12 Apps met witte ruis om bij in slaap te vallen [Android en iPhone]

Kun je moeilijk in slaap komen of heb je paniekaanvallen waardoor je midden in de nacht plotseling wakker wordt? Het enige wat je nodig hebt, is het gebruik van white noise apps die je helpen beter te slapen.

Het lijkt misschien ongebruikelijk om geluiden verschillende kleuren te geven, maar de frequentie van het geluid bepaalt de kleur. Witte ruis is een ruis die alle frequenties in het spectrum van waarneembaar geluid in gelijke verhouding omvat. Witte ruis wordt soms ook breedbandige ruis genoemd omdat het verschillende geluidsfrequenties omvat.

Hoe helpt witte ruis om beter te slapen?

Wetenschappers hebben jarenlang onderzocht hoe witte ruis mensen beïnvloedt. Ze hebben bewijs gevonden dat witte ruis het huilen van baby's kan verminderen, de productiviteit op het werk kan verhogen en mogelijk zelfs de effecten van aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit kan verminderen.

Verschillende onderzoekers hebben ook onderzocht hoe witte ruis de slaap van mensen kan beïnvloeden. Witte ruis kan helpen bij het rusten door externe geluiden buiten te sluiten en problematische geluiden te camoufleren.

Volgens een recent onderzoek vielen volwassenen die naar witte ruis luisterden 38% sneller in slaap. Uit ander recent onderzoek is gebleken dat witte ruis de slaap verbetert. Mensen die in een omgeving met veel lawaai wonen, sliepen bijvoorbeeld beter en brachten daardoor meer tijd in bed door.

Een ander onderzoek toonde aan dat het luisteren naar witte ruis door een koptelefoon bij ernstig zieke patiënten in een lawaaierige ziekenhuisafdeling hun slaapkwaliteit verbeterde.

Een veelgebruikte techniek om slaapproblemen te verlichten is het gebruik van white noise apps. Witte ruis generatoren kunnen je helpen in slaap te vallen en gezonde slaapgewoonten aanmoedigen door omgevingsgeluiden te produceren. Met witte ruis kunnen je gedachten worden uitgeschakeld en kun je slapen zonder negatieve gedachten.

Witte ruis vs. Bruine ruis

Als je liever de afleiding op je werk buitensluit met het geluid van een draaiende ventilator, ben je misschien al gewend aan witte ruis. Bruine ruis, ook wel bekend als Brownian of rode ruis, is een andere frequentie om uit te proberen omdat het geluiden met een lagere frequentie benadrukt. Het lijkt op gerommel en heeft de meest ongelooflijke intensiteit van alle geluiden.

Bruine ruis omvat alle frequenties, net als witte ruis. Het legt echter meer nadruk op lagere frequenties, waardoor lage tonen luider worden en geluiden met hogere tonen zachter. Door zijn rondere, zachtere eigenschappen klinkt bruine ruis iets minder scherp dan witte ruis. Donder, zware regen en buien zijn allemaal voorbeelden van bruine ruis.

Wat voor soort geluiden tellen als witte huis?

Alle hoorbare frequenties zijn aanwezig in witte ruis. De verdeling van energie over deze frequenties is gelijk. Een constant zoemend geluid is het resultaat van een gelijke verdeling. Het geluid van een draaiende ventilator, ruis op een radio of televisie, lawaaierige radiatoren en airconditioners zijn enkele voorbeelden van witte ruis.

Witte ruis kan intense geluiden verdoezelen die je hersenen activeren omdat het alle frequenties op een geschikte intensiteit bevat. Om deze reden wordt het vaak geadviseerd bij slapeloosheid en andere slaapstoornissen.

Hoe kies ik een White Noise App?

White noise apparaten zijn nuttig, maar eenvoudige white noise apps op je apparaat zijn veel handiger en hebben veel meer instellingen. Sommige white noise apps worden geleverd met rustige kleurenschermen of beeldpresentaties, zodat je kunt profiteren van de voordelen van chromotherapie en tot rust kunt komen met ontspannende beelden en geluiden.

Daarnaast bieden sommige apps een volledig spectrum aan omgevingsgeluiden, waaronder witte, roze en bruine ruis en andere natuurgeluiden en kalmerende muzieksoundtracks. Sommige toepassingen concentreren zich op verschillende omgevingsgeluiden.

Als je apps met witte ruis gebruikt om je productiviteit op het werk te verhogen in plaats van om in slaap te vallen, kun je achtergrondgeluiden gebruiken zoals het gezoem van een druk kantoor of een koffieshop.

