Un mode de vie sédentaire et inactif entraîne de nombreux problèmes de santé et corporels. Un bureau debout réglable s'avère digne d'être utilisé.
Work From Home (WFH) a entraîné des personnes ayant un mode de vie inactif, sédentaire et assis avec peu ou pas d'activité physique. Un mode de vie de ce genre fait plus de mal que de bien. Vous pourrez peut-être respecter vos délais ou pousser votre équipe à les respecter, mais tout cela aura un coût.
Votre corps en paiera le prix. La douleur autour de la zone cervicale, les mouvements limités du cou et la migraine due au fait de rester assis pendant des heures devant un écran sont tous liés à des heures prolongées en position assise.
Rester assis pendant une longue période entraîne une restriction des mouvements musculaires et l'obésité. Cela peut en outre entraîner la dégradation du système immunitaire et le processus de combustion des calories du corps, augmentant ainsi le risque de problèmes cardiaques et de diabète. L'obésité peut en outre susciter des inquiétudes car les enzymes décomposent les lipides en diminuant le niveau de bon cholestérol et en augmentant les niveaux de cholestérol nocif.
La meilleure option pour faire de l'exercice pour le style de vie WFH est d'avoir un bureau debout réglable à la maison. C'est un bureau permettant à la personne de travailler debout. Il s'avère efficace et peut inverser dans une certaine mesure les effets de la position assise. De plus, un bureau réglable en hauteur est un équipement idéal pour les espaces de travail restreints.
La position debout permet au corps de bouger les membres et d'autres parties du corps sans restriction. De plus, la circulation sanguine dans toutes les parties du corps s'effectue en douceur et de manière égale en position debout. Une personne ne peut pas se tenir debout pendant des heures tout en travaillant devant un écran ou un travail de fichier. Changer de position en position debout ou en itinérance à quelques mètres de votre lieu de travail étire naturellement les muscles. Cela aide à brûler plus calories tout au long de la journée par rapport à la position assise.
Cela supprimera également la paresse jusqu'à un certain point, et vous serez heureux de vous en sortir si vous êtes coincé quelque part pendant que vous travaillez. Cela s'avérera bénéfique pour réduire le stress et la fatigue indésirables.
Avantages des bureaux debout réglables
Les bureaux debout réglables deviennent populaires de nos jours en raison des avantages suivants :
Un bureau debout peut aider à réduire la glycémie: Notre glycémie a tendance à augmenter après un repas. Cela peut être une source d'inquiétude chez les personnes diabétiques. Se tenir debout ou faire une activité physique seulement pendant 3 heures après un repas est plus efficace que de s'asseoir.
Aide à réduire les douleurs au dos et au cou: Une vie sédentaire apporte son lot de problèmes corporels et de santé. Le mal de dos en fait partie. C'est une plainte populaire des employés qui sont assis toute la journée au travail. Après un positionnement prolongé du cou dans une position, les muscles deviennent raides, entraînant des douleurs. La douleur au cou peut évoluer vers une spondylose sévère et d'autres problèmes graves.
Après plusieurs semaines de station debout et de travail, le problème de douleurs au dos et au cou diminue progressivement. Cela peut arriver aussi rapidement que deux semaines.
Aide à améliorer les niveaux d'énergie : Il a un effet positif sur le bien-être holistique des individus. Les employés ont tendance à ressentir moins de stress et de fatigue après avoir utilisé un bureau debout réglable. Cela aide à améliorer l'humeur, en élevant encore les niveaux d'énergie.
Augmente la productivité: Bien que cela puisse prendre un certain temps pour se familiariser avec la routine de travail du bureau réglable, cela n'entravera pas votre rythme de travail. À son tour, cela ne fera qu'améliorer votre productivité en gardant votre esprit actif et concentré sur le travail. Se tenir debout et bouger augmente l'ambiance par rapport à vos collègues qui préfèrent travailler assis.
