Es ist eine bekannte Tatsache, dass die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns mit zunehmendem Alter nachlässt, sei es bei den kognitiven Fähigkeiten oder der Struktur.
Genau wie Ihr Körper, sollten Sie also auch Ihr Gehirn trainieren.
Der Rückgang der Gehirnleistung ist unvermeidlich, aber das Gehirn kann weiter wachsen und lernen. Wenn Sie also Ihr Gehirn regelmäßig mit neuen Fähigkeiten und Problemlösungsübungen trainieren, können Sie diesen Rückgang möglicherweise verlangsamen.
Wenn Sie sich nun fragen, wie Sie Ihr Gehirn trainieren können?
Keine Sorge, Sie brauchen dafür kein spezielles Fitnessstudio. Ihr Smartphone ist alles, was Sie brauchen, um Ihr Gehirn jeden Tag zu trainieren.
Es gibt viele Gehirntrainings-Apps für Android und iOS, die Ihr Gehirn mit verschiedenen Übungen herausfordern, um Gehirnfähigkeiten wie Gedächtnis, Konzentration, Reaktion, Multitasking, Problemlösung usw. zu verbessern.
Wenn Sie bereit sind, Ihr Gehirn zu trainieren, lesen Sie weiter und ich stelle Ihnen einige der besten Gehirntrainings-Apps für Android und iOS vor.
Lumosity
Lumosity ist über ein Jahrzehnt alt und eine der ersten Apps, die Gehirntrainingsübungen anbieten. Im Gegensatz zu Elevate gibt es bei Lumosity echte Minispiele anstelle von quizähnlichen Spielen. Es gibt über 50 Spiele, mit denen Sie Fähigkeiten wie Geschwindigkeit, Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Flexibilität, Sprache, Mathematik und Problemlösung verbessern können.
Die App fragt Sie zunächst, welche Fähigkeiten Sie trainieren möchten (Sie können auch alle auswählen), und dann durchlaufen Sie einen Test mit 3 Spielen, um Ihre Fähigkeiten zu überprüfen. Die Tests sind auf jeden Fall sehr anspruchsvoll, und selbst nach mehreren Versuchen konnte ich bei keinem ein perfektes Ergebnis erzielen. Das Testergebnis wird im Vergleich zu anderen Personen im gleichen Alter wie Sie angezeigt.
Die kostenlose Version hat eine begrenzte Anzahl von Spielen und zeigt nur grundlegende Statistiken an. Mit einem Pro-Abonnement erhalten Sie Zugang zu allen 50 Spielen mit personalisierten Statistiken und Herausforderungen. Sowohl in der kostenlosen als auch in der Pro-Version müssen Sie verschiedene Herausforderungen meistern, um weitere Spiele freizuschalten.
Elevate
Elevate gehört zu den beliebtesten Gehirntrainings-Apps und bietet über 35 interaktive Spiele, mit denen Sie Fähigkeiten wie Gedächtnis, Verarbeitung, Mathematik, Lesen, Konzentration und mehr trainieren können.
Wenn Sie die App zum ersten Mal starten, lässt sie Sie ein paar kurze Tests absolvieren, um Ihre aktuellen Fähigkeiten zu beurteilen. Es wird eine Punktzahl von 0-5000 vergeben, um Ihre Fähigkeiten zu messen, und diese Punktzahl wird für alle Spiele in Elevate verwendet.
Die App hat sowohl eine kostenlose als auch eine kostenpflichtige Version. In der kostenlosen Version können Sie bis zu 21 Spiele freischalten und jeden Tag 3 davon trainieren. Mit der Pro-Version werden alle Gehirntrainingsspiele freigeschaltet und Sie können jeden Tag 5 verschiedene Spiele mit erweiterten Statistiken trainieren.
Die meisten dieser Spiele sind Fragen/Antworten, aber ausreichend interaktiv, um Sie zu beschäftigen. Sehr gut gefallen hat mir auch die Anleitung für jedes Spiel, mit der Sie im Handumdrehen verstehen, wie man jedes Spiel spielt.
NeuroNation
Wie bei den anderen Apps hier, können Sie auch bei NeuroNation einen Test durchführen, um Ihre Fähigkeiten und Ihre Punktzahl zu überprüfen. Die App bietet 27 verschiedene Übungen mit über 250 Levels, die mit jedem Schritt schwieriger werden. Sie können einen individuellen Zeitplan erstellen und die App wird Sie benachrichtigen, wenn es Zeit ist, Ihr Gehirn zu trainieren.
