite, bien avant qu'ils n'atteignent le nombre d'âge moyen.

Alors, quelle est la solution?

Bien sûr, vous ne pouvez pas vous permettre de rester assis de manière idéale et de rester calme. Le monde a progressé pour que vous puissiez y parvenir. La seule façon d'y faire face est de garder votreself suffisamment en forme à la fois physiqueally et mentally afin que vous puissiez suivre la course sans compromettre ce que vous avez déjà.

Et quelle meilleure solution que de consacrer seulement 10 à 20 minutes de votre temps à méditer ?ate?

Le pouvoir de la méditation pour vous garder calme et concentré est indéniable. Cela vous aidera non seulement à réaliser ce que vous voulez, mais stimulera également votre self-la confiance car vous savez exactement quelle direction suivre.

Découvrons quelques-uns des meilleurs gadgets et applications qui peuvent être votre meilleur ami alors que vous prévoyez de mener une vie stable, douce et calme à la recherche du bonheur.

Headspace

Le prochain sur notre liste est le Headspace application. Vous pouvez soit télécharger ceci application sur votre smartphone ou inscrivez-vous en ligne et commencez à méditer aujourd'hui. Essayez d'utiliser l'application pendant seulement trois semaines sans faute et voyez comment cela change votre vie. Les guides auxquels vous pouvez accéder via cette application peuvent fonctionner comme un anti-stress pour stimuler instantanément votre esprit.

Les conseils d'experts de l'ancien moine Andy Puddicombe peuvent être d'une grande aide si vous vous sentez stressé par quelque chose ou si vous vous sentez agité. Ce n'est en effet pas un discours aléatoire qui peut temporairement vous élever. Ce sont des techniques simples soutenues par la science qui entraînent votre esprit à vivre une vie plus saine et plus heureuse.

Si vous le téléchargez maintenant, vous pouvez également en profiter à un prix réduit comme cadeau du Nouvel An.

Mindvalley

Mindvalley offre un programme complet pour vous aider à éveiller la grandeur dans tous les domaines de la vie.

Ici, vous avez accès au mot M d'Emily Fletcher. Vous pouvez accéder à plus de 50 programmes qui visent à transformer votre vie.

Vous pouvez devenir membre et rejoindre Le programme de transformation de Mindvalley pour aussi peu que 1 $ par jour. M Word présente l'approche moderne de la méditation afin que vous puissiez changer votre vie professionnelle et personnelle. Une bonne pratique de méditation peut vous aider à soulager le stress et à améliorer votre vie.

Tous les programmes ici bénéficient du soutien des meilleurs enseignants du monde. Ceux-ci incluent également des technologies et des outils d'apprentissage de pointe.

Aura

Devenez meilleur dans le contrôle de vos émotions et dans un bon sommeil tout en améliorant votre état d'esprit global. self les Aura app. Que vous passiez une bonne journée, que vous vous sentiez stressé ou que vous ne puissiez pas dormir, vous pouvez rejoindre des millions d'utilisateurs pour vous sentir instantanément détendu et mieux qu'avant.

En saisissant quelques détails, Aura peut identifier ce avec quoi vous rencontrez des difficultés et vous suggérer les meilleurs conseils possibles à l'aide de méditations de pleine conscience, d'histoires, de coachs de vie et d'autres éléments. Il possède également des milliers de empowerdes pistes audio, des journaux de gratitude, des sons de la nature et de la musique. Vous pouvez définir votre propre durée préférée en fonction de l'heure de la journée dans laquelle vous vous trouvez.

Vous pouvez télécharger cette application pour IOS et Android.

Feuille urbaine

Ce magnifique bijou peut vous aider à suivre un mode de vie sain. Leaf Urban vous informe sur votre habits, objectifs et jalons tout en étant un élément à la mode qui complète votre style. Il peut suivre l'activité, le sommeil, la méditation, le stress et la réactivité.productive santé de manière efficace. Il n'a pas d'écran ni de boutons, et vous pouvez également le porter sous la douche car il estater-résistant.

Il est livré avec une application pour smartphone à associer, à partir de laquelle vous pouvez tout contrôler. En parlant de l'aspect méditation, il a guidé des séances de méditation, et vous pouvez définir des objectifs ainsi que suivre les progrès.

