15 beste Apps für die Mahlzeitenplanung, um Ihre täglichen Mahlzeiten zu vereinfachen

Erscheint Ihnen die Verwaltung einer personalisierten gesunden Ernährung für Ihre Patienten anstrengend? Hier finden Sie eine Übersicht über die besten Apps für die Essensplanung, die Ihnen die Arbeit als Ernährungsberater erleichtern.

Eine ungesunde Ernährungsweise kann verschiedene negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Sie kann zu bestimmten Krankheiten führen und Ihre Stimmung, Ihr Energieniveau und Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen. Auf lange Sicht können ungesunde Essgewohnheiten unsere Arbeitsfähigkeit, unser Stressniveau und unsere Müdigkeit beeinträchtigen.

Es gibt viele Taktiken, die Ernährungsberater anwenden können, um die Ess- und Wellness-Routinen ihrer Kunden positiv zu beeinflussen. Die Planung Ihrer Mahlzeiten hilft Ihnen unter anderem, Ihre Ernährungsziele zu erreichen und Zeit zu sparen.

Die Verwendung von Apps für die Mahlzeitenplanung ist eine der einfachsten Möglichkeiten, und wenn Sie es richtig anstellen, kann es Ihre Einstellung zu Ihrer Ernährung und Gesundheit völlig verändern.

Wir haben die besten Apps für die Essensplanung des Jahres zusammengestellt, mit denen Sie als praktizierender Ernährungsberater Zeit sparen können.

Mealime

Mealime ist eine einfach zu bedienende App mit anpassbaren Mahlzeitenplänen. Die App ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie sorgfältig ausgewählte Rezepte suchen, die die Lebensmittelallergien und Vorlieben Ihrer Kunden berücksichtigen.

Sie können die bevorzugte Diät aus mehreren Optionen auswählen, darunter vegan, glutenfrei, Keto und viele weitere Optionen.

Die App ist auf iOS- und Android-Geräten verfügbar. Ein Premium-Upgrade ist die beste Option, wenn Sie mehr Kontrolle über Ihre Rezepte und Nährwertangaben haben möchten.

Die App filtert Rezepte entsprechend heraus, wenn Sie das Kästchen für Diätallergien ankreuzen. Sie enthält eine umfangreiche Sammlung gesunder Gerichte, die von den besten Ernährungsexperten sorgfältig ausgewählt wurden. Es gibt auch die Möglichkeit, die Rezepte nach den Zutaten zu filtern, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen möchten.

Paprika

Paprika ist ein einfacher Organizer für Mahlzeiten und Rezepte, der auf iOS- und Android-Geräten verfügbar ist. Ohne die App zu verlassen, können Sie direkt nach den Rezepten suchen, die Sie in Ihre Diät aufnehmen möchten, und die Mahlzeiten im Voraus planen, ohne den integrierten Browser des Organizers zu verlassen.

Sie haben die Möglichkeit, Rezepte herunterzuladen, die Zutaten zu einer Einkaufsliste hinzuzufügen und die Rezepte dann zu einem Mahlzeitenkalender hinzuzufügen. Es besteht auch die Möglichkeit, Menüs zu erstellen, was hilfreich ist, wenn Sie eine Rezeptsammlung für Ihre anderen Kunden, möglicherweise mit ähnlichen Essgewohnheiten und Ernährungsanforderungen, wiederholen möchten.

Forks Over Knives

Als Ernährungsberater ist Forks Over Knives eine fantastische Ressource für Ihre Kunden, die sich streng vegan ernähren, und ein hervorragender Essensplaner für diejenigen, die sich mehr pflanzlich ernähren möchten.

Die App, die für Android und iOS verfügbar ist, bietet Hunderte von pflanzlichen Rezepten, die von ausgebildeten Köchen kreiert wurden und in weniger als 30 Minuten zubereitet werden können, zusammen mit den dazugehörigen Nährwertangaben.

Die App sendet wöchentlich einen personalisierten Mahlzeitenplan und Rezepte, die auf den Ernährungsbedürfnissen Ihres Kunden basieren, und benachrichtigt ihn zum Einkaufen, Essen und Kochen.

MealPrepPro

MealPrepPro ist eine exzellente App, die Ihren Kunden dabei hilft, den perfekten Ernährungsplan für ihren Körper, ihren Zeitplan und ihr Budget zu planen und ihre Ziele zu erreichen.

Die App bietet Tausende von einfachen Rezepten, die auch auf den Kalorienbedarf einer Person abgestimmt werden können. Die App generiert für Sie einen wöchentlichen Menüplan auf der Grundlage des von Ihnen gewählten Plans, z.B. proteinreich, kohlenhydratarm, keto, vegan, vegetarisch oder pescatarisch.