Augmente les niveaux de confort et peut vous aider à vivre plus longtemps: Diverses études ont trouvé qu'il s'agissait du lien le plus vital entre la position assise pendant plus de 6 heures par jour et la mort. Les personnes assises plus de 6 heures par jour réduisent l'espérance de vie moyenne de près de deux ans. Cependant, cela ne prouve aucune cause ou effet, mais il est conseillé de se tenir debout et de marcher plutôt que de s'asseoir.
Ces bureaux sont équipés de moteurs électriques pour un réglage facile de la hauteur ou d'un ressort à gaz. Les réglages de hauteur peuvent également être effectués manuellement à l'aide d'une barre manuelle. Il améliore considérablement les performances de l'individu et contribue à avoir une vie saine. Les bureaux réglables deviennent populaires de jour en jour.
Alors, examinons certains des meilleurs bureaux debout réglables que vous pouvez acheter sur le marché.
Autonomous Electric Standing Desk
Le bureau debout autonome est conçu pour rendre votre vie professionnelle confortable. Il promeut une manière saine de travailler en utilisant le principe du stand and work. Le bureau vous aide à apporter le zèle et l'énergie nécessaires pour mener à bien le travail.
Il corrige également la posture et vous aide à vous tenir debout grâce à sa hauteur réglable. Cependant, il peut également être utilisé en position assise, mais il est préférable de ne pas le faire. Le bureau est équipé de moteurs électriques et dispose d'une fonction de réglage de la hauteur programmable.
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Autonomous Edition Smart Hybrid Dual Motor Electric Standing Desk Frame Classic Top, 28″-47″… | $533.47 | Acheter sur Amazon |
Il peut mémoriser jusqu'à quatre positions différentes. Cela vous permet de partager votre table avec d'autres sans compromettre votre niveau de confort. Le bureau a une capacité de levage élevée vous permettant d'empiler d'autres objets dessus. De plus, il ne prend pas autant de place que votre ancien bureau ou, dans certains cas, peut-être même moins.
Vari Electric Standing Desk
Le bureau debout Vari est facile à assembler, durable et solide avec une finition durable et a été élu le meilleur bureau debout en 2021. Les pieds en forme de T offrent la force nécessaire et une large gamme de réglages de hauteur.
Vous n'êtes qu'à une touche de la position optimale grâce aux réglages de hauteur programmables. Il est livré avec un écran LED intégré et des paramètres de mémoire pour faciliter vos réglages. L'assemblage du bureau debout ne prend que moins de dix minutes de votre temps sans nécessiter d'outils spéciaux.
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Bureau debout électrique Vari 60″ x 30″ (VariDesk) – Bureau électrique réglable en hauteur –… | $795.00 | Acheter sur Amazon |
Le bureau peut supporter des poids allant jusqu'à 90 kg et est disponible dans différentes gammes dimensionnelles. Il est super grand et peut accueillir votre ordinateur portable/PC et vos fichiers de bureau sur un seul bureau. De plus, il est également bien équilibré et robuste et vous permet de travailler sans limite. Le taux de satisfaction des clients du bureau debout réglable Vari est également excellent, beaucoup l'achetant et le recommandant à leurs amis et collègues.
ApexDesk
ApexDesk est l'un des plus jeunes bureaux debout sur le marché. Il a été parmi les favoris des utilisateurs juste après sa sortie sur le marché. ApexDesk est un bureau stable, plus silencieux et confortable qui s'est amélioré au fil des ans.
Le dessus de la table est conçu de manière ergonomique et écologique car il est fabriqué à partir de bambou, mesurant 60 degrés et offrant à l'utilisateur un grand espace de travail. Le dessus est également livré avec une plaque métallique préinstallée facilitant l'installation et la réinstallation.
Une simple touche peut déplacer la table à l'aide d'un mécanisme de levage électrique robuste. On peut assembler l'ensemble du bureau en 45 minutes environ. La hauteur peut être ajustée de 29″ jusqu'à 49'' en moins d'une minute.