Veel toepassingen met witte ruis hebben een ingebouwd alarm of timer, dus je kunt het gebruiken om 's ochtends zachtjes wakker te worden, een timer in te stellen voor een powernap, of beide.

Omdat je geen extra gadgets mee hoeft te nemen, kan het gebruik van een app praktischer zijn op reis. Om te ontdekken wat andere klanten zeggen over de geluidskwaliteit van de artikelen met witte ruis die je overweegt, kun je reviews bekijken.

Laten we eens kijken naar een aantal van de beste witte ruis apps om gemakkelijk en snel in slaap te vallen.

Witte ruis generator

Als je op zoek bent naar de fijnste white noise apps om je eigen geluiden te maken, dan is de Witte Ruis Generator een uitstekende keuze voor Android-apparaten. Je kunt kiezen uit verschillende geluiden, zoals regen op je raam, onweer, auto's, wind, bladeren, duisternis, de altijd betrouwbare ventilator en witte ruis.

De app is gebruiksvriendelijk en naadloos, met goed georganiseerde geluidsbibliotheken. Je kunt kiezen uit vele geluiden om naadloos je perfecte dag- of slaapsoundtrack te ontwerpen, omdat alle beschikbare geluiden speciaal zijn gekozen vanwege hun mengbaarheid.

Met een Android-toestel kun je deze app gemakkelijk overal gebruiken en hij is speciaal gemaakt om gebruikers alleen witte ruis te bieden. Hij wordt dus niet belast door extra inhoud van welke aard dan ook. Dit is een one-stop app voor witte ruis.

Donkere ruis

Donkere ruis, een van de populairste apps voor witte ruis op iOS, is eenvoudig en gemakkelijk te gebruiken. Het is goed ontworpen software met meer dan 40 verschillende omgevingsgeluiden die geïntegreerd zijn in Apple's widgetsysteem en snelkoppelingen voor eenvoudige toegankelijkheid.

Het gebruikt veel van Apple's API's om Dark Noise ongelooflijk eenvoudig toegankelijk te maken. Dark Noise kan gemakkelijk toegankelijk zijn via Siri door snelkoppelingen toe te voegen. In plaats van gedwongen te worden om door het programma te gaan, kan een gebruiker zo de manier waarop hij Dark Noise verkrijgt aanpassen aan zijn workflow.

Deze eenvoudige app heeft veel elegante animaties, een snelle en intuïtieve gebruikersinterface, de mogelijkheid om te kiezen uit verschillende kleurenschema's en verschillende app-iconen. De app heeft ongeveer 40 geluiden in verschillende genres, waaronder de gebruikelijke witte, roze, bruine en grijze geluiden, maar ook verschillende water-, apparaat-, natuur-, vuur- en stadsgeluiden.

Geluidsmachine

De Geluidsmachine is een andere in de categorie van witte ruis apps. Deze app is baanbrekend. Je kunt er je eigen sets achtergrondgeluiden mee mixen voor gebruik tijdens het slapen en mediteren en het werkt als een uitstekende achtergrond voor verschillende activiteiten.

Naast de substantiële verzameling verhalen is de bibliotheek gevuld met muzikale clips en geluiden uit de natuur, harmonische beats, opnames uit de interstellaire ruimte, enkele akoestische tonen en nog veel meer. De app is eenvoudig en intuïtief in gebruik en is gemaakt met het comfort van de gebruiker in gedachten.

Door nummers via de app te waarderen en te negeren, kun je zenders en liedjespatronen wijzigen zodat ze vaker worden afgespeeld en nummers die je niet meer wilt horen niet meer leuk vinden. Dankzij de vernieuwde navigatie kun je gemakkelijk door hele categorieën of de volledige inventaris bladeren.

Witte ruis

De Witte ruis app heeft iets meer dan 40 geluiden. De looping van de geluiden is vlekkeloos. Je kunt je eigen geluiden gebruiken door ze op te nemen en te lussen. Je kunt je favoriete geluiden combineren en het volume, de balans en de toonhoogte aanpassen aan je voorkeuren.

Daarnaast zijn er aanpasbare alarm- en timeropties met fade-in en fade-out om natuurlijke slaapcycli voort te zetten. Nadat je je meesterwerk hebt gemaakt met White Noise, kun je het opslaan op de gewenste plaats. De mixeroptie stelt de gebruiker in staat om verschillende geluiden tegelijkertijd te laten klinken.