Bei den meisten Übungen geht es einfach darum, je nach Situation den richtigen Gegenstand auszuwählen. Es ist jedoch schwierig, eine hohe Punktzahl zu erreichen, da jeder Fehler Sie ein Level zurückwirft und jede richtige Antwort eine noch schwierigere Herausforderung darstellt.
Ich bin mir sicher, dass es Ihnen gefallen wird, dass viele der Spiele, die NeuroNation anbietet, mehrere Aspekte haben, die das Ergebnis verändern können. So können Sie beispielsweise mit Hilfe von Boni schneller ein Level aufsteigen oder eine optimalere Option wählen, wenn zwei richtige Antworten zur Verfügung stehen.
Die App schränkt Sie auch nicht auf eine bestimmte Anzahl von Spielen ein, die Sie jeden Tag spielen können. Sie können jedes der Spiele spielen, das Ihnen gefällt und wie Sie es möchten. Einige der Spiele sind jedoch nur im Pro-Abo verfügbar.
Ich sollte hinzufügen, dass mir die Tutorials wirklich nicht gefallen haben. Die Tutorials geben Anweisungen, während das echte Spiel läuft, und die Anweisungen sind meist nur Hinweise und keine genauen Schritte. Es kann also etwas frustrierend sein, ein Spiel zum ersten Mal zu spielen, aber wenn Sie das Spiel erst einmal verstanden haben, sollte es klappen.
Peak
Eine weitere großartige Gehirntrainings-App mit spannenden Spielen kann Ihnen sogar helfen, Ihre Emotionen zu kontrollieren und Ihre Kreativität herauszufordern. Peak bietet über 45 Gehirntrainingsspiele, die auf Ihr Profil zugeschnitten sind. Die kostenlose Version der App ist minimal und bietet nur Zugang zu 2 zufälligen Spielen pro Tag, daher empfehle ich Ihnen das Pro-Abo, wenn Sie Peak ernsthaft nutzen möchten.
Nach den ersten Tests erhalten Sie eine Punktzahl und eine personalisierte Liste von Spielen, mit denen Sie Ihre Fähigkeiten verbessern können, die Ihnen aufgrund der Tests fehlen. Es gibt auch die Möglichkeit, Erinnerungen einzurichten, um Ihr Gehirn zu trainieren. Interessanterweise ist die Statistikfunktion von Peak in der kostenlosen Version viel besser als bei anderen Apps. Sie können die Statistiken wiederholt einsehen und mit anderen Personen vergleichen, ohne dass Sie auf die Pro-Version upgraden müssen.
Was die Spiele anbelangt, so sind sie fortgeschrittener als “Wähle die richtige Antwort”. Sie müssen über gute Mathematik- und Sprachkenntnisse verfügen, um einige der Peak-Spiele spielen zu können. Ich würde sagen, Peak ist am besten für fortgeschrittene Benutzer geeignet, die etwas suchen, das ihr Wissen herausfordert.
Brain Trainer
Wenn Sie auf der Suche nach einer eher einfachen App sind, dann könnte Sie Brain Training interessieren. Diese App ist recht einfach gehalten, mit einer einfachen Liste von Gehirntrainingsübungen, und das war’s. Jedes Spiel hat 15-20 Level, die mit jedem Level an Schwierigkeit zunehmen. Sie werden in dieser App keine ausgefallenen Funktionen wie Erinnerungen oder eine Statistikseite finden.
Das heißt aber nicht, dass es weniger nützlich ist als die anderen. Die Übungen, die es anbietet, sind zwar einfach zu erlernen, aber dennoch sehr wirkungsvoll. Einige der Fähigkeiten, die Sie trainieren können, sind Konzentration, Suche, Multitasking, Gleichgewicht zwischen linker und rechter Gehirnhälfte, Gedächtnis und Mathematik. Für jede Fähigkeit gibt es ein eigenes Spiel, das auf höheren Stufen extrem schwierig werden kann.
Das Beste an Brain Training ist, dass Sie es völlig kostenlos nutzen können (es enthält keine aufdringliche Werbung) und dass Sie Spiele durch Medaillen freischalten können, die Sie durch Aufleveln verdienen.
Einstein’s Riddle
Hierbei handelt es sich eigentlich um ein Logikrätsel, bei dem Sie ein Rätsel mit Hilfe von Hinweisen lösen müssen. Wenn Sie Ihre Problemlösungsfähigkeiten wirklich trainieren wollen, können Sie mit diesem Spiel ein gutes Training absolvieren. Der Grundgedanke des Rätsels besteht darin, die gegebenen Hinweise zu verwenden und die Position der Gegenstände anzupassen, um das Rätsel zu lösen. Sie müssen zwischen verschiedenen Hinweisen hin und her springen und sogar zu früheren Hinweisen zurückgehen, um das Rätsel zu verstehen.