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ApexDesk ET60BAM Elite Pro Series 60″ W Bureau debout électrique réglable en hauteur (dessus en bambou,… | $592.11 | Acheter sur Amazon |
ApexDesk vous aide à trouver l'équilibre parfait entre une vie assise et debout sur votre lieu de travail et à la maison. Il améliore également la stabilité et favorise un horaire de travail plus sain.
IDASEN
IDASEN est un bureau stable, confortable et réglable offrant à l'utilisateur un espace de chargement. Vous pouvez également personnaliser l'apparence et les fonctions du bureau en fonction du lieu de travail.
Il est construit en utilisant des planches construites qui sont légères, stables et puissantes. Bénéficiant d'une garantie produit de 10 ans, le bureau IDASEN dispose d'un système d'engrenage à deux niveaux de premier ordre.
Il est livré avec un filet de gestion de table sous le plateau et aide à gérer la propreté du bureau. Vos appareils intelligents peuvent contrôler le bureau à distance en téléchargeant l'application Desk Control qui guide l'utilisateur tout au long de la méthode.
Les ressources disponibles sont durables et moins de bois est utilisé pour fabriquer le bureau. Les panneaux de fibres de bois remplacent le bois excessif ici.
Autonomous A1-A294 Desk
Lorsque vous travaillez avec le Autonome A1-A294 bureau debout réglable, l'utilisateur est rempli de l'énergie et du zèle nécessaires pour initier la tâche en activant votre corps et en faisant en sorte que votre posture se mette dans sa position standard de travail comme il se doit.
Son moteur électrique doux, silencieux et robuste permet de régler la hauteur en fonction des besoins personnels grâce à quatre boutons-poussoirs programmables. Le moteur est un produit haut de gamme fabriqué en Allemagne produisant un son aussi minimal que dans une bibliothèque. Le plateau de table de taille XL offre suffisamment d'espace pour travailler avec une finition mate.
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Bureau debout électrique autonome A1-A294 Premium à double moteur, hauteur 26″-52″, plage de longueur 40″-73″… | Acheter sur Amazon |
Il est construit à partir de bois d'ingénierie, qui recycle les particules de bois, ce qui entraîne un minimum de gaspillage et est respectueux de l'environnement. Le matériau repousse également les attaques de termites et résiste à l'humidité.
UPLIFT Desk V-2
La Bureau UPLIFT V-2 fournit des réglages de hauteur rapides et fluides prenant en charge divers appareils. Maintenant, enregistrez votre taille pour le bureau à l'aide du clavier à mémoire numérique à une touche.
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UPLIFTDesk Bureau debout réglable en hauteur à 2 pieds V2 (cadre en T, pieds de 27 po) (gris), sans bureau | $489.00 | Acheter sur Amazon |
C'est l'un des meilleurs bureaux de l'industrie dans tous les aspects. Un cadre UPLIFT V-2 est monté sur le bureau pour une stabilité, une sécurité et des réglages fiables de la hauteur et du confort. Il comprend également deux moteurs séparés pour diverses fonctions. Les deux moteurs sont montés sur chaque pied pour assurer la solidité du bureau.
Les pattes du bureau offrent une capacité de 355 lb pour supporter la charge des choses essentielles. Il est livré avec des accessoires facilement accessibles qui peuvent être installés selon les besoins personnels. De plus, avec son clavier numérique avancé, on a de la place pour explorer de nouvelles fonctionnalités et les exercer. La fonctionnalité du bureau peut être améliorée car les pieds en forme de T sont dotés de 48 points en instance de brevet.
Jarvis Standing Desk
La Bureau debout Jarvis est facile à assembler et bénéficie d'un support client et d'une gestion rapides et réactifs. Ce bureau est connu pour son plateau et ses bases stables, solides et exceptionnels.