De equalizeroptie is fantastisch en het is ongelooflijk dat je verschillende geluiden kunt combineren om een meditatief geluid op maat te maken. Het zorgt ervoor dat je in een mama van tijd in slaap valt zodra je gaat slapen en biedt je veel geluiden om uit te kiezen. Het heeft ook een uitstekende geluidskwaliteit voor een smartphone en is een van de must-have apps.

Witte ruis Diepe Slaapgeluiden

Jij of je kind zullen in slaap vallen dankzij de rustgevende en ontspannende geluiden van Witte ruis diepe slaap Geluiden. Als je de app installeert, voel je je vredig, op je gemak en kalm door een routine in te stellen die de baby zelfs in vreemde omgevingen zal herkennen.

White Noise Deep Sleep Sounds kan op meer dan 25 manieren worden aangepast in Android. De autoplay-functie maakt het meer wijdverspreid in Android. Als iemand de app opnieuw start, begint het laatste geluid dat hij heeft afgespeeld opnieuw te spelen. De gratis versie van de app speelt de geluiden 8 uur lang af. Het beschikt over een geweldige bibliotheek met rustgevende geluiden die je helpen ontspannen.

Je kunt elke andere app gebruiken terwijl deze app op de achtergrond actief is. Je moet je abonneren als je je soundscape wilt veranderen. Daarna kun je meer mixen toevoegen en een extra lange fade-out van een uur opnemen met een abonnement in iOS. Er zijn ook specifieke witte geluiden voor baby's, met widgets en ondersteuning voor Airplay 2.

Sfeer

Met de app Atmosphere kun je kiezen uit meer dan 100 verschillende geluiden. Bovendien kun je met de software een timer instellen om te voorkomen dat de batterij leegloopt. Er zijn omgevingsgeluiden die mensen doen denken aan hun favoriete plekken, zoals het strand, het platteland, de stad of zelfs hun huis.

De app maakt gebruik van isochrone tonen en binaurale beats om de hersenen te stimuleren en spanning te verlichten. Je kunt je persoonlijke afspeellijsten samenstellen met al je favoriete nummers en het niveau van elk nummer afzonderlijk wijzigen voordat je de volledige afspeellijst opslaat voor toekomstig gebruik.

Je kunt genieten van een selectie kalmerende en vredige geluiden gesorteerd op instellingen met uitstekende aanpassingsmogelijkheden. Een van de aantrekkelijke functies van deze app is dat je alle geluiden in één keer kunt krijgen voor een bepaald type omgeving. Zowel Android- als iOS-gebruikers hebben er toegang toe.

mijnGeluid

myNoise heeft enkele van de unieke geluiden die een app kan hebben die compatibel zijn met zowel Android- als iOS-apparaten. Er zijn 20 verschillende geluiden in deze gratis software, waaronder witte ruis en geluiden van de regen, de oceaan en onweer.

De witte ruis is expliciet aangepast aan je gehoordrempels. Daardoor kun je hardere geluiden produceren met verschillende kleuren, zoals wit, roze en bruin. De app heeft ook een slaaptimer om de muziek uit te schakelen en een alarm om zachtjes wakker te worden.

Het idee is eenvoudig, ongelooflijk effectief en vereist geen dure accessoires zoals een actieve ruisonderdrukkende hoofdtelefoon. Iedereen kan in het dagelijks leven op verschillende manieren achtergrondgeluiden gebruiken. Ze zijn nuttig bij slapeloosheid en helpen je te concentreren als je op een lawaaierige werkplek werkt of om je angst te kalmeren.

Slaapgeluiden door Slaapkussen

Het is aangetoond dat apps met witte ruis de slaap verbeteren. Je kunt je ontspannen en gaan slapen door naar natuur- en slaapgeluiden te luisteren. Je zult heerlijk slapen dankzij deze app. Het is de beste en meest effectieve slaap-app die er is.

Als je niet kunt beslissen over één geluid, kun je veel van je favoriete geluiden samenvoegen, één van de geluiden gebruiken om het alarm in te stellen en een timer plaatsen voor wanneer het geluid zal eindigen. De app werkt met zowel iOS- als Android-apparaten. Ze zonderen je af, bevorderen een kalme sfeer en leiden je geleidelijk naar een cyclisch slaappatroon.

De app beschikt ook over natuurbeelden van hoge kwaliteit om de stemming erin te brengen. Het beste is dat de software op de achtergrond blijft draaien, zelfs als je een andere app gebruikt of als het apparaat is vergrendeld.