MealPrepPro ist für Android- und iOS-Geräte verfügbar und ermöglicht es Ihnen, den Kalorienverbrauch Ihrer Kunden auf der Grundlage ihrer Gesundheitsziele und ihres Aktivitätsniveaus festzulegen und die Wasseraufnahme Ihrer Kunden mit dem Wasserverbrauchs-Tracker zu verfolgen.

Die App bietet auch die Möglichkeit, Ihre Ernährungspräferenzen, einschließlich Allergien und Abneigungen, anzupassen.

Mealboard

Mealboard ist nur auf iOS-Geräten verfügbar und bietet separate Module für die Planung von Mahlzeiten, die Verwaltung von Rezepten, die Verwaltung von Vorratskammern und Einkaufslisten, auf die Sie über ein einziges Dashboard zugreifen können, aus einer Hand.

Um die Planung der Mahlzeiten für Ihre Kunden zu erleichtern, ist Mealboard mit den folgenden Funktionen ausgestattet:

• Erstellen Sie Mahlzeitenpläne und organisieren Sie diese nach Tag und Mahlzeitentyp
• Wiederverwendung von Mahlzeitenplänen durch Erstellung von Vorlagen
• Richten Sie Benachrichtigungen für die Zubereitung von Rezepten ein, um Sie an anstehende Aufgaben zu erinnern
• Markieren Sie Mahlzeiten als Reste
• Exportieren Sie Mahlzeitenpläne in die Kalender-App
• Abhaken von Zutaten und Anweisungen während des Kochens
• Bildschirmsperre während der Anzeige von Rezepten deaktiviert

Whisk

Ähnlich wie Mealboard ist Whisk eine All-in-One-App, mit der Sie Rezepte speichern, Mahlzeiten planen, Lebensmittel einkaufen und Rezepte mit Ihren Freunden teilen können. Die App ist für Android- und iOS-Nutzer verfügbar und richtet sich an Nutzer über 16 Jahren, die ihre Mahlzeiten und Kalorienzufuhr besser kontrollieren möchten.

Whisk ist außerdem mit einem Nährwertrechner ausgestattet, der Ihnen hilft, detaillierte Nährwert- und Kalorieninformationen zu einem Rezept zu analysieren, das Sie interessiert. Er hilft Ihrem Kunden bei der Planung der Mahlzeiten für die kommende Woche und motiviert ihn, auf Kurs zu bleiben und sich an den Plan zu halten.

Yummly

Unter den besten kostenlosen Apps für die Planung von Mahlzeiten sticht Yummly ganz sicher hervor. Diese App bietet fantastische Rezepte für verschiedene Küchen und Zutaten, die in anderen Apps nur schwer zu finden sind. Das ist ideal, um Ihren Kunden zu empfehlen, wenn sie auf der Suche nach Abwechslung in ihren Essensplänen sind. Yummly spricht anspruchsvolle Kunden an, die einen ganz eigenen Geschmack und eigene Ernährungsgewohnheiten haben.

Yummly ist für alle Kunden verfügbar, die ein Android- oder iOS-basiertes Gerät verwenden. Die App listet die Zutaten für jedes Rezept zusammen mit den Nutzerbewertungen auf, damit Sie sich ein Bild vom Geschmack machen können. Das Einzigartige an Yummly sind die Rezeptempfehlungen, die auf Ihren persönlichen Ernährungsgewohnheiten basieren.

PlateJoy

Mit der Premium-App PlateJoy können Sie sich einzigartige Mahlzeitenpläne erstellen lassen. Sie müssen einige Rezepte auswählen und ein paar Fragen zu Ihren Ernährungsvorlieben und Allergien beantworten.

PlateJoy unterscheidet sich von anderen Rezept-Aggregatoren dadurch, dass es auch die Ihnen zur Verfügung stehenden Küchengeräte berücksichtigt.

Plan To Eat

Plan to Eat ist ein flippiger und unterhaltsamer Essensplaner für Heimwerker, der auf Android- und iOS-Geräten genutzt werden kann. Er verfügt nicht wie andere Apps über eine Lebensmittel- und Rezeptdatenbank. Stattdessen können Sie die Rezepte manuell eingeben, direkt im Internet suchen oder die Rezept-URL einfügen, um den Nährwert des Rezepts zu analysieren.

Sie können einige tolle Rezepte im Rezeptorganisator speichern und sie in den Mahlzeitenplaner ziehen, um die Lebensmittel zu sehen, die Sie für die Zubereitung benötigen.

