12 Apps mit weißem Rauschen zum Einschlafen [Android und iPhone]

Fällt es Ihnen schwer, einzuschlafen, oder haben Sie Panikattacken, die Sie mitten in der Nacht plötzlich aufwachen lassen? Alles, was Sie brauchen, ist die Verwendung von Apps für weißes Rauschen, die Ihnen helfen, besser zu schlafen.

Es mag ungewöhnlich erscheinen, sich Geräusche in verschiedenen Farben vorzustellen, doch die Frequenz des Geräusches bestimmt seine Farbe. Weißes Rauschen ist ein Geräusch, das alle Frequenzen im gesamten Spektrum des wahrnehmbaren Schalls in gleichem Verhältnis umfasst. Weißes Rauschen wird manchmal auch als Breitbandrauschen bezeichnet, da es sich über mehrere verschiedene Tonfrequenzen erstreckt.

Wie hilft weißes Rauschen Ihnen, besser zu schlafen?

Seit vielen Jahren untersuchen Wissenschaftler, wie weißes Rauschen auf den Menschen wirkt. Sie haben Beweise dafür gefunden, dass es das Schreien von Säuglingen dämpft, die Produktivität am Arbeitsplatz steigert und möglicherweise sogar die Auswirkungen der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung mindert.

Mehrere Forscher haben auch untersucht, wie weißes Rauschen den menschlichen Schlaf beeinflussen kann. Weißes Rauschen kann zur Erholung beitragen, indem es Außengeräusche ausblendet und problematische Geräusche verschleiert.

Laut einer aktuellen Studie schliefen Erwachsene, die weißes Rauschen hörten, 38% schneller ein. Weitere neuere Untersuchungen haben ergeben, dass weißes Rauschen den Schlaf verbessert. So schliefen Menschen, die in einer lärmintensiven Umgebung wohnen, besser und verbrachten mehr Zeit im Bett.

Ineiner anderen Studie wurde festgestellt, dass sich die Schlafqualität von schwerkranken Patienten in einer lauten Krankenhausabteilung verbessert, wenn sie weißes Rauschen über Kopfhörer hören.

Eine gängige Methode zur Linderung von Schlafproblemen ist die Verwendung von Apps für weißes Rauschen. Weiße Rauschgeneratoren können Ihnen beim Einschlafen helfen und gesunde Schlafgewohnheiten fördern, indem sie Umgebungsgeräusche erzeugen. Mit weißem Rauschen können Sie Ihren Geist ausschalten und ohne negative Gedanken schlafen.

Weißes Rauschen Vs. Braunes Rauschen

Wenn Sie es vorziehen, die Ablenkungen bei der Arbeit mit dem Geräusch eines laufenden Ventilators auszuschalten, haben Sie sich vielleicht schon an weißes Rauschen gewöhnt. Braunes Rauschen, auch bekannt als braunes oder rotes Rauschen, ist eine andere Frequenz, die Sie ausprobieren sollten, weil sie Geräusche mit niedrigeren Frequenzen hervorhebt. Es ähnelt einem Rumpeln und hat die unglaublichste Intensität aller Geräusche.

Braunes Rauschen umfasst alle Frequenzen, genau wie weißes Rauschen. Es hebt jedoch die niedrigeren Frequenzen stärker hervor, so dass tiefe Töne lauter und hohe Töne leiser werden. Aufgrund seiner runderen, weicheren Eigenschaften klingt braunes Rauschen etwas weniger scharf als weißes Rauschen. Donner, starker Regen und Schauer sind alles Beispiele für braunes Rauschen.

Welche Arten von Geräuschen gelten als weißes Rauschen?

Alle hörbaren Frequenzen sind in weißem Rauschen enthalten. Die Energieverteilung zwischen diesen Frequenzen ist gleich. Ein konstantes Brummen ist das Ergebnis einer gleichmäßigen Verteilung. Das Geräusch eines sich drehenden Ventilators, statisches Rauschen im Radio oder Fernsehen, laute Heizkörper und Klimaanlagen sind einige Beispiele für weißes Rauschen.

Weißes Rauschen kann intensive Geräusche überdecken, die Ihr Gehirn aktivieren, da es alle Frequenzen in angemessener Intensität enthält. Aus diesem Grund wird es häufig bei Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen empfohlen.

