Las 8 mejores aplicaciones de podómetro para seguir tus pasos [Android e iOS]

Es un hecho bien conocido que un estilo de vida sedentario es la causa principal de muchos problemas relacionados con la salud. Para evitar tales problemas, uno tiene que mantenerse activo y hacer algo de ejercicio para mantenerse en forma. Y todos sabemos que caminar es uno de los mejores y más simples ejercicios que te ayudan a mantenerte en forma.

Pero, ¿cómo sabrías cuántos pasos has caminado en un día? Ahí es donde entran las aplicaciones de podómetro o contador de pasos.

Las personas que consideran la caminata como su principal forma de ejercicio suelen tener un objetivo diario que cumplir. Las aplicaciones de podómetro son una excelente manera de contar sus pasos y ver si puede mantenerse al día con su objetivo de pasos deseado. Curiosamente, algunos otros Las aplicaciones de podómetro también pagan dinero real dependiendo de la cantidad de pasos que camine.

Independientemente de su nivel de condición física, los podómetros pueden ayudarlo a lograr sus objetivos, ya sea perder peso o caminar una cantidad deseada de pasos, u otra cosa.

En la actualidad, el mercado de aplicaciones está presenciando una avalancha de aplicaciones de contador de pasos, cada una de las cuales afirma ser la más precisa y confiable. Es por eso que tenemos la intención de enumerar algunas de las mejores aplicaciones de podómetro para realizar un seguimiento de sus pasos y evitarle confusiones innecesarias. Siga leyendo para averiguarlo.

¿Qué son las aplicaciones de podómetro?

Las aplicaciones de podómetro o de seguimiento de pasos son herramientas digitales que rastrean los pasos de una persona y la distancia recorrida dentro de un período de tiempo determinado. Dichas aplicaciones rastrean los pasos totales que camina cada día y almacenan esos datos en la aplicación para monitorear más.

En general, las aplicaciones de podómetro utilizan los sensores integrados de su teléfono inteligente para rastrear sus pasos y estimar la distancia y las calorías quemadas a partir de ese conteo de pasos.

¿Cómo funcionan las aplicaciones de contador de pasos?

Cuando caminamos, nuestro cuerpo se inclina hacia un lado a medida que avanzamos. Esto sigue repitiéndose con cada paso que damos, creando un movimiento similar al de un péndulo. Una aplicación de podómetro cuenta cada una de estas inclinaciones del área de nuestra cadera como un paso. Hoy en día, con el rápido desarrollo de la tecnología, podemos usar nuestros teléfonos inteligentes como rastreadores de pasos usando aplicaciones dedicadas.

Estas aplicaciones utilizan los sensores integrados de su dispositivo o GPS para calcular tus pasos y la distancia aproximada que recorriste. Si bien los podómetros son una excelente manera de realizar un seguimiento de sus pasos, debe recordar que estas aplicaciones nunca son completamente precisas. No obstante, dependiendo de cuán potentes y precisos sean los sensores de su teléfono inteligente, esta precisión puede alcanzar un nivel casi perfecto.

Después de usar algunas de las aplicaciones de podómetro mejor calificadas tanto en Play Store como en App Store, hemos decidido que las siguientes son las mejores y vale la pena probarlas:

Accupedo Pedometer

Podómetro Accupedo es una manera simple y fácil de contar tus pasos. La aplicación sigue contando tus pasos automáticamente mientras caminas. Realiza un seguimiento de sus pasos sin importar dónde coloque su teléfono, ya sea en su bolsillo, mochila o en cualquier otro lugar.

Sin embargo, poner su teléfono en pantalones holgados puede dificultar la capacidad de la aplicación para contar con precisión sus pasos, ya que hace que su teléfono se mueva al azar.

Algunas de las características más significativas del podómetro Accupedo son la sincronización de Apple Watch, el historial de registro diario, gráficos diarios/semanales/mensuales/anuales, configuraciones personales personalizadas, etc. Además de rastrear sus pasos, Accupedo le informa cosas como las calorías quemadas, la distancia recorrida y tiempo dedicado a caminar también.

Además, la aplicación facilita compartir sus registros diarios en varias plataformas y contarle al mundo sobre su progreso.

El podómetro Accupedo es gratuito para instalar en Android y iOS, con suscripciones premium a partir de 1.99 USD/mes o 9.99 USD/año.