Cozi

Cozi wird von über 20 Millionen Menschen genutzt und ist eher eine App zur Planung von Mahlzeiten und Abendessen, die von ehemaligen Mitarbeitern von Amazon und Microsoft gegründet wurde. Sie ermöglicht die Organisation von Familienmahlzeiten und enthält auch Funktionen für Einkaufslisten.

Die App ist Ihr Geld wert, denn sie hilft Ihnen, mehr als nur Ihren Kochplan zu organisieren. Cozi wiederum ist sowohl für Android- als auch für iOS-Geräte verfügbar.

Besonders bewundernswert ist die Funktion “Bildschirm eingeschaltet lassen”, die verhindert, dass der Bildschirm Ihres Geräts beim Kochen dunkel wird.

Pepperplate

Pepperplate funktioniert wie eine virtuelle Rezeptbox, in der Sie die von Ihnen ausgewählten Rezepte in sinnvolle Kategorien einteilen können. Mit der App können Sie individuelle Menüs erstellen und Mahlzeiten in einem kalenderähnlichen Planer für Ihre Kunden planen. Außerdem erhalten Sie eine automatische Einkaufsliste, die erstellt wird, nachdem Sie Ihre Rezepte hier eingegeben haben.

Pepperplate ist perfekt für Menschen, die gerne essen, aber auch kalorienbewusst sind und den Nährstoffbedarf der Lebensmittel, die sie zu sich nehmen, kennen möchten. Die App ist für Android- und iOS-Nutzer verfügbar, die abnehmen und in Form bleiben möchten.

BigOven

MitBigOven können Sie unterwegs Rezepte organisieren, Mahlzeiten planen und auf eine automatische Einkaufsliste zugreifen. Bigoven ist auf Android- und iOS-Geräten verfügbar und ist der perfekte Begleiter für Ihre Kunden, die einen vollen Terminkalender haben und ihre Kalorienzufuhr verfolgen und ihre Fitnessziele verwalten möchten.

Die App bietet eine reichhaltige Bibliothek mit Rezepten, die sich schnell nach Vorlieben, Zutaten, Kosten und anderen Faktoren sortieren lassen. Lebensmittel, die das Wachstum von Muskeln und Masse fördern, gehören zu den vielen Dingen, die Bodybuilder in dieser App genießen werden.

Eat This Much

Zahlreiche Ernährungsberater verwenden den funktionsreichen Mahlzeitenplaner Eat This Much (ETM), um ihren Patienten interessante Rezepte auf der Grundlage ihrer persönlichen Lebensmittelauswahl zu empfehlen.

Eat This Much ist sowohl mit Android- als auch mit iOS-Geräten kompatibel. Dank der anschaulichen Kalorien- und Nährwertverfolgung haben Sie die Informationen zur Aufnahme der gesündesten Lebensmitteloptionen immer griffbereit.

Sie können Ihre Ernährungsbedürfnisse, Ziele und andere Informationen eingeben, Hunderte von Rezepten durchsuchen und schnell einen täglichen Essensplan erstellen.

AllRecipes

Seit seiner Gründung ist AllRecipes eine unkomplizierte App für Rezepte, die als führende Quelle für den Zugriff auf alle von Benutzern getesteten Rezepte gilt. Im Wesentlichen handelt es sich um eine soziale App, die auf Android verfügbar ist.

Alle Rezepte werden von der Crowd finanziert; die App verfügt über eine große Datenbank mit Rezepten, die von einer Gemeinschaft von Hobbyköchen erstellt und geteilt werden.

Sie können den intelligenten Feed durchstöbern, der immer intelligenter wird, je mehr Sie ihn nutzen, und der Ihnen Empfehlungen auf der Grundlage der Köche, denen Sie folgen, und der Rezepte, die Sie zubereitet haben, gibt. Auch hier ist es eine gute Wahl für Ernährungsberater, um interessante Rezepte zu entdecken und ihren Kunden zu empfehlen.

Prepear

Kommen wir zum Schluss zu Prepear, das, wie das Wortspiel schon andeutet, ein voreingestelltes Rezepthandbuch bietet, das Ihre Lebensmittelauswahl berücksichtigt, um Ihnen Rezepte zum Nachkochen zu Hause zu empfehlen. Sie können Ihren eigenen Speiseplan erstellen oder einen der vielen Pläne kaufen, die von Food-Bloggern auf der Website zum Kauf angeboten werden.

Sie können diese App ganz einfach über den Google Play Store und den App Store beziehen.

Die App ist ideal, wenn Sie Mahlzeiten für Ihre Familie planen, denn viele Rezepte in der Datenbank der App sind auch für Kinder geeignet. Sie können Ihre Lieblingsgerichte innerhalb von Sekunden in der App hinzufügen und die ganze Woche über Rezepte für Ihre Kunden planen.

