8 Beste stappenteller-apps om je stappen bij te houden [Android & iOS]

Het is algemeen bekend dat een zittende levensstijl de hoofdoorzaak is van veel gezondheidsproblemen. Om dergelijke problemen te voorkomen, moet je actief blijven en oefeningen doen om fit te blijven. En we weten allemaal dat wandelen een van de eenvoudigste en beste oefeningen is om fit te blijven.

Maar hoe weet je hoeveel stappen je op een dag hebt gelopen? Dat is waar de stappenteller of stappenteller apps om de hoek komen kijken.

Mensen die wandelen als hun belangrijkste vorm van lichaamsbeweging beschouwen, hebben vaak een dagelijks doel dat ze moeten bereiken. Stappenteller apps zijn een geweldige manier om je stappen te tellen en te kijken of je je gewenste stappendoel kunt halen. Interessant genoeg betalen sommige andere stappenteller apps ook echt geld, afhankelijk van het aantal stappen dat je loopt.

Ongeacht je fitnessniveau, stappentellers kunnen je helpen je doelen te bereiken – of het nu gaat om afvallen of een gewenst aantal stappen lopen, of iets anders.

Op dit moment is de app-markt getuige van een stortvloed aan stappenteller apps, waarbij elke app claimt de meest precieze en betrouwbare te zijn. Daarom willen we een aantal van de beste stappenteller apps om je stappen bij te houden op een rijtje zetten om je onnodige verwarring te besparen. Lees verder om erachter te komen.

Wat zijn stappenteller apps?

Een stappenteller of stappentracker apps zijn digitale hulpmiddelen die de stappen en loopafstanden van een individu binnen een bepaald tijdsbestek bijhouden. Dergelijke applicaties houden het totaal aantal stappen bij dat je elke dag loopt en slaan die gegevens op in de app om ze verder te monitoren.

Over het algemeen maken stappenteller apps gebruik van de ingebouwde sensoren van je smartphone om je stappen bij te houden en een schatting te maken van de afstand en het aantal verbrande calorieën op basis van dat aantal stappen.

Hoe werken stappenteller apps?

Als we lopen, helt ons lichaam naar de zijkant als we vooruit gaan. Dit herhaalt zich bij elke stap die we zetten, waardoor er een slingerbeweging ontstaat. Een stappenteller app telt elk van deze kantelingen van ons heupgebied als een stap. Tegenwoordig, met de snelle ontwikkeling van de technologie, kunnen we onze smartphones gebruiken als stappentellers met behulp van speciale apps.

Deze apps gebruiken de ingebouwde sensoren of GPS van je apparaat om je stappen te berekenen en bij benadering de afstand die je hebt afgelegd. Hoewel stappentellers een geweldige manier zijn om je stappen bij te houden, moet je niet vergeten dat deze apps nooit helemaal nauwkeurig zijn. Afhankelijk van hoe krachtig en nauwkeurig de sensoren van je smartphone zijn, kan deze nauwkeurigheid echter een bijna perfect niveau bereiken.

Na een aantal van de best beoordeelde stappenteller apps in zowel de Play Store als de App Store te hebben gebruikt, hebben we besloten dat de onderstaande apps de beste zijn en het proberen waard:

Accupedo stappenteller

Accupedo Pedometer is een eenvoudige en gemakkelijke manier om je stappen te tellen. De app telt je stappen automatisch terwijl je loopt. Het houdt je stappen bij, waar je je telefoon ook neerlegt – in je zak, rugzak of ergens anders.

Als je je telefoon echter in een loszittende broek stopt, kan dit het vermogen van de app om je stappen nauwkeurig te tellen belemmeren, omdat je telefoon dan willekeurig beweegt.

Enkele van de belangrijkste functies van Accupedo Pedometer zijn Apple Watch synchronisatie, dagelijkse loggeschiedenis, dagelijkse/wekelijkse/maandelijkse/jaarlijkse grafieken, aangepaste persoonlijke instellingen, etc. Naast het bijhouden van je stappen, vertelt Accupedo je ook dingen als verbrande calorieën, afgelegde afstand en gelopen tijd.

De app maakt het ook makkelijker om je dagelijkse logs te delen op verschillende platforms en de wereld te vertellen over je vooruitgang.

Accupedo Pedometer is gratis te installeren op Android en iOS, met premium abonnementen vanaf 1,99 USD/maand of 9,99 USD/jaar.