Wie wählt man eine App für weißes Rauschen aus?

Maschinen mit weißem Rauschen sind hilfreich, aber einfache Apps für weißes Rauschen auf Ihrem Gerät sind weitaus bequemer und haben viel mehr Einstellungen. Einige Apps für weißes Rauschen verfügen über friedliche Farbbildschirme oder Bildpräsentationen, so dass Sie die Vorteile der Farbtherapie nutzen und sich bei entspannenden Bildern und Klängen entspannen können.

Darüber hinaus bieten einige Apps ein komplettes Spektrum an Umgebungsgeräuschen, darunter weißes, rosa und braunes Rauschen sowie andere Naturgeräusche und beruhigende Musikstücke. Einige Anwendungen konzentrieren sich auf verschiedene Umgebungsgeräusche.

Wenn Sie Anwendungen für weißes Rauschen verwenden, um Ihre Produktivität bei der Arbeit zu steigern und nicht, um einzuschlafen, könnten Sie Hintergrundgeräusche wie das Summen eines geschäftigen Büros oder Cafés mögen.

Viele Anwendungen für weißes Rauschen haben einen Wecker oder einen Timer integriert, so dass Sie sie verwenden können, um morgens sanft aufzu wachen, einen Timer für ein Nickerchen zu stellen oder beides.

Da Sie keine zusätzlichen Geräte mitnehmen müssen, ist die Verwendung einer App auf Reisen vielleicht noch praktischer. Wenn Sie wissen möchten, was andere Kunden über die Audioqualität des Geräuschgeräts sagen, das Sie in Betracht ziehen, lesen Sie die Bewertungen.

Sehen wir uns nun einige der besten Apps für weißes Rauschen an, mit denen Sie leicht und schnell einschlafen können.

Generator für weißes Rauschen

Auf der Suche nach den besten Apps für weißes Rauschen, mit denen Sie Ihre eigenen Geräusche erstellen können, ist der White Noise Generator eine hervorragende Wahl für Android-Geräte. Wählen Sie aus verschiedenen Geräuschen wie Regen am Fenster, Donner, Autos, Wind, Blätter, Dunkelheit, dem immer zuverlässigen Ventilator und weißem Rauschen.

Die App ist benutzerfreundlich und nahtlos und verfügt über gut organisierte Soundbibliotheken. Sie können aus einer Vielzahl von Klängen wählen, um nahtlos Ihren perfekten Soundtrack für den Tag oder den Schlaf zu gestalten, denn alle verfügbaren Klänge wurden ausdrücklich für ihre Mischfähigkeit ausgewählt.

Mit einem Android-Gerät können Sie diese App überall verwenden, und sie wurde speziell dafür entwickelt, den Nutzern nur weißes Rauschen zu liefern. Daher wird sie nicht durch zusätzliche Inhalte jeglicher Art belastet. Dies ist eine App für weißes Rauschen aus einer Hand.

Dunkles Rauschen

Eine der beliebtesten Apps für weißes Rauschen für iOS namens Dark Noise ist einfach und leicht zu bedienen. Es handelt sich um eine gut durchdachte Software mit über 40 verschiedenen Umgebungsgeräuschen, die sich in Apples Widget-System und Shortcuts für einfache Zugänglichkeit integrieren.

Dark Noise nutzt viele der APIs von Apple, um den Zugang zu vereinfachen. Dark Noise kann durch Hinzufügen von Shortcuts bequem über Siri aufgerufen werden. Anstatt gezwungen zu sein, das Programm zu durchlaufen, kann der Benutzer so den Zugriff auf Dark Noise an seinen Arbeitsablauf anpassen.

Diese unkomplizierte App verfügt über viele elegante Animationen, eine schnelle und intuitive Benutzeroberfläche, die Möglichkeit, aus mehreren Farbschemata zu wählen, und verschiedene App-Symbole. Sie bietet etwa 40 Geräusche in verschiedenen Genres, darunter die üblichen weißen, rosa, braunen und grauen Geräusche sowie verschiedene Wasser-, Geräte-, Natur-, Feuer- und Stadtgeräusche.