Lassen Sie uns nun erörtern, warum die Mahlzeitenplanung wichtig ist und wie sie funktioniert.

Warum ist eine Essensplanung notwendig?

Die Mahlzeitenplanung kann eine Reihe unterschiedlicher Strategien beinhalten, aber im Allgemeinen geht es darum, einen Plan zu erstellen, was Ihre Kunden während der Woche zu jeder Mahlzeit und jedem Snack essen sollten. Sie können Ihren Kunden Beispielmahlzeiten zur Verfügung stellen, aber sie selbst entscheiden lassen, was sie jeden Tag essen.

Manchmal ziehen es Ihre Kunden vielleicht vor, jede Mahlzeit genau zu planen, um einen klaren Plan zu haben und Zeit bei der Entscheidung zu sparen, was sie essen sollen.

Ihr Wellness-Geschäft als Ernährungsberater kann wachsen, indem Sie Mahlzeiten für Ihre Patienten planen. So gewinnen Sie Vertrauen in Ihre Fähigkeit, komplexere Menüs für Gruppen von Kunden zu erstellen.

Wie funktioniert eine App zur Essensplanung und wie hilft sie?

Für Ernährungsberater können Apps zur Essensplanung ein wertvolles Hilfsmittel sein, um den Prozess der Essensplanung in Ihrer Wellness-Praxis zu verbessern. In der App für die Essensplanung stehen Ihnen Datenbanken mit Rezepten, Essensplänen und Nährwertangaben zur Verfügung, die von renommierten Ernährungsexperten zusammengestellt wurden.

So müssen Sie nicht mehr so viel Zeit für die Suche nach einem Plan für Ihre Kunden aufwenden, denn Sie haben jetzt wahrscheinlich Zugang zu Rezepten für verschiedene Diätmaßnahmen.

Die modernen Essensplanungs-Apps machen es Ihnen leicht, aktuelle Inhalte wie Essenspläne, Ernährungsempfehlungen und Rezepte zu bewerten, zu modifizieren und zu verändern, um den Bedürfnissen Ihrer bestehenden Kunden gerecht zu werden. Die App sollte sich an den Makronährstoffbedarf und die Referenzwerte für die Ernährung des Kunden halten.

Vorteile der App zur Mahlzeitenplanung

Es ist einfach anzunehmen, dass die Planung von Mahlzeiten Zeit und Geld spart, aber die Vorteile gehen weit darüber hinaus. Was sind denn die Vorteile der Mahlzeitenplanung?

• Gesunde Ernährung: Eine nährstoffreichere Ernährung ist leichter zu erstellen, wenn sie ausgewogen ist und Ihren Kunden einen größeren Nutzen bietet.
• Überwachen Sie die Ziele: Mit diesen Apps können Sie die Fortschritte jedes Ihrer Kunden genau überwachen, was manuell vielleicht nicht möglich ist.
• Reduzieren Sie Stress: Die Verwendung einer App für die Essensplanung macht Ihre Arbeit als Ernährungsberater weniger stressig, da alle Aspekte einfach zu verwalten sind.
• Lebensmittelvielfalt: Essensplanungs-Apps bringen Abwechslung in den Essensplan Ihrer Kunden, was aufgrund geografischer Barrieren vielleicht nicht möglich ist.

Funktionen, auf die Sie bei der Auswahl einer App zur Mahlzeitenplanung achten sollten

Bei der Auswahl des idealen Küchenhelfers als Ernährungsberater gibt es einige wesentliche Faktoren zu beachten:

• Die Möglichkeit, Rezepte im Browser zu suchen, zu importieren oder zu teilen.
• Offline-Modus für den Zugriff auf gespeicherte Rezepte von unterwegs aus.
• Kalorientracker, um den Überblick über die täglich verbrauchten Kalorien zu behalten.
• Nährwertrechner, um den Nährwert von Lebensmitteln zu analysieren.
• Eine riesige Datenbank mit Rezepten, aus der Sie für Ihren wöchentlichen Speiseplan auswählen können.
• Mit einigen Apps für die Essensplanung können Sie die Artikel in Ihrer Vorratskammer scannen, um die Vorratsverwaltung zu vereinfachen.

Letzte Worte

Dies waren einige der besten Apps für die Essensplanung, die wir finden konnten, um Ihre Arbeit als Ernährungsberater zu vereinfachen.

Diese Apps bieten interessante Lebensmittelempfehlungen, die Ihre Lebensmittelvorlieben und Allergien berücksichtigen. Dank der Push-Benachrichtigungen, der wöchentlichen Berichte, der Kalorienverfolgung und der speziellen Empfehlungen für den Ernährungsplan ist die Essensplanung keine stressige Aufgabe mehr!