ActivityTracker Pedometer

ActivityTracker Pedometer maakt het mogelijk om je dagelijkse stappen te berekenen met je smartphone zonder fitnessbanden te dragen. Deze eenvoudige app houdt al je dagelijkse activiteiten bij en motiveert je om actiever te zijn.

Interessant is dat ActivityTracker de GPS van je telefoon niet gebruikt om te werken. Hij verbruikt dus geen batterij. Het kan nauwkeurig je stappen, verbrande calorieën, afstand, actieve tijd, enz. bijhouden.

ActivityTracker Pedometer is uitgerust met een overvloed aan coole functies zoals individuele wekelijkse doelen, prioritering van monitoring, uur/dag/week/maand bijhouden, voortgangsmeldingen, interface aanpassen met een van de zeven beschikbare accentkleuren, en nog veel meer. Je kunt je gegevens ook importeren/exporteren naar een ander apparaat of Google Drive.

ActivityTracker Pedometer is gratis verkrijgbaar op Android en iOS met in-app aankopen.

Fitbit

Fitbit is een van de beste en populairste stappentellers die vandaag de dag verkrijgbaar zijn. Mensen kunnen Fitbit gebruiken als een op zichzelf staande app of samen met een Fitbit tracker/smartwatch.

Hoewel de app de basisstatistieken goed kan bijhouden, komt hij het best tot zijn recht in combinatie met de smartwatch. Eenmaal gekoppeld kan Fitbit nauwkeurig je dagelijkse activiteiten, workouts, slaap, voeding, stappen en wat al niet meer bijhouden.

Naast het bijhouden van stappen, afstand, verbrande calorieën, beklommen verdiepingen en actieve minuten, biedt Fitbit zijn gebruikers een aantal geweldige functies. Dit zijn onder andere video- en audiotrainingen, ontspannende geluiden voor meditatie, slaapscores, herinneringen voor het slapengaan, calorie-inname bijhouden, hartslag bijhouden, enz.

Op dit moment kun je Fitbit gratis installeren op Android en iOS en later kiezen voor de betaalde plannen om geavanceerde functies te ontgrendelen.

Google Fit: Activiteit bijhouden

Google Fit helpt gebruikers hun wandeldoelen te bereiken en hun conditie op peil te houden door elke stap automatisch bij te houden. De app vertelt je realtime statistieken over je wandelingen, hardlopen of fietsen.

Interessant is dat Google Fit heeft samengewerkt met organisaties als WHO en AHA en een activiteitendoel heeft geïntroduceerd dat ‘Hartpunten’ heet

Als je elke dag/week voldoende hartpunten verzamelt, kun je verschillende hartaandoeningen voorkomen, je slaap verbeteren en je psychologische welzijn waarborgen. Daarnaast kun je de camera van je telefoon gebruiken om zowel je ademhalingsfrequentie als je hartslag te meten.

Met Google Fit kun je ook informatie van je favoriete apps en apparaten bekijken om een volledig beeld van je voortgang te krijgen.

Op het moment van publicatie is Google Fit gratis in zowel de Play Store als de App Store.

Samsung Gezondheid

MetSamsung Health kun je je stappen, gewicht, dieet, voeding, slaap, enz. bijhouden en je helpen een gezondere levensstijl te behouden. De app heeft een intuïtief gebruikersscherm en toont je verschillende gezondheidsdossiers op het startscherm.

Samsung Health stelt gebruikers in staat om snel dingen toe te voegen of te bewerken, zoals dagelijkse stappen, activiteitstijd, etc., voor eenvoudiger beheer.

De app kan je ideale metgezel zijn voor het bijhouden en beheren van al je fitnessactiviteiten zoals wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen en meer. Andere handige functies van Samsung Health zijn het bijhouden van slaappatronen, fitnessprogramma’s, meditatietools, het bijhouden van je menstruatiecyclus, enz. Ook het koppelen van de app met de Galaxy Watch opent het vergezicht voor een meer gedetailleerde analyse.

En het beste deel? Samsung Health biedt al deze handige functies zonder je ook maar een cent in rekening te brengen op Android en iOS.

StepsApp – Stappenteller

StepsApp is een geweldige manier om je stappen automatisch te tellen. Deze stappenteller app is een goede keuze als wandelen en fit blijven je prioriteit is.

StepsApp biedt zijn gebruikers een aantal geweldige functies, zoals de widget van vandaag, grafieken en animaties, Google Fit-integratie, actieve calorietracking, afstandtracker, meldingen, weekrapport, enz.