Es gibt über 5000 Rätsel in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Sie können die Gittergröße erhöhen, um den Schwierigkeitsgrad zu steigern. Natürlich dauert es eine ganze Weile, bis jedes Rätsel gelöst ist. Deshalb bietet die App die Möglichkeit, Daten mitten im Spiel zu speichern und sogar in der Cloud zu speichern. Das Spiel ist kostenlos mit Werbeunterstützung, aber Sie können die Werbung mit dem Pro-Upgrade entfernen.
Links gegen Rechts
Eine weitere gute App zum Gehirntraining mit insgesamt 51 Spielen und der Möglichkeit, Ihre Statistiken zu verfolgen. Im Gegensatz zu anderen ähnlichen Apps in dieser Liste hat Left vs. Right eine etwas andere Kategorie von Spielen. Die 51 Spiele sind in die Kategorien Anpassungsfähigkeit, Reflexe, logisches Denken, Präzision, Geduld und Aufmerksamkeit unterteilt.
Dabei unterscheiden sich die Spiele in den Kategorien Geduld, Präzision und Aufmerksamkeit völlig von den Spielen in anderen Apps.
Wenn Sie diese unterschiedlichen Kategorien ansprechen, dann wird Sie diese App nicht enttäuschen. In der kostenlosen Version können Sie jeden Tag Spiele aus 3 Kategorien spielen. Benutzer, die ein kostenpflichtiges Abonnement abschließen, haben Zugriff auf alle Spiele und schalten die Registerkarte “Statistiken” frei, um den Fortschritt zu sehen. Interessanterweise können Sie vorübergehend (1 Tag) Pro-Funktionen freischalten, indem Sie sich Videoanzeigen ansehen. Das ist eine gute Option, wenn Sie nicht bereit sind zu zahlen, aber die Pro-Funktionen ausprobieren möchten.
Mnemonist
Wenn Sie vor allem Ihr Gedächtnis trainieren und Ihren Wortschatz verbessern möchten, dann ist Mnemonist die richtige App für Sie. Mnemonist bietet ein einfaches, auf Wörtern basierendes Spiel, bei dem Sie sich eine Liste von Wörtern in einer bestimmten Reihenfolge merken und diese dann in der gleichen Reihenfolge aufschreiben müssen. So können Sie Ihr Gedächtnis trainieren und gleichzeitig möglicherweise neue Wörter lernen.
Das Spiel verfügt über 29 integrierte Level mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, die Sie mit verdienten Sternen freischalten können. Wenn Sie mit diesen Leveln fertig sind, können Sie in den Bereich für benutzerdefinierte Level wechseln, um Ihre eigenen Level mit beliebigem Schwierigkeitsgrad zu erstellen. Für die benutzerdefinierten Levels müssen Sie allerdings ein Premium-Konto kaufen (das auch die Werbung entfernt), oder Sie können sich ein Werbevideo ansehen, um einen einzelnen benutzerdefinierten Level zu erstellen.
Sudoku.com
Sudoku ist seit langem eines der beliebtesten Puzzlespiele. Seine einfache und doch elegante Spielmechanik macht es zu einem Vergnügen für jeden, unabhängig vom Alter. Und wenn Sie Ihr Denkvermögen wirklich herausfordern wollen, könnte Sudoku.com von Easybrain die perfekte Gehirntrainings-App für Sie sein.
Erstens ist die Nutzung der App kostenlos. Zweitens finden Sie hier über 10.000 Rätsel, die Sie lösen können. Außerdem brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, wenn Sie ein absoluter Anfänger sind. Die App verfügt über 6 Schwierigkeitsstufen, die von schnell und einfach bis hin zu “riesig” reichen, was für Sudoku-Veteranen gedacht ist. Und mit Funktionen wie Hinweisen und automatischen Überprüfungen lernen Sie das Spiel schneller, als Sie “Sudoku” sagen können.
Und schließlich gibt es tägliche Ereignisse, saisonale Herausforderungen und sogar Statistiken über Ihren Fortschritt, so dass Sie bestimmt jeden Tag ein paar Stunden in die App eintauchen werden.
CogniFit
“Ihr Gehirn ist Ihr größter Besitz!” Und was kann besser sein, als es zu trainieren, um Aufgaben im Leben effizienter zu erledigen? CogniFit macht es Ihnen leichter, Ihr Gedächtnis zu stärken und Ihre Gehirnzellen durch eine Vielzahl von Übungen zu erbauen. Mit der kognitiven Trainingsplattform CogniFit wird das Verbessern Ihrer geistigen Fähigkeiten zu einer spannenden Reise.
