17 appareils et applications de méditation pour une année 2023 plus consciente

Le monde moderne a changé la façon dont les gens perçoivent le concept d'une vie normale. Prenez du temps et regardez autour de vous.

À quoi ressemble l'image «normale»?

Tout le monde est tellement occupé dans son petit monde qu'ils oublient de comprendre ce qu'ils recherchent dans la vie.

Vous passez tellement de temps à travailler dur pour rencontrer votre futur «monde utopique» que vous avez inconsciemment tendance à manquer votre présent. Tout votre temps est écoulé dans le cycle continu de tendances inquiétantes. Vous n'avez absolument pas le temps de vous détendre ou de contempler la vie parce que vous êtes toujours en fuite comme ces minuscules fourmis occupées.

En conséquence, vous êtes touché par tant de problèmes de santé, bien avant le moment où ils étaient censés se manifester. D'une certaine manière, ces moments stressants n'agissent que comme un catalyseur pour aggraver votre état mental et physique. Les gens sont maintenant victimes d'hypertension (consultez notre liste des appareils intelligents pour surveiller l'hypertension), le diabète, la dépression, et ainsi de suite, bien avant qu'ils n'atteignent le nombre d'âge moyen.

Alors, quelle est la solution?

Bien sûr, vous ne pouvez pas vous permettre de rester assis idéalement et de rester calme. Le monde a fait un pas en avant pour que vous le fassiez. La seule façon d'y faire face est de rester suffisamment en forme physiquement et mentalement pour pouvoir suivre la course sans compromettre ce que vous avez déjà.

Et quelle meilleure solution que de consacrer seulement 10 à 20 minutes de votre temps à méditer?

Le pouvoir de la méditation pour vous garder calme et concentré est indéniable. Cela vous aidera non seulement à réaliser ce que vous voulez, mais augmentera également votre confiance en vous car vous savez exactement quelle direction suivre.

Découvrons quelques-uns des meilleurs gadgets et applications qui peuvent être votre meilleur ami alors que vous prévoyez de mener une vie stable, douce et calme à la recherche du bonheur.

Headspace

Le prochain sur notre liste est le Headspace application. Vous pouvez soit télécharger ceci application sur votre smartphone ou inscrivez-vous en ligne et commencez à méditer aujourd'hui. Essayez d'utiliser l'application pendant seulement trois semaines sans faute et voyez comment cela change votre vie. Les guides auxquels vous pouvez accéder via cette application peuvent fonctionner comme un anti-stress pour stimuler instantanément votre esprit.

Les conseils d'experts de l'ancien moine Andy Puddicombe peuvent être d'une grande aide si vous vous sentez stressé par quelque chose ou si vous vous sentez agité. Ce n'est en effet pas un discours aléatoire qui peut temporairement vous élever. Ce sont des techniques simples soutenues par la science qui entraînent votre esprit à vivre une vie plus saine et plus heureuse.

Si vous le téléchargez maintenant, vous pouvez également en profiter à un prix réduit comme cadeau du Nouvel An.

Mindvalley

Mindvalley offre un programme complet pour vous aider à éveiller la grandeur dans tous les domaines de la vie.

Ici, vous avez accès au mot M d'Emily Fletcher. Vous pouvez accéder à plus de 50 programmes qui visent à transformer votre vie.

Vous pouvez devenir membre et rejoindre Le programme de transformation de Mindvalley pour aussi peu que 1 $ par jour. M Word présente l'approche moderne de la méditation afin que vous puissiez changer votre vie professionnelle et personnelle. Une bonne pratique de méditation peut vous aider à soulager le stress et à améliorer votre vie.

Tous les programmes ici bénéficient du soutien des meilleurs enseignants du monde. Ceux-ci incluent également des technologies et des outils d'apprentissage de pointe.

Aura

Devenez meilleur à contrôler vos émotions et à bien dormir tout en améliorant votre personnalité globale avec le Aura app. Que vous passiez une bonne journée, que vous vous sentiez stressé ou que vous ne puissiez pas dormir, vous pouvez rejoindre des millions d'utilisateurs pour vous sentir instantanément détendu et mieux qu'avant.