Klangmaschine

Sound Machine ist eine weitere App aus der Kategorie der weißen Geräusche. Diese App ist bahnbrechend. Sie ermöglicht es Ihnen, Ihre eigenen Hintergrundgeräusche für Schlaf und Meditation zusammenzustellen und eignet sich hervorragend als Hintergrund für verschiedene Aktivitäten.

Zusätzlich zu der umfangreichen Sammlung von Geschichten enthält die Bibliothek Musikclips und Klänge aus der Natur, harmonische Beats, Aufnahmen aus dem interstellaren Raum, einzelne akustische Töne und vieles mehr. Die App ist einfach und intuitiv zu bedienen und wurde mit Blick auf den Komfort des Benutzers entwickelt.

Indem Sie Songs über die App schätzen und ablehnen, können Sie Sender und Songmuster ändern, um sie häufiger zu hören und Titel abzulehnen, die Sie nicht mehr hören möchten. Dank der aktualisierten Navigation können Sie ganz einfach durch ganze Kategorien oder den gesamten Bestand blättern.

Weißes Rauschen

Die App White Noise verfügt über etwas mehr als 40 Klänge. Das Looping der Klänge ist einwandfrei. Sie können Ihre eigenen Sounds verwenden, indem Sie sie aufnehmen und loopen. Sie können Ihre Lieblingssounds kombinieren und die Lautstärke, die Balance und die Tonhöhe an Ihre Vorlieben anpassen.

Außerdem können Sie einen Alarm und einen Timer mit Ein- und Ausblendung einstellen, um den natürlichen Schlafzyklus zu unterstützen. Nachdem Sie Ihr Meisterwerk mit White Noise erstellt haben, können Sie es an dem gewünschten Ort speichern. Mit der Mixer-Option können Sie mehrere Geräusche gleichzeitig abspielen lassen.

Die Equalizer-Option ist fantastisch, und es ist unglaublich, dass Sie verschiedene Audios kombinieren können, um einen maßgeschneiderten meditativen Sound zu erzeugen. So können Sie im Handumdrehen einschlafen, wenn Sie sich ins Bett legen, denn Sie können aus einer Vielzahl von Klängen wählen. Außerdem bietet es eine für ein Smartphone hervorragende Klangqualität und gehört zu den unverzichtbaren Apps.

Weiße Geräusche Tiefschlafklänge

Sie oder Ihr Kind werden dank der beruhigenden und entspannenden Klänge von White Noise Deep Sleep Sounds einschlafen. Wenn Sie die App installieren, werden Sie sich friedlich, entspannt und ruhig fühlen, weil Sie eine Routine einrichten, die Ihr Kind auch in fremden Umgebungen wiedererkennt.

White Noise Deep Sleep Sounds kann auf mehr als 25 Arten in Android angepasst werden. Die Autoplay-Funktion sorgt dafür, dass die App in Android weiter verbreitet ist. Wenn jemand die App erneut startet, wird der zuletzt abgespielte Sound erneut abgespielt. Die kostenlose Version der App spielt 8 Stunden lang Töne ab. Sie verfügt über eine große Bibliothek mit beruhigenden Klängen, die Ihnen beim Entspannen helfen.

Sie können jede andere App verwenden, während diese App im Hintergrund läuft. Sie müssen ein Abonnement abschließen, wenn Sie Ihre Klanglandschaft ändern möchten. Fügen Sie danach weitere Mischungen hinzu, und schließen Sie mit einem Abonnement in iOS eine einstündige extra lange Ausblendung ein. Außerdem gibt es spezielle weiße Geräusche für Babys, mit Widgets und Airplay 2-Unterstützung.

Atmosphärisch

Mit der Atmosphere App können Sie aus über 100 verschiedenen Klängen wählen. Außerdem können Sie mit der Software einen Timer einstellen, um zu verhindern, dass sich die Batterie entleert. Es gibt Umgebungsgeräusche, die Menschen an ihre Lieblingsorte erinnern, wie den Strand, das Land, die Stadt oder sogar ihr Zuhause.