ActivityTracker Pedometer

Podómetro ActivityTracker permite calcular sus pasos diarios usando su teléfono inteligente sin usar bandas de fitness. Esta sencilla aplicación realiza un seguimiento de todas sus actividades diarias y lo motiva a ser más activo.

Curiosamente, ActivityTracker no utiliza el GPS de tu teléfono para funcionar. Así que no es acaparamiento de batería. Puede monitorear con precisión sus pasos, calorías quemadas, distancia, tiempo activo, etc.

El podómetro ActivityTracker viene equipado con una plétora de características geniales como objetivos semanales individuales, priorización de monitoreo, seguimiento por hora/diario/semanal/mensual, notificaciones de progreso, personalización de la interfaz con uno de los siete colores disponibles y más. También puede importar/exportar sus datos a otro dispositivo o Google Drive.

El podómetro ActivityTracker está disponible de forma gratuita en Android y iOS con compras en la aplicación.

Fitbit

Fitbit es de hecho uno de los mejores y más populares rastreadores de pasos disponibles en la actualidad. Las personas pueden usar Fitbit como una aplicación independiente o usarla junto con un rastreador/reloj inteligente Fitbit.

Si bien la aplicación puede rastrear bien las estadísticas básicas, alcanza su máximo potencial cuando se combina con el reloj inteligente. Una vez emparejado, Fitbit puede realizar un seguimiento preciso de sus actividades diarias, entrenamientos, sueño, nutrición, pasos y demás.

Además de registrar los pasos, la distancia, las calorías quemadas, los pisos subidos y los minutos de actividad, Fitbit ofrece a sus usuarios algunas características sorprendentes. Estos incluyen entrenamientos de video y audio, sonidos relajantes para la meditación, puntajes de sueño, hora de acostarse recordatorios, seguimiento de ingesta de calorías, seguimiento de frecuencia cardíaca, etc.

Actualmente, puedes instalar Fitbit gratis en Android y iOS y luego optar por sus planes pagos para desbloquear funciones avanzadas.

Google Fit: Activity Tracking

google Fit ayuda a los usuarios a alcanzar sus objetivos de caminata y mantener su condición física mediante el seguimiento automático de cada paso. La aplicación le brinda estadísticas en tiempo real sobre sus caminatas, carreras o ciclismo.

Curiosamente, Google Fit ha colaborado con organizaciones como la OMS y la AHA e introdujo un objetivo de actividad llamado 'Heart Points'.

Adquirir suficientes puntos de corazón cada día/semana puede ayudarlo a evitar diversas enfermedades cardíacas, mejorar el sueño y garantizar su bienestar psicológico. Además, puede usar la cámara de su teléfono para medir su frecuencia respiratoria y su frecuencia cardíaca.

Google Fit también le permite ver información de sus aplicaciones y dispositivos favoritos para obtener una imagen completa del progreso.

En el momento de la publicación, Google Fit es gratuito tanto en el Play Store y del App Store.

Samsung Health

Samsung Health le permite realizar un seguimiento de sus pasos, peso, dieta, alimentación, sueño, etc. y le ayuda a mantener un estilo de vida más saludable. La aplicación tiene una pantalla de usuario intuitiva que le muestra diferentes registros de salud en la pantalla de inicio.

Samsung Health permite a los usuarios agregar o editar rápidamente cosas como pasos diarios, tiempo de actividad, etc., para facilitar la administración.

La aplicación puede ser su compañero ideal para realizar un seguimiento y administrar todas sus actividades físicas, como caminar, correr, andar en bicicleta, nadar y más. Otras características útiles de Samsung Health son el control del patrón de sueño, los programas de acondicionamiento físico, las herramientas de meditación, el seguimiento del ciclo menstrual, etc. Además, emparejar la aplicación con el Galaxy Watch abre la vista para un análisis más detallado.

¿Y la mejor parte? Samsung Health ofrece todas estas funciones útiles sin cobrarle ni un centavo por Android y iOS.

StepsApp – Step Counter

StepsApp es una gran manera de contar sus pasos automáticamente. Esta aplicación de podómetro es una buena opción si su prioridad es caminar y mantenerse en forma.

StepsApp brinda a sus usuarios algunas características realmente maravillosas, como el widget, gráficos y animaciones de hoy, integración de Google Fit, seguimiento activo de calorías, seguimiento de distancia, notificaciones, informe semanal, etc.