En entrant quelques détails, Aura peut identifier ce avec quoi vous avez du mal et peut suggérer les meilleurs conseils possibles à l'aide de méditations de pleine conscience, d'histoires, de coachs de vie et d'autres choses. Il contient également des milliers de pistes audio, de journaux de gratitude, de sons de la nature et de musique. Vous pouvez définir votre propre durée préférée en fonction de l'heure de la journée.

Vous pouvez télécharger cette application pour IOS et Android.

Leaf Urban

Ce magnifique bijou peut vous aider à suivre un mode de vie sain. Leaf Urban vous informe sur vos habitudes, vos objectifs et vos jalons tout en étant un élément à la mode qui complète votre style. Il peut suivre efficacement l'activité, le sommeil, la méditation, le stress et la santé reproductive. Il n'a pas d'écran ni de boutons, et vous pouvez également le porter sous la douche car il est résistant à l'eau.

Il est livré avec une application pour smartphone à associer, à partir de laquelle vous pouvez tout contrôler. En parlant de l'aspect méditation, il a guidé des séances de méditation, et vous pouvez définir des objectifs ainsi que suivre les progrès.

Ce qui est génial, c'est qu'il est assez flexible pour le porter. Vous pouvez le porter comme bracelet, collier ou simplement l'épingler sur vos vêtements.

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Cet appareil est spécialement conçu pour les femmes, vous trouverez donc une pléthore de contenus axés sur le bien-être et le bien-être de la santé des femmes dans l'application pour smartphone fournie. Qu'il s'agisse de yoga, de pleine conscience, d'entraînement ou simplement d'articles informatifs, vous découvrirez tout cela ici.

Il est important de mentionner que Leaf Urban a une tonne de critiques élogieuses de la part des clients, ce qui vous ouvre la voie pour devenir le prochain.

Muse

Muse est un excellent appareil pour vous aider à apaiser votre esprit occupé. Ce bandeau moderne se connecte à votre téléphone mobile via Bluetooth et vous permet de méditer pendant des heures. Si vous avez un problème à méditer, Muse est l'appareil que vous devez essayer immédiatement.

Une fois votre téléphone connecté au bandeau, vous pouvez démarrer la Muse application de méditation, disponible en téléchargement. Maintenant, détendez-vous les yeux fermés. Il fonctionne en mesurant les signaux de votre cerveau, tout comme un moniteur de fréquence cardiaque fonctionne. Il détecte alors l'activité de votre cerveau grâce à ses capteurs calibrés et des actions pour le calmer.

L'application vous permet également de suivre vos progrès afin que vous sachiez exactement quels sont vos résultats. Le bandeau peut être utilisé en continu pendant 5 heures sans avoir à le recharger.

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Vous pouvez également le prêter à votre ami ou à votre famille car il ne limite pas son utilisation à un seul utilisateur.

L'application Muse est compatible avec les appareils iOS et Android. Vous pouvez donc l'essayer maintenant, quel que soit l'appareil que vous utilisez.

Kasina DeepVision

Ensemble Kasina DeepVision combine la puissance d'un ancien système de méditation avec la technologie moderne afin de vous aider à garder votre esprit concentré et en paix. Il est livré avec un certain nombre de matériaux à l'intérieur, y compris des lunettes, des écouteurs et un système contenant plus de 40 séances. Les cadres qui l'accompagnent limitent toute pénétration de lumière à l'intérieur, ce qui le rend totalement sans interruption.

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Vous pouvez utiliser les sessions par défaut et en télécharger d'autres gratuitement sur Soundcloud. En un mot, cet appareil peut vous aider:

• Méditer
• Maintenez un silence paisible
• Restez concentré et attentif
• Réduit la colère et les autres états désagréables
• Améliorer l'humeur
• Soyez conscient de l'environnement

Kasina DeepVision Bundle a une tonne de bonnes critiques et vous pouvez l'obtenir pour un paiement unique de 399 $.

Ten Percent Happier

Découvrez des méditations guidées et des enseignements pratiques pour un esprit plus calme avec le Dix pour cent plus heureux app. De nombreuses personnes qui ont utilisé cette application ont connu des résultats qui changent leur vie, et cela est dû en grande partie à la gamme incroyable d'enseignants que cette application vous fournit. Que vous recherchiez une méditation simple ou que vous souhaitiez mieux dormir et vous détendre, vous trouverez ici beaucoup d'aide.