Ce qui est génial, c'est qu'il est assez flexible pour le porter. Vous pouvez le porter comme bracelet, collier ou simplement l'épingler sur vos vêtements.

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	Traqueur de santé de bijoux intelligents urbains Bellabeat Leaf, gris urbain / argent		$99.00	Acheter sur Amazon

Cet appareil est spécifiqueally conçu pour les femmes, vous trouverez donc une multitude de contenus axés sur le bien-être et la santé des femmes au sein de l'application pour smartphone fournie. Qu'il s'agisse de yoga, de pleine conscience, d'entraînement ou simplement d'articles informatifs, vous découvrirez tout ici.

Il est important de mentionner que Leaf Urban a une tonne de délire revpoints de vue des clients, ce qui vous ouvre la voie pour devenir le prochain.

Muse

Muse est un excellent appareil pour vous aider à apaiser votre esprit occupé. Ce bandeau moderne se connecte à votre téléphone mobile via Bluetooth et vous permet de méditerate Pendant des heures. Si vous avez du mal à méditer, Muse est l'appareil que vous devriez essayer immédiatement.ately.

Une fois votre téléphone connecté au bandeau, vous pouvez démarrer la Muse application de méditation, qui est disponible en téléchargement. Maintenant, détendez-vous les yeux fermés. Il fonctionne en mesurant les signaux de votre cerveau, tout comme le cœur.ate monitor travaux. Il détecte ensuite l'activité de votre cerveau grâce à son calibreated capteurs et actions pour le calmer.

L'application vous permet également de suivre vos progrès afin que vous sachiez exactement quels sont vos résultats. Le bandeau peut être utilisé en continu pendant 5 heures sans avoir à le recharger.

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	MUSE S (Gen 1) : Le bandeau de détection du cerveau - Suivi du sommeil et appareil de méditation…			Acheter sur Amazon

Vous pouvez également le prêter à votre ami ou à votre famille car il ne limite pas son utilisation à un seul utilisateur.

L'application Muse est compatible avec les appareils iOS et Android. Vous pouvez donc l'essayer maintenant, quel que soit l'appareil que vous utilisez.

Kasina DeepVision

Ensemble Kasina DeepVision combine la puissance d'un ancien système de méditation avec la technologie moderne afin de vous aider à garder votre esprit concentré et en paix. Il vient avec pas mal de materials à l’intérieur, y compris des lunettes, des écouteurs et un système contenant plus de 40 sessions. Les cadres qui l'accompagnent limitent toute entrée de lumière à l'intérieur, ce qui le rend totalement sans interruption.

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	Mindplace Kasina DeepVision Bundle – Système d'aide à la méditation son et lumière		$399.00	Acheter sur Amazon

Vous pouvez utiliser les sessions par défaut et en télécharger d'autres gratuitement sur Soundcloud. Dans un nutshell, cet appareil peut vous aider :

• Meditate
• Maintenez un silence paisible
• Restez concentré et attentif
• Réduire la colère et autres comportements désagréablesates
• Améliorer l'humeur
• Soyez conscient de l'environnement

Kasina DeepVision Bundle contient une tonne de super revues et vous pouvez l'obtenir pour un seul paiement unique de 399 $.

Dix pour cent plus heureux

Découvrez des méditations guidées et des enseignements pratiques pour un esprit plus calme avec le Dix pour cent plus heureux app. De nombreuses personnes qui ont utilisé cette application ont connu des résultats qui changent leur vie, et cela est dû en grande partie à la gamme incroyable d'enseignants que cette application vous fournit. Que vous recherchiez une méditation simple ou que vous souhaitiez mieux dormir et vous détendre, vous trouverez ici beaucoup d'aide.

Outre l'application, vous pouvez consulter leurs livres utiles, leurs podcasts et également accéder à leur newsletter pour obtenir insightful articles livrés directement dans votrebox.

Melomind

Réduisez votre stress et vivez la sérénité avec Melomind Solution. C'est un casque-micro fourni avec des sessions pré-chargées, vous aidant à vous détendre et à être dans l'instant présent.