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Bureau debout entièrement Jarvis 48″ x 30″ Dessus en bambou – Hauteur de bureau réglable électriquement de 25.5″ à 51″… | Acheter sur Amazon |
Les plateaux sont fabriqués à partir d'un revêtement anti-UV protégé et de matériaux durables qui peuvent être conservés et un nettoyage facile peut être effectué. De plus, on peut obtenir un bureau personnalisé en visitant le magasin.
Le bureau est très durable, fiable et suffisamment solide pour supporter une charge allant jusqu'à 350 lb. Cela vous permettra toujours de poursuivre la voie liée au travail et de maintenir votre bien-être général. Il vous permet également de travailler dans une atmosphère calme et silencieuse car il dispose de moteurs électriques silencieux avec des œillets en caoutchouc qui réduisent les effets des vibrations.
Le bureau Jarvis possède également un anti-collision qui vous protège, vous, vos enfants et vos animaux domestiques contre les blessures accidentelles.
Vari Standing Desk
Un bureau debout Vari est bien adapté à des fins de bureau. Il est à commande électrique, réglable et conçu de manière ergonomique. Les trois pieds offrent une énorme plage de réglage de la hauteur entre 25 et 50 pouces, assurant un levage doux et silencieux avec une seule pression.
Étant un bureau assis-debout, vous n'aurez pas à vous soucier de votre préférence de hauteur préférée car il enregistre trois positions de hauteur. Certaines de ses fonctionnalités exceptionnelles sont assemblées en moins de cinq minutes et possèdent un cadre d'étude pour une meilleure stabilité.
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Bureau debout électrique Vari 60″ x 30″ (modèle abandonné) – Bureau assis-debout réglable en hauteur –… | Acheter sur Amazon |
Il a une capacité de charge allant jusqu'à plus de 110 kg. De plus, ce bureau de Vari est l'un des produits de confiance vendus par l'entreprise et est livré avec un câble de plateau. Le plateau permet ensuite de ranger facilement les câbles et cordons du bureau réglable électrique. Il est livré avec une finition fiable, durable et laminée qui peut être installée en quelques minutes.
FLEXISPOT Standing desk
La FLEXIPOT Le bureau debout réglable est conçu de manière ergonomique pour répondre aux besoins de l'utilisateur. On peut mettre en place deux moniteurs et un ordinateur portable sur la table et il reste encore de la place pour d'autres choses.
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FLEXISPOT Bureau debout réglable en hauteur 48 x 30 pouces Bureau assis debout électrique… | $199.99 | Acheter sur Amazon |
Ajustez la hauteur à l'aide du mécanisme de levage électrique en douceur et silencieusement. Il est construit à l'aide d'un cadre en acier soudé industriellement. Il peut passer d'un bureau assis à un bureau debout en une dizaine de secondes d'une simple pression sur un bouton.
Le bureau est recouvert d'une couche d'acier et peut résister à toute contrainte ou égratignure. Il est spécialement conçu à des fins de télétravail et permet aux travailleurs à distance de travailler en gardant santé comme l'importance primordiale. Les ajustements du bureau en fonction de la hauteur souhaitée favorisent davantage des mouvements sains.
Ainsi, on peut dire qu'un bureau debout réglable peut augmenter le rythme de travail et aider à mener une vie saine.
Conclusion
On voit à travers les progrès de la technologie que les humains diminuent leur travail physique quotidien. Cela peut aider à se concentrer sur des tâches plus critiques, mais cela rend une personne plus paresseuse.
En conséquence, les humains sont à un point où ils ont un mode de vie principalement assis. Il est nécessaire de noter que rester assis pendant de longues heures sans rien faire ou au travail est malsain pour l'esprit et le corps. Les bureaux debout peuvent éliminer la paresse et améliorer la productivité dans votre vie. De plus, la position debout est bien meilleure que la position assise au travail ou en général car elle brûle plus de calories.
Ensuite, lisez quelques-uns des meilleurs vélos sous le bureau pour vous aider à garder la forme.