Outre l'application, vous pouvez consulter leurs livres utiles, leurs podcasts et accéder à leur newsletter pour recevoir des articles perspicaces directement dans votre boîte de réception.

Melomind

Réduisez votre stress et vivez la sérénité avec Melomind Solution. C'est un casque-micro fourni avec des sessions pré-chargées, vous aidant à vous détendre et à être dans l'instant présent.

Dès la première session jusqu'aux étapes ultérieures, vous verrez une différence significative dans la façon dont votre cerveau perçoit les choses. Vous vous sentirez beaucoup plus détendu et préparé pour les situations stressantes. Et en conséquence, cela alimentera directement la qualité de votre sommeil, votre humeur, votre pression, votre mémoire et votre concentration.

Il est scientifiquement développé et compte une pléthore de clients satisfaits. Vous pouvez le tester pendant 30 jours avant de payer le prix total.

Unyte

Cet appareil d'autorégulation de Unyte vous aidera à pratiquer la relaxation et à gérer efficacement le stress. Il dispose d'un biofeedback en temps réel qui vous permet de surveiller votre état de relaxation en même temps que vous le pratiquez.

Cet appareil utilise essentiellement la méditation interactive et vous emmène dans divers voyages, tout en étant assis à la maison.

Il a:

• De nombreux rythmes relaxants
• Méditation par balayage corporel
• Ensemble de 12 escapades pour découvrir différents endroits
• Exploration réelle de la Villa Serena et de ses caractéristiques
• Cinq jeux qui favorisent la paix et la concentration
• Sessions de pleine conscience avec Tara Brach
• Voyage zen avec Nissim Amon

Vous pouvez commencer avec un abonnement annuel ou une offre à vie imbattable.

Dreamlight

A été présenté sur des sites comme BBC News, CNN et Forbes, Lumière de rêve a une gamme de produits qui vous aident à mieux dormir et à réduire l'anxiété. En conséquence, cela vous aidera à résoudre les problèmes, tels que:

• Insomnie
• Dépression
• Faible productivité
• Pression

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Vous pouvez choisir le produit de pleine conscience ou celui qui a un bon sommeil qui a également une chaleur douce pour un meilleur repos. Il y en a aussi un super simple qui ne fait que bloquer la lumière et assurer une obscurité totale, afin que vous puissiez vous reposer paisiblement. Tous les produits doivent être portés autour des yeux et sont tous lavables.

Dreamlight a remporté plusieurs prix au fil des ans, principalement en raison de la qualité de ses produits.

Singing Bowl Set

L'ancien ensemble de bols chantants La technique est l'une des plus anciennes méthodes de guérison et de méditation. Vous pouvez utiliser cet ensemble pour aider le yoga, la méditation, pour apaiser les bébés et les nourrissons bouleversés, pour des pratiques de guérison, et plus encore. Jouer à l'ensemble est facile.

Vous devez tenir le bol sur votre main gauche et à l'aide du maillet en bois, appuyez sur le bol pour le réchauffer. Maintenant, allez dans le sens des aiguilles d'une montre et continuez à frotter le bord extérieur du bol. Vous entendrez le son le plus apaisant qui ressemble à un écho lointain de deux harmoniques.

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Cet ensemble de bols vous coûtera 39.97 $ et il est livré avec un coussin en soie vibrante pour votre ensemble. Cela peut aussi être un excellent cadeau pour une famille ou un ami. Chaque produit est sélectionné à la main et inspecté par l'entreprise pour s'assurer qu'il ne présente aucun défaut.

Calm

Comme son nom l'indique, Calm est l'une des principales applications de méditation pour garder votre esprit frais et détendu. C'est un package complet pour garder votre esprit et votre corps en alerte face aux tendances en constante évolution de la vie.

Que vous ayez des difficultés à méditer, que vous ayez des habitudes de sommeil perturbées, que vous restiez concentré sur vos objectifs ou que vous restiez fort physiquement, Calm peut vous offrir la meilleure solution pour combattre tous vos soucis.