Die App verwendet isochrone Töne und binaurale Beats, um das Gehirn zu stimulieren und Spannungen abzubauen. Sie können Ihre persönlichen Wiedergabelisten mit all Ihren Lieblingstiteln zusammenstellen und die Lautstärke jedes einzelnen Titels separat ändern, bevor Sie die gesamte Wiedergabeliste für die spätere Verwendung speichern.

Sie können eine Auswahl an beruhigenden und friedlichen Klängen genießen, die nach Einstellungen sortiert sind und über hervorragende Anpassungsfunktionen verfügen. Eine der ansprechenden Funktionen dieser App ist, dass Sie alle Klänge für eine bestimmte Art von Umgebung auf einmal abrufen können. Sowohl Android- als auch iOS-Nutzer können auf die App zugreifen.

myNoise

myNoise verfügt über einige der einzigartigsten Sounds, die eine App haben kann, die sowohl mit Android- als auch mit iOS-Geräten kompatibel ist. Es gibt 20 verschiedene Klänge in dieser kostenlosen Software, darunter weißes Rauschen sowie Regen-, Meeres- und Donnergeräusche.

Das weiße Rauschen ist explizit auf Ihre Hörschwelle abgestimmt. So können Sie lautere Töne mit verschiedenen Farben erzeugen, z.B. weiß, rosa und braun. Die App verfügt außerdem über einen Einschlaf-Timer zum Ausschalten der Musik und einen Alarm für ein sanftes Aufwachen.

Die Idee ist einfach, unglaublich effektiv und erfordert kein teures Zubehör wie aktive Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung. Jeder kann Hintergrundgeräusche auf verschiedene Weise in seinem Alltag einsetzen. Sie sind hilfreich bei Schlaflosigkeit, helfen Ihnen, sich an einem lauten Arbeitsplatz zu konzentrieren oder beruhigen Ihre Ängste.

Schlafgeräusche von Sleep Pillow

Es ist erwiesen, dass weißes Rauschen den Schlaf verbessert. Sie können sich entspannen und einschlafen, wenn Sie Natur- und Schlafgeräusche hören. Dank dieser App werden Sie tief und fest schlafen. Es ist die beste und effektivste Schlaf-App auf dem Markt.

Wenn Sie sich nicht für ein Geräusch entscheiden können, können Sie viele Ihrer Lieblingsgeräusche miteinander mischen, eines der Geräusche als Wecker verwenden und einen Timer für das Ende des Geräuschs einstellen. Es funktioniert sowohl mit iOS- als auch mit Android-Geräten. Sie ziehen sich zurück, sorgen für eine ruhige Atmosphäre und führen Sie allmählich zu einem zyklischen Schlafmuster.

Die App verfügt außerdem über hochwertige Naturbilder, um die Stimmung zu untermalen. Das Beste daran ist, dass die Software im Hintergrund weiterläuft, auch wenn Sie eine andere App verwenden oder das Gerät gesperrt ist.

Weißes Rauschen

White Noise für Android und iOS verfügt über mehr als 20 Weckertöne, die Sie in bester Laune aufwecken. Es bietet auch Unterstützung für Hintergrund-Audio, so dass Sie während des Hörens andere Anwendungen nutzen können. Sie können Audio professionell aufnehmen und loopen, ohne ein Tontechniker zu werden.

Diese App hilft Ihnen, Ihre Konzentration zu verdoppeln und die Effizienz zu steigern, damit Sie das Beste aus sich herausholen können. Der Mediaplayer unterstützt Wischgesten, und die Lautstärketasten auf dem Bildschirm dienen der Navigation durch die Tonsammlung.

Mit der White Noise App können Sie auch Ihre Mixe und Aufnahmen hochladen und teilen. Nutzen Sie den In-App-Kauf des Generators, um personalisierte Töne, binaurale Beats und Farbgeräusche zu erstellen, und helfen Sie sich selbst, friedlich zu schlafen.

Weißes Rauschen Lite

Mit White Noise Lite können Sie aus 40 verschiedenen Geräuschen wählen oder mehrere davon kombinieren, um den Schlaf zu unterstützen. Dies ist eine der besten Apps für weißes Rauschen für Android. Die Software ist einfach zu bedienen. Um zwischen den einzelnen Geräuschen zu wechseln, streichen Sie einfach mit dem Daumen über den Bildschirm, so wie Sie es von der Kamerarolle eines iOS-Geräts gewohnt sind.