Die Plattform kombiniert Gamification und Neurowissenschaften, um eine Vielzahl von Denkspielen zu entwickeln, die Gedächtnis, Konzentration und Problemlösungsfähigkeiten verbessern. Die Plattform bietet ein maßgeschneidertes kognitives Training, das auf die individuellen Anforderungen abgestimmt ist. Die Benutzer begeben sich auf ein Abenteuer, indem sie Aufgaben lösen, ihren Fortschritt überwachen und unterwegs neue Stufen erreichen.
| Pro | Nachteile |
|---|---|
| macht das Gehirntraining unterhaltsam, fesselnd und erfolgreich. | ❌ Die Mandala-Übung ist ziemlich fehleranfällig. |
| ✅ Perfekt für alle, die ihre akademischen Leistungen verbessern oder ihre geistige Beweglichkeit steigern möchten. | ❌ Die kognitive Übung dauert nur knapp 2 Minuten. |
| ✅ Kann bestimmte Bereiche trainieren, von denen man vielleicht gar nicht weiß, dass sie fehlen. |
Es gibt eine 7-tägige kostenlose Testversion, die eine Vielzahl von Übungen, Achtsamkeitsaudios, Denkspielen usw. freischaltet. Nach diesem Zeitraum können Sie die Premium-Dienste von CogniFit weiter nutzen und entweder monatlich oder jährlich bezahlen. Die Preise für jedes dieser Pakete liegen zwischen $10 und $70.
BrainHQ
BrainHQ ist Ihr Tor zur geistigen Klarheit! Diese dynamische Plattform bietet eine aufregende Erfahrung zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten mit einer Vielzahl von unterhaltsamen und anspruchsvollen Aktivitäten. Genießen Sie ein aufregendes und dynamisches Training, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist und Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Problemlösungsfähigkeiten trainiert.
Diese von Neurowissenschaftlern entwickelte App ist ein virtuelles Gehirn-Fitnessstudio, das Aktivitäten anbietet, die von der Forschung unterstützt werden und sich je nach Ihren Fähigkeiten verändern. BrainHQ ist das Geheimnis, wie Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten maximieren können, ganz gleich, ob Ihr Ziel darin besteht, Ihren Verstand aufrechtzuerhalten oder Ihr Gehirn zu trainieren. Nehmen Sie an der Gehirnfitness-Bewegung teil, um eine intelligentere und intelligentere Version von sich selbst zu werden!
| Pro | Nachteile |
|---|---|
| ✅ Enthält zahlreiche geplante Übungen für die besten kognitiven Effekte. | ❌ Kann gelegentlich ungenaue Übungsergebnisse anzeigen. |
| ✅ Einfache und leicht zu bedienende Benutzeroberfläche. | ❌ Die wiederholte Ausführung bestimmter Übungen kann zu Langeweile und Irritationen führen. |
| ✅ Hervorragendes Team für Entwicklung und Kundenbetreuung. |
Es gibt sowohl Monats- als auch Jahresabonnements, die jeweils zu einem Preis zwischen $10 und $80 jährlich abgerechnet werden.
Bonus-App
Obwohl es sich hierbei nicht um eine App zum Gehirntraining handelt, kann sie Ihnen helfen, Ihr Gehirn zu trainieren. Mit Duolingo lernen Sie eine neue Sprache auf unterhaltsame und interaktive Weise, wie bei einem Spiel. Viele wissenschaftliche Forscher kommen zu dem Schluss, dass das Erlernen einer neuen Sprache zur Entwicklung des Gehirns beiträgt. Es wurde beobachtet, dass Menschen, die mehr als eine Sprache beherrschen, über bessere kognitive Fähigkeiten verfügen.
Außerdem ist die Kenntnis verschiedener Sprachen auch in vielerlei anderer Hinsicht sehr nützlich; sie ist das Tor zu verschiedenen Kulturen. Wenn Sie zum Beispiel die Gebärdensprache lernen, öffnen Sie Ihren Horizont und Ihr soziales Leben für viele neue Menschen!
Einpacken
Elevate und Lumosity sind definitiv die besten Allround-Apps, um Ihr Gehirn zu trainieren und Ihre Fortschritte zu verfolgen. Am besten abonnieren Sie das Pro-Abo, da Sie damit die volle Kontrolle haben, aber auch die kostenlose Version bietet genügend Inhalte, um Ihr Gehirn zu beschäftigen.
Wenn Sie mit dem Konzept des Ganzhirntrainings noch nicht vertraut sind, empfehle ich Ihnen, mit der App Brain Training zu beginnen. Sie bietet Ihnen sofortigen Zugriff auf die Übungen und verwirrt Sie nicht mit komplizierten Statistiken und Tests.