Vous pouvez d'abord l'essayer gratuitement. Si vous êtes satisfait des résultats, allez-y et obtenez la version premium. Vous pouvez découvrir toute une bibliothèque d'histoires de sommeil, qui sont mises à jour chaque semaine, des programmes corporels calmes, plus de 100 méditations guidées qui expliquent comment gérer l'anxiété, le stress, le sommeil, les relations et bien plus encore.

Cela vaut chaque centime que vous allez dépenser.

 Omvana

La première chose qui m'a touché cette application est le «Om» dans le nom. La signification du son «Om» dans la méditation n'a pas besoin d'être mentionnée. Cela signifie l'essence de la réalité et l'éveil conscient du moi intérieur. Omvana peut être votre partenaire idéal pour vous aider à en savoir plus sur vous-même et vous aider à vous aventurer dans la vérité plus profonde de la vie et de la réalité.

C'est une collection de tonnes de pistes de méditation de classe mondiale qui non seulement vous réveilleront le plus sensiblement, mais vous aideront également à gérer la concentration, la paix, le sommeil et l'illumination. Le meilleur de cette application est que vous pouvez commencer à l'utiliser immédiatement sans rien payer. Tout ce dont vous avez besoin est d'avoir un smartphone et Internet, et vous êtes prêt à partir.

Buddhify

Cet application de méditation ne demande aucun de votre temps supplémentaire dans les jours déjà occupés. Comme de nombreuses applications de méditation, vous n'avez pas à séparer votre temps de méditation de votre temps de travail. Parce que vous pouvez utiliser cette application à tout moment et à n'importe quel rythme.

Vous n'avez pas non plus à payer de frais d'abonnement pour utiliser cette application. Il vous facture des frais uniques, ce qui est très minime et abordable pour vous. L'inventeur de cette application a combiné son expérience personnelle de la méditation avec une technologie avancée pour aider les gens à acquérir quelque chose de plus profond et de précieux.

Vous pouvez télécharger cette application sur votre appareil iOS ou Android car elle est disponible sur les deux appareils.

Inner Balance Trainer

Si récemment vous vous sentez un peu trop dispersé, dépassé et anxieux, le Entraîneur d'équilibre intérieur peut être le meilleur choix pour que vous vous sentiez mieux. La technologie de l'équilibre intérieur fonctionne en analysant votre fréquence cardiaque et en comprenant l'état émotionnel de votre esprit. Il vous forme à générer un état physiologique hautement efficace appelé cohérence HRV. Cela vous aide à vider votre esprit et à augmenter votre sang-froid émotionnel.

En analysant votre rythme cardiaque, vous pouvez avoir la meilleure compréhension de votre état émotionnel. Inner Balance peut vous aider exactement avec cela. Alors essayez-le maintenant et retrouvez votre équilibre et renouvelez vos sentiments d'appréciation et de compassion.

Insight Timer

Minuteur Insight a rendu la méditation beaucoup plus facile que vous ne le pensez. En utilisant cette application, vous pouvez créer un bel environnement pour méditer et trouver la tranquillité d'esprit. Vous pouvez donc rejoindre la communauté Insight Timer dès maintenant et faire partie de ces milliers de membres qui méditent pendant plus d'un million d'heures.

Vous pouvez choisir parmi une gamme de cloches profondément paisibles dans l'application. La minuterie de l'application vous aide à connaître votre durée et vous permet même de régler l'alarme pour vous réveiller. Le minuteur fonctionne calmement en arrière-plan et suit votre session.

The Mindfulness App

Améliorez votre bien-être mental et physique avec le Application de pleine conscience. Une fois que vous avez cette application sur votre téléphone, vous pouvez y accéder où que vous soyez.

Ressentez la différence après avoir assisté à la séance guidée et silencieuse d'une durée de 3 à 30 minutes. Les créateurs de l'application étaient tellement désireux d'améliorer votre bien-être mental qu'il a même ajouté un bouton de rappel pour vous rappeler votre objectif de rester concentré. Essayez-le maintenant et dites-nous comment vous l'aimez.

Conclusion

Les ressources énumérées ci-dessus sont d'excellents appareils et applications pour améliorer votre bien-être mental et physique. Nous espérons que vous aimez notre collection.

Vous cherchez à inculquer de bonnes habitudes dans votre parcours de pleine conscience ? Voilà quelque applications de suivi des habitudes vous pouvez utiliser.