Bovendien laat StepsApp gebruikers de app aanpassen door te kiezen uit zes kleuren en 20 talen. Bovendien kun je je prestaties rechtstreeks vanuit de app delen op sociale media en iedereen laten zien hoe je vooruitgang boekt.

Op dit moment is StepsApp een gratis app op Android en iOS met in-app aankopen om premium functies vrij te spelen.

Apple Gezondheid

Apple Health is een fantastische app voor alle Apple gebruikers om op één plek op de hoogte te zijn van hun fitness- en gezondheidsinformatie. Gebruikers kunnen hun gezondheidsgegevens veilig bekijken vanaf hun iPhone, Apple Watch en andere compatibele apps en apparaten van derden.

Met de app kun je eenvoudig je stappen, slaap en vitale functies bijhouden. Daarnaast biedt Apple Health nog tal van andere functies, zoals interactieve grafieken, trendanalyses, gepersonaliseerde slaapschema’s, gezondheidschecklists, herinneringen, het bijhouden van je menstruatiecyclus en nog veel meer.

Apple Health is gratis voor alle iPhone-gebruikers en alleen verkrijgbaar in de App Store.

Stappentracker – Stappenteller

Met Step Tracker – Pedometer wordt het bijhouden van calorieën en stappen een fluitje van een cent. Step Tracker houdt automatisch je stappen, routes, enz. bij in real-time. FYI, de app heeft een minimalistische, intuïtieve UI die je wandelgegevens in grafieken weergeeft zodat je alles beter kunt begrijpen.

Enkele van de beste functies van Step Tracker zijn doelen en prestaties, hardlooptracking, gevoeligheidsniveau aanpassen, gegevens synchroniseren met andere fitness-apps, prachtige thema’s, enzovoort.

Op dit moment is Step Tracker gratis te installeren op Android. Maar gebruikers moeten kiezen voor in-app aankopen om extra functies vrij te spelen.

Enkele factoren waarmee rekening moet worden gehouden bij het kiezen van een stappenteller-app

Zoals we al eerder zeiden, is er tegenwoordig een overvloed aan stappenteller apps op de markt. Ze zijn echter niet allemaal betrouwbaar.

Daarom is het kiezen van de juiste stappenteller app van vitaal belang om je wandeldoelen te bereiken en fit te blijven. Hier zijn enkele belangrijke factoren die je in overweging moet nemen voordat je voor een specifieke app kiest:

#1. Aanwezigheid van essentiële functies

Een goede stappenteller app moet essentiële functies hebben zoals stappen tellen, afstand en calorieën bijhouden, voortgang bijhouden, dagelijkse/wekelijkse/maandelijkse rapporten, doelen stellen en meer.

#2. Nauwkeurigheid

Hoewel het duidelijk is dat geen enkele stappenteller volledig accuraat is, moet een goede stappentracker app de stappen, afstand en verbrande calorieën zo nauwkeurig mogelijk bijhouden. Bijvoorbeeld, een stappenteller app die zelfs geen onderscheid kan maken tussen een lichte trilling en een echte stap is zeker je tijd niet waard.

#3. Batterijduur

Een stappenteller-app die je batterij snel leegmaakt, is niet de app die je moet zoeken. Het is duidelijk dat apps die voornamelijk GPS gebruiken om je stappen bij te houden meer van de batterij van je smartphone verbruiken dan apps die dat niet doen. Laatstgenoemde apps gebruiken de ingebouwde sensoren van je telefoon in plaats van GPS om beweging te detecteren. Ze helpen dus de batterij te sparen.

Opmerking van de auteur

De steeds meer voorkomende zittende levensstijl is de oorzaak van een breed scala aan gezondheidsproblemen, zoals obesitas, hartaandoeningen, metabool syndroom, enzovoort. Wandelen is een effectieve methode gebleken om deze complicaties te bestrijden en de conditie van mensen op peil te houden.

Een stappenteller of stappentracker app kan je stappen, afgelegde afstand en verbrande calorieën bijhouden en je helpen om fit te blijven. In dit artikel hebben we de beste stappenteller apps voor je op een rijtje gezet.

Nu je de beste stappenteller apps kent om je stappen bij te houden, hoef je niet langer te wachten. Installeer ze zo snel mogelijk en bereik het fitnessniveau dat je altijd al wilde bereiken. Veel wandelplezier!

Bekijk vervolgens de beste fitness-apps waarmee je overal kunt trainen.