9 Beste calorieën teller apps in 2023

Ben je van plan om een gezonde levensstijl te volgen? Hier zijn enkele van de beste apps voor het bijhouden van calorieën.

Als het gaat om het behouden van een gezonde levensstijl, is het bijhouden van je trainingsroutine, het voedsel dat je consumeert en het aantal calorieën dat je binnenkrijgt essentieel.

Dit kan zijn voor het plannen van trainingsschema’s, om aan te komen of af te vallen en om meer te leren over gezonde voeding. Als je je in de eerste plaats richt op afvallen, kun je het beste calorieën tellen met behulp van een aantal top apps en websites.

Je kunt echter overweldigd raken door de opties die er op de markt zijn voor apps voor het tellen van calorieën. Hetzelfde geldt voor het kiezen van een API-oplossing voor voeding.

Hier zijn enkele van de beste apps voor het bijhouden van calorieën die op de markt verkrijgbaar zijn en die gebruikers geweldige inzichten bieden.

Cronometer

Leef beter en innovatiever met de app Cronometer waarmee gebruikers calorieën kunnen bijhouden, gezondheidsgegevens, biometrische gegevens en bewegingspatronen kunnen registreren. Cronometer biedt een breed scala aan functies die kunnen helpen bij het ontdekken van de voedingswaarde van wat men consumeert, naast het tellen van calorieën. De gebruikers kunnen gebruik maken van de accountbeveiliging en het privacybeleid en accurate voedingsgegevens uit het voedingslogboek halen.

Het doel is om consumenten te helpen gezonde gewoonten te ontwikkelen, hun vooruitgang te zien, hun doelen te halen en voedingsdoelen te bereiken. Het biedt functies zoals:

• Loggen van maaltijden, biometrische gegevens en trainingsgegevens
• Recepten op maat krijgen om te proberen een gezondheidsdoel te bereiken
• 82 micronutriënten en macronutriënten bijhouden
• Aangepaste dieetinstellingen om de doelen te bereiken
• Waardevolle grafieken en rapporten die in de loop van de tijd met elkaar in verband staan
• Dieetondersteuning volgen volgens de aanbevelingen
• Het volgen van intermitterende vasten en hun effecten

Het is ook mogelijk om de applicatie te synchroniseren met andere apparaten en apps voor betere inzichten, zoals Google Fit, Apple Health, Samsung Health en andere trackers.

Lasta

Als je de vastenmethode volgt om af te vallen, kies dan voor Lasta voor blijvende resultaten. Met de gezondheidstrackers van Lasta kun je patronen achter je gewicht en welzijn identificeren.

Lasta beperkt zich niet tot het tellen van calorieën; het doet ook andere dingen zoals:

• Biedt maaltijdplannen en leermiddelen om je droomlevensstijl te bereiken door intuïtief eten
• Helpt je actie te ondernemen en betere gewoontes te vormen door middel van leefstijlsuggesties
• Reguleert duurzaam je eten en helpt je meer van het eten te genieten.
• Houdt je vasten bij zodat je gewicht kunt verliezen en actiever kunt zijn zonder dieet.
• Heeft 80 Noord-Amerikaanse en Europese professionals om wetenschappelijk onderbouwd materiaal te leveren
• Benadrukt mindful eten om je bewust te maken van je eetgewoonten
• Bevat een maaltijdplanbibliotheek voor aanpasbare maaltijden op basis van je wellness-doelstelling

Lifesum

Ga op weg naar een gezond leven met een zelfzorg-app van Lifesum om gewichts- en gezondheidsdoelen te helpen bereiken.

Lifesum zit vol met verschillende voordelen, zoals:

• Gebruikers helpen bij het vinden van het ideale voedzame dieet zoals eiwitrijk en clean eating.
• Barcodescanner om voedingswaren te identificeren en ze in het systeem te registreren om hun voedingsinformatie bij te houden.
• Kiezen voor verschillende voedzame en smakelijke recepten om voedingswaarde te krijgen voor de dagelijkse energie-inname.
• Vereenvoudigde maaltijdplannen zoals Veganistisch en Keto Burn zijn afhankelijk van de gezondheidsdoelen van gebruikers.
• Gemakkelijk om een gezonde reis te maken en aan te passen om de doelen te bereiken.
• Kies uit de uitgebreide voedseldatabase met belangrijke voedingsdetails zoals koolhydraten, vet, calorieën en proteïnegehalte.
• Houd kleine gewoonten bij zoals water drinken en groenten/fruit eten om gezonde gewoonten te bevorderen.