Witte huizen

Witte ruis voor Android en iOS heeft meer dan 20 wekkers die je wakker maken met een goed gevoel. Het biedt ook ondersteuning voor achtergrondaudio, zodat je andere toepassingen kunt gebruiken terwijl je luistert. Je kunt audio professioneel opnemen en lussen zonder een geluidstechnicus te worden.

Deze app helpt je om je focus te verdubbelen en je efficiëntie te verbeteren, zodat je de beste prestaties kunt leveren. Swipe-bewegingen worden ondersteund op de mediaspeler en volumeknoppen staan op het scherm voor navigatie door de geluidscollectie.

Met de White Noise app kun je ook je mixen en opnames uploaden en delen. Door gebruik te maken van de in-app aankoop van de generator om gepersonaliseerde tonen, binaural beats en kleurgeluiden te creëren, kun je jezelf helpen om rustig te slapen.

Witte ruis Lite

Met White Noise Lite kun je kiezen uit 40 verschillende geluiden of er verschillende combineren om te helpen bij het slapen. Dit is een van de beste apps voor witte ruis voor Android. De software is eenvoudig te gebruiken. Om tussen alle geluiden te gaan, veeg je gewoon met je duim over het scherm, net zoals je zou doen op de camerarol van een iOS-apparaat.

Er worden realistische en kalmerende geluiden gebruikt. Enkele van de beste opties zijn onweer, waaiende wind, beukende golven op zee, een kampvuur en regendruppels op een autodak.

Terwijl je andere applicaties op je apparaat gebruikt, blijven de geluiden ook op de achtergrond spelen. De interface van het programma is donker, wat handig is om te slapen. Door te vegen kun je door de geluiden bladeren, of je kunt een lijst met alle beschikbare geluiden bekijken. Je kunt ook geluiden opnemen om toe te voegen aan de afspeellijst of geluiden in lagen plaatsen om je eigen mix te maken.

Bedtijdwaaier

Gebruik de Bedtime Fan-app voor Android- en iOS-apparaten om sneller en beter te slapen. Veel mensen gebruiken het geluid van hun ventilator om in slaap te vallen. Maar het nadeel is dat je niet altijd met een ventilator kunt reizen. Als je deze app downloadt, heb je hetzelfde geluid tot je beschikking wanneer je het nodig hebt.

Kies uit een selectie van vooraf gemaakte meditaties die toegankelijk zijn voor verschillende doeleinden, waaronder slaap en ontspanning, als je geen zin hebt om er zelf een te maken. Het is handig om de app aan te zetten voordat je gaat slapen als je op reis bent.

De Bedtime Fan app heeft een mooie interface en het slaapgedeelte maakt gebruik van donkere kleuren. Het heeft een van de beste geluidskwaliteiten en ventilatorgeluiden van alle white noise apps.

Noisli

De interface van Noisli is de meest nauwkeurige en eenvoudigste om te gebruiken voor Android- en iOS-apparaten. Eenvoudige grafische symbolen op een effen achtergrond met zacht veranderende kleuren geven het ontwerp een sereen gevoel.

Je kunt een timer instellen, combo's maken en één of meerdere geluiden tegelijk afspelen. Het creëert omgevingsgeluiden van hoge kwaliteit om de concentratie te bevorderen en de productiviteit te verhogen. Noisli wordt vooral gebruikt om afleidende geluiden te blokkeren om de productiviteit en concentratie te verbeteren of om een rustige of rustgevende geluidsomgeving te creëren.

Er zijn verschillende geluidsselecties beschikbaar voor regen, onweer, wind, bossen, beekjes, kampvuren, krekels, treinen en coffeeshops. De geluidskwaliteit in Noisli is top, met uitstekende achtergrondkleurverschuivingen.

Schrijver's keuze

Van de hele lijst met apps voor witte ruis is White Noise Lite een uitstekende app voor zowel Android- als iOS-apparaten. Ik kan zeggen dat het een waardige app is omdat hij niet veel ruimte inneemt en je ook nog eens helpt om goed te slapen. Met de app kun je de geluiden op de achtergrond afspelen, zelfs als je met ander werk bezig bent. Bovendien biedt deze app ook de optie om je eigen geluid op te nemen en toe te voegen aan je afspeellijst.

Conclusie

Creëer de meest aangename sfeer voor je werkplek, slaap, yoga of training met de bovenstaande white noise apps om je productiviteit en werkefficiëntie te verbeteren. De apps helpen je alle afleidingen te elimineren die je slaap kosten. Je hebt overal toegang tot deze white noise apps, waardoor je de gewenste staat van concentratie en bewustzijn kunt bereiken.