Dès la première séance jusqu'au later étapes, vous verrez une différence significative dans la façon dont votre cerveau perçoit les choses. Vous vous sentirez beaucoup plus détendu et préparé aux situations stressantes. Et par conséquent, cela améliorera directement la qualité de votre sommeil, votre humeur, votre pression, votre mémoire et votre concentration.

C'est scientifiqueally-développé et compte une pléthore de clients satisfaits. Vous pouvez le tester pendant 30 jours avant de payer le prix fort.

Unyte

Cette self-dispositif de régulation de Unyte vous aidera à pratiquer la relaxation et à gérer efficacement le stress. Il dispose d'un biofeedback en temps réel qui vous permet monitor votre espace détenteate en même temps que vous le pratiquez.

Cet appareil de baseally utilise la méditation interactive et vous emmène dans différents voyages, le tout pendant que vous êtes assis à la maison.

Il a:

• De nombreux rythmes relaxants
• Méditation par balayage corporel
• Ensemble de 12 escapades pour découvrir différents endroits
• Exploration réelle de la Villa Serena et de ses caractéristiques
• Cinq jeux qui favorisent la paix et la concentration
• Sessions de pleine conscience avec Tara Brach
• Voyage zen avec Nissim Amon

Vous pouvez commencer avec un abonnement annuel ou une offre à vie imbattable.

Lumière de rêve

A été présenté sur des sites comme BBC News, CNN et Forbes, Lumière de rêve a une gamme de produits qui vous aident à mieux dormir et à réduire l'anxiété. En conséquence, cela vous aidera à résoudre les problèmes, tels que:

• Insomnia
• Dépression
• Faible productivité
• Pression

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	DREAMLIGHT Masque de sommeil 100 % bloquant la lumière pour les yeux des femmes et des hommes, bonnet profilé 3D et…			Acheter sur Amazon

Vous pouvez choisir le produit de pleine conscience ou celui qui a un bon sommeil qui a également une chaleur douce pour un meilleur repos. Il y en a aussi un super simple qui ne fait que bloquer la lumière et assurer une obscurité totale, afin que vous puissiez vous reposer paisiblement. Tous les produits doivent être portés autour des yeux et sont tous lavables.

Dreamlight a remporté plusieurs prix au fil des ans, principalement en raison de la qualité de ses produits.

Ensemble de bols chantants

L'ancien ensemble de bols chantants La technique est l'une des plus anciennes méthodes de guérison et de méditation. Vous pouvez utiliser cet ensemble pour aider le yoga, la méditation, pour apaiser les bébés et les nourrissons bouleversés, pour des pratiques de guérison, et plus encore. Jouer à l'ensemble est facile.

Vous devez tenir le bol sur votre main gauche et, à l'aide du maillet en bois, tapoter le bol pour le réchauffer. Maintenant, va dans l'horlogewise direction et continuez à frotter le bord extérieur du bol. Vous entendrez le son le plus apaisant qui ressemble à un écho lointain de deux harmoniques.

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	Biggo Bol chantant tibétain - Bol sonore de méditation pour yoga, pleine conscience, chakra…		$12.99	Acheter sur Amazon

Cet ensemble de bols vous coûtera 39.97 $ et est livré avec un coussin en soie vibrant pour votre ensemble. Cela peut aussi être un excellent cadeau pour une famille ou un ami. Chaque produit est sélectionné à la main et inspectEd par l'entreprise pour s'assurer qu'il ne présente aucun défaut.

Calm

Comme son nom l'indique, Calm est l'une des principales applications de méditation pour garder votre esprit frais et détendu. C'est un package complet pour garder votre esprit et votre corps en alerte face aux tendances en constante évolution de la vie.

Que vous ayez des difficultés à méditer, des habitudes de sommeil perturbées, à rester concentré sur vos objectifs ou à suivre un programme de remise en forme.ally fort, Calm peut vous offrir la meilleure solution pour lutter contre tous vos soucis.

Vous pouvez d’abord l’essayer gratuitement. Si vous êtes satisfait des résultats, n’hésitez pas et procurez-vous la version premium. Vous pouvez découvrir une bibliothèque complète d'histoires de sommeil, mises à jourated programmes corporels hebdomadaires et calmes, plus de 100 méditations guidées qui expliquent comment gérer l'anxiété, le stress, le sommeil, les relations et bien plus encore.