De maaltijdplannen zijn een geweldige manier om je reis naar een gezonde reis te beginnen met 7-21 dagen aan vooraf geplande maaltijden, digitale boodschappenlijsten, topingrediënten en aangepaste plannen volgens jouw wensen. Je kunt kiezen uit afvallen met proteïne, keto, paleo, suikerdetox en nog veel meer.

MyFitnessPal

Onder het motto “Fitness begint met wat je eet” werkt MyFitnessPal voortdurend aan het uitsplitsen van ingrediënten. Het bevat ook functies zoals het bijhouden van calorieën en het loggen van activiteiten om je te helpen je doelen te bereiken. MyFitnessPal biedt verschillende functies zoals het geven van informatie over belangrijke voedingsstoffen in het voedsel, het tellen van calorieën en de portiegrootte voor de specifieke maaltijd.

De app biedt inzicht in BMI, strakker worden en afvallen om te investeren in gezondheid met de juiste functies zoals eenvoudig loggen, maaltijden opslaan, barcodes scannen en voedsel volgen. Men kan een voedseldagboek bijhouden om de waarschijnlijkheid te verhogen, eetgewoonten te begrijpen en tips te krijgen van de community. Je kunt MyFitnessPal integreren met andere applicaties zoals FitBit en Samsung Health voor een beter leven.

MyNetDiary

Begin een gezond leven met een goed dieet, gewichtsverlies en voedingsassistentie bij MyNetDiary. MyNetDiary biedt een wetenschappelijk bewezen manier om extra gewicht te verliezen en een gezonde levensstijl te beginnen.

Het zit vol met functies zoals:

• Stel een doel in om de gewenste streefdatum, snelheid van gewichtsverlies en calorieën zoals eiwitten, koolhydraten en vet te kiezen.
• Bewaak je doelen om je gewenste doelen te bereiken terwijl je advies krijgt. Je kunt je prognose voor gewichtsverlies controleren om betere keuzes te maken.
• Vind het juiste dieet zoals koolhydraatarm, vegetarisch, calorieën tellen, veganistisch en keto.
• Log in op uw oefeningen en maaltijden om bij te houden welke voeding u binnenkrijgt, wat u eet en welke lichamelijke activiteiten u doet, zodat u beter kunt plannen.

MyNetDiary moedigt u aan om uw doelen te bereiken, snel voedsel te catalogiseren en recepten te gebruiken die u kunnen helpen een gezonde levensstijl aan te houden.

Afvallen!

Volg het juiste afslankplan om voeding bij te houden met Lose It! dat functies biedt zoals je doelen instellen, voeding bijhouden en gezondere resultaten behalen.

Lose It! biedt andere functies zoals het bijhouden van macro’s (koolhydraten, eiwitten), het bijhouden van water, gedragsrapporten, apparaatintegratie, een slimme camera en een scanner. De gebruikers kunnen snel een gezond gewicht bereiken door doelen te stellen, de verbruikte calorieën te tellen en meer te weten te komen over het geconsumeerde voedsel.

De app richt zich op de bewezen aanpak die leden kan helpen af te vallen en een gezond leven te leiden door de beste oplossingen te creëren en zich aan te passen aan belangrijke veranderingen. Lose It! biedt snelle oplossingen voor gewichtsverlies, inspireert gebruikers om out of the box te denken en moedigt hen aan om hun reis in balans te houden. Men kan eenvoudig het voedsel bijhouden, calorieën tellen en beginnen met afvallen.

Koolhydratenmanager

Ga voor het beste keto en koolhydraatarme dieet met Carb Manager om een gezond leven te leiden en voedsel bij te houden. Carb Manager laat gebruikers kennismaken met koolhydraatarme en keto-diëten terwijl ze het uitvoeren. Het zal gebruikers helpen om het te begrijpen en resultaten te boeken in ongeveer drie weken.