Es werden realistische und beruhigende Geräusche verwendet. Einige der besten Optionen sind Gewitter, wehender Wind, krachende Wellen am Meer, ein Lagerfeuer und Regentropfen auf einem Autodach.

Während Sie andere Anwendungen auf Ihrem Gerät verwenden, laufen die Geräusche auch im Hintergrund weiter. Die Oberfläche des Programms ist dunkel, was für den Schlaf hilfreich ist. Durch Streichen können Sie die Sounds durchsuchen oder sich eine Liste aller verfügbaren Sounds ansehen. Sie können auch Ihre Sounds aufnehmen, um sie der Wiedergabeliste hinzuzufügen, oder Sounds überlagern, um Ihre Mixe zu erstellen.

Bedtime Fan

Verwenden Sie die App Bedtime Fan für Android- und iOS-Geräte, um schneller und mit besserer Qualität einzuschlafen. Viele Menschen nutzen das Geräusch ihres Ventilators, um besser einschlafen zu können. Der Nachteil ist jedoch, dass Sie nicht immer mit einem Ventilator unterwegs sein können. Wenn Sie diese App herunterladen, steht Ihnen derselbe Sound zur Verfügung, wann immer Sie ihn brauchen.

Wenn Sie keine Lust haben, eine eigene Meditation zu erstellen, können Sie aus einer Reihe von vorgefertigten Meditationen wählen, die für verschiedene Zwecke geeignet sind, z. B. zum Einschlafen und Entspannen. Es ist praktisch, die App vor dem Schlafengehen einzuschalten, wenn Sie unterwegs sind.

Die Bedtime Fan App hat eine schöne Oberfläche und der Schlafbereich verwendet dunklere Farben. Sie hat eine der höchsten Qualitäten an Geräuschen und Ventilatorensounds unter den Apps für weißes Rauschen.

Noisli

Die Oberfläche von Noisli ist die präziseste und am einfachsten zu bedienende für Android- und iOS-Geräte. Einfache grafische Symbole auf einem schlichten Hintergrund mit sanft wechselnden Farben verleihen dem Design eine ruhige Ausstrahlung.

Sie können einen Timer einstellen, Combos erstellen und einen oder mehrere Sounds gleichzeitig abspielen. Es erzeugt hochwertige Umgebungsgeräusche, die die Konzentration fördern und die Produktivität steigern. Noisli wird hauptsächlich dazu verwendet, ablenkende Geräusche zu unterdrücken, um die Produktivität und Konzentration zu steigern oder eine ruhige oder erholsame Audioumgebung zu schaffen.

Es stehen zahlreiche Geräusche für Regen, Gewitter, Wind, Wälder, Bäche, Lagerfeuer, Grillen, Züge und Cafés zur Auswahl. Die Audioqualität von Noisli ist erstklassig, mit hervorragenden Farbverschiebungen im Hintergrund.

Writer’s Pick

Von der gesamten Liste der Apps für weißes Rauschen ist White Noise Lite eine hervorragende App für Android- und iOS-Geräte. Ich kann sagen, dass sie es wert ist, denn sie nimmt nicht viel Platz weg und hilft Ihnen außerdem, gut zu schlafen. Die App ermöglicht es Ihnen, die Geräusche im Hintergrund abzuspielen, auch wenn Sie gerade eine andere Arbeit verrichten. Darüber hinaus bietet diese App auch die Möglichkeit, Ihren eigenen Sound aufzunehmen und ihn zu Ihrer Wiedergabeliste hinzuzufügen.

Fazit

Schaffen Sie mit den oben genannten Apps für weißes Rauschen eine angenehme Atmosphäre für Ihren Arbeitsplatz, Ihren Schlaf, Ihr Yoga oder Ihr Training, um Ihre Produktivität und Arbeitseffizienz zu steigern. Die Apps helfen Ihnen, alle Ablenkungen zu beseitigen, die Sie Ihren Schlaf kosten. Sie können von überall aus auf diese Apps für weißes Rauschen zugreifen, die Ihnen helfen, den gewünschten Konzentrations- und Bewusstseinszustand zu erreichen.