Cela vaut chaque centime que vous allez dépenser.

 Omvana

La première chose qui m'a touché cette application est le « Om » dans le nom. La signification du son « Om » dans la méditation n’a pas besoin d’être mentionnée. Cela signifie l'essence de la réalité et l'éveil conscient de l'intérieur. self. Omvana peut être votre partenaire idéal pour vous aider à en savoir plus sur votre self et vous aider à vous aventurer dans la vérité plus profonde de la vie et de la réalité.

Il s'agit d'une collection de tonnes de pistes de méditation de classe mondiale qui non seulement vous réveilleront de la manière la plus sensée, mais vous aideront également à gérer votre concentration, votre paix, votre sommeil et votre illumination. Le meilleur de cette application est que vous pouvez commencer à l'utiliser immédiatement.ately sans rien payer. Tout ce dont vous avez besoin est d’avoir un smartphone et Internet, et vous êtes prêt à partir.

Buddhify

Cette application de méditation ne demande aucun de vos extra du temps dans les journées déjà chargées. Comme de nombreuses applications de méditation, vous n'êtes pas obligé de vous séparerate votre temps de méditation de votre temps de travail. Parce que vous pouvez utiliser cette application à tout moment et à votre rythme.

Vous n'avez pas non plus à payer de frais d'abonnement pour utiliser cette application. Il vous facture des frais uniques, ce qui est très minime et abordable pour vous. L'inventeur de cette application a combiné son expérience personnelle de la méditation avec une technologie avancée pour aider les gens à acquérir quelque chose de plus profond et de précieux.

Vous pouvez télécharger cette application sur votre appareil iOS ou Android car elle est disponible sur les deux appareils.

Entraîneur d'équilibre intérieur

Si vous êtes lately se sentant un peu trop dispersé, dépassé et anxieux, le Entraîneur d'équilibre intérieur peut être le meilleur choix pour vous sentir mieux. La technologie de l'équilibre intérieur fonctionne en analysant votre cœurate et je comprendsanding l'état émotionnel de votre esprit. Il vous entraîne à générerate un st physiologique très efficaceate appelée cohérence HRV. Cela vous aide à vider votre esprit et à augmenter votre calme émotionnel.

En analysant votre rythme cardiaque, vous pouvez mieux comprendreanding de votre état émotionnel. Inner Balance peut vous aider exactement dans ce sens. Alors essayez-le maintenant, retrouvez votre équilibre et renouvelez vos sentiments d’appréciation et de compassion.

Minuteur Insight

Minuteur Insight a rendu la méditation bien plus facile que vous ne le pensez. En utilisant cette application, vous pouvez créerate a beautiful environnement à méditerate et retrouvez la tranquillité d'esprit. Vous pouvez donc rejoindre la communauté Insight Timer dès maintenant et faire partie de ces milliers de membres qui méditent.ate pendant plus d'un million d'heures.

Vous pouvez choisir parmi une gamme de deeply cloches paisibles dans l'application. La minuterie de l'application vous aide à connaître votre durée et vous permet même de régler l'alarme pour vous réveiller. La minuterie fonctionne calmement en arrière-plan et suit votre session.

L'application Mindfulness

Améliorez votre bien-être mental et physique avec le Application de pleine conscience. Une fois que vous avez cette application sur votre téléphone, vous pouvez y accéder où que vous soyez.

Ressentez la différence après avoir assisté à la séance guidée et silencieuse d'une durée de 3 à 30 minutes. Les créateurs de l'application étaient tellement désireux d'améliorer votre bien-être mental qu'il a même ajouté un bouton de rappel pour vous rappeler votre objectif de rester concentré. Essayez-le maintenant et dites-nous comment vous l'aimez.

Conclusion

Les ressources énumérées ci-dessus sont d'excellents appareils et applications pour améliorer votre bien-être mental et physique. Nous espérons que vous aimez notre collection.

Une bonne nuit de sommeil est indispensable au bien-être mental et physique. Découvrez ces applications de bruit blanc pour vous aider à vous endormir.

Vous cherchez à inculquerate du bon habits dans votre voyage de pleine conscience ? Voilà quelque habit-applications de suivi vous pouvez utiliser.