Men kan persoonlijke maaltijdplannen genereren, samengestelde maaltijdplannen kiezen, verbruikte maaltijden bijhouden en verder gaan dan het bijhouden van calorieën. Het is eenvoudig om bloedglucose, glycemische belasting, ketonen, intermittent fasting en insuline bij te houden. Gebruikers kunnen geavanceerde gezondheidsgegevens analyseren, boodschappen doen vereenvoudigen en met een paar klikken heerlijke recepten uitkiezen.

De applicatie biedt details over:

• Het verkrijgen van mentale helderheid
• Snel gewicht verliezen
• Evenwicht herstellen
• Energie optimaliseren
• Ketonen
• Ontstekingen verminderen
• Bloedsuiker
• Hunkeren naar voedsel beheersen

Carb Manager biedt duizenden recepten voor consumenten, bespaart tijd met automatische boodschappenlijsten en maaltijdplannen en houdt verbruikt voedsel bij. De koolhydraatarme levensstijl met Carb Manager is erop gericht om nauwkeurige resultaten te krijgen en zich geen zorgen meer te hoeven maken over trek.

Nutritionix

Weet hoeveel calorieën je hebt verbruikt in minder dan één minuut met Nutritionix. Het zal je helpen om op een gezond pad te blijven en ervoor zorgen dat je je gewenste doelen volgt. De applicatie is voorzien van een slimme zoekfunctie waarmee je eenvoudig kunt zoeken naar geschiedenis, restaurants, boodschappen en gewone levensmiddelen.

Door Natural Language Processing te gebruiken om vrij te typen en te spreken, kun je ook resultaten voorspellen op basis van je gegevens. Het wordt geleverd met gebruiksvriendelijke databases van levensmiddelen en restaurants van bekende merken. Je kunt je eigen recepten samenstellen en ze altijd en overal opslaan. De beste functie is dat je de recepten kunt delen met anderen om hen te helpen de gewenste resultaten te behalen.

Livestrong

De calorieënteller van MyPlate, Livestrong, is uitgegroeid tot een van de meest gebruikte applicaties voor het verbeteren van de algehele gezondheid en het bevorderen van gewichtsverlies. De gebruiksvriendelijke toepassing helpt bij het vastleggen van trainingsgegevens, het bijhouden van voedselconsumptie en het berekenen van calorieën via Apple Watch, iPad, iPhone en Android-apparaten.

Livestrong helpt de gebruiker bij het berekenen van calorieën om extra gewicht te verliezen en hun fitnessdoelen te bereiken. Het is gemakkelijk om je dieet te controleren, voedingsinformatie te krijgen en te eten wat je kan helpen om fit te blijven met deze applicatie. Je kunt ook aanbevelingen krijgen op basis van je dieetvoorkeuren, zodat je je caloriedoel voor gewichtsverlies kunt bereiken. Het beste is dat het calcium-, suiker- en cholesterolgehalte kan bijhouden op basis van iemands voedselconsumptie.

Het heeft verschillende maaltijdplannen, waaronder een wekelijkse boodschappenlijst, heerlijke recepten en eetopties. Het is gemakkelijk om geïnspireerd te blijven door de community van miljoenen gebruikers die steun bieden aan medegebruikers met hun verhalen en worstelingen.

Conclusie

Bij het kiezen van een calorieënteller kun je het beste de belangrijke factoren in gedachten houden, zoals:

• Verschillende apps richten zich op speciale diëten om gebruikers te helpen hun dieetdoelen te bereiken, zoals veganistisch, keto, koolhydraatarm en paleo.
• Sommige apps kunnen gegevens automatisch integreren om de doelen gemakkelijk te begrijpen.
• Het is het beste om je voorkeuren en persoonlijke eisen te controleren voordat je de juiste app kiest.
• De facturerings- en abonnementsmethode kan helpen om een aantal extra voordelen te bieden die je moet overwegen.

Dit gezegd hebbende, is het het beste om te onthouden dat je niet afhankelijk moet zijn van calorieën-tellende apps die kunnen leiden tot eetstoornissen en voedselobsessie. Het kan ook niet gezond zijn om op zulke apps te vertrouwen voor gewichtsverlies, terwijl het een negatieve invloed heeft op de geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Je kunt ook kijken naar een aantal van de beste intermittent fasting apps om je te helpen fit te worden.