Además, StepsApp permite a los usuarios personalizar la aplicación eligiendo entre seis colores y más de 20 idiomas. Además, puede compartir sus logros en las redes sociales directamente desde la aplicación y mostrarles a todos cómo está progresando.

Actualmente, StepsApp es una aplicación gratuita en Android y iOS con compras en la aplicación que desbloquean funciones premium.

Apple Health

Apple Health es una aplicación fantástica para que todos los usuarios de Apple conozcan su estado físico y su salud en un solo lugar. Los usuarios pueden ver de forma segura sus datos de salud desde su iPhone, Apple Watch y otras aplicaciones y dispositivos de terceros compatibles.

La aplicación te permite seguir fácilmente tus pasos, sueño y signos vitales. Además de eso, Apple Health ofrece muchas otras funciones, como gráficos interactivos, análisis de tendencias, horarios de sueño personalizados, listas de verificación de salud, recordatorios, seguimiento del ciclo menstrual y más.

Apple Health es gratis para todos los usuarios de iPhone y está disponible solo en el App Store.

Step Tracker – Pedometer

Usar Seguimiento de pasos: podómetro, el seguimiento de calorías y pasos se ha vuelto sin esfuerzo. Step Tracker realiza un seguimiento automático de sus pasos, rutas, etc., en tiempo real. Para su información, la aplicación tiene una interfaz de usuario minimalista e intuitiva que muestra sus datos de caminata en gráficos para que pueda comprender todo mejor.

Algunas de las mejores funciones de Step Tracker incluyen objetivos y logros, seguimiento de carreras, ajuste del nivel de sensibilidad, sincronización de datos con otras aplicaciones de fitness, temas impresionantes, etc.

Actualmente, Step Tracker es gratuito para instalar en Android. Pero los usuarios tienen que optar por compras dentro de la aplicación para desbloquear funciones adicionales.

Algunos factores a considerar al elegir una aplicación de podómetro

Como mencionamos anteriormente, uno puede encontrar una gran cantidad de aplicaciones de podómetro para probar en el mercado actual. Sin embargo, no todos son fiables.

Por lo tanto, para lograr sus objetivos de caminar y mantenerse en forma, es vital elegir la aplicación de podómetro adecuada. Estos son algunos de los factores importantes que debe considerar antes de optar por una aplicación específica:

#1. Presencia de características esenciales

Una buena aplicación de podómetro debe tener características esenciales como conteo de pasos, seguimiento de distancia y calorías, seguimiento de progreso, informes diarios/semanales/mensuales, establecimiento de objetivos y más.

#2. Exactitud

Si bien está claro que ningún podómetro es completamente preciso, una aplicación de seguimiento de pasos decente debería rastrear los pasos, la distancia y las calorías quemadas con la mayor precisión posible. Por ejemplo, una aplicación de podómetro que ni siquiera puede diferenciar entre una ligera sacudida y un paso real ciertamente no vale la pena.

#3. Duración de la batería

Una aplicación de podómetro que agota rápidamente la batería no es la que debe buscar. Es una obviedad que las aplicaciones que utilizan predominantemente GPS para rastrear sus pasos consumen más batería de su teléfono inteligente que las aplicaciones que no lo hacen. La última aplicación usa los sensores integrados de su teléfono en lugar del GPS para detectar movimiento. Por lo tanto, ayudan a conservar la batería.

Nota del autor

La prevalencia cada vez mayor del estilo de vida sedentario ha sido la causa de una amplia gama de problemas de salud, como la obesidad, las enfermedades cardíacas, el síndrome metabólico, etc. Caminar ha demostrado ser un método eficaz para combatir estas complicaciones y mantener la forma física en los seres humanos.

Una aplicación de seguimiento de pasos o podómetro puede rastrear sus pasos, la distancia recorrida y las calorías quemadas y ayudarlo a mantenerse en forma. En este artículo, hemos seleccionado las mejores aplicaciones de podómetro que debe probar sin más demora.

Ahora que conoces las mejores aplicaciones de podómetro para seguir tus pasos, no esperes más. Instálelos lo antes posible y alcance el nivel de condición física que siempre quiso lograr. ¡Feliz caminar!

A continuación, consulte el mejores aplicaciones de fitness que te ayudan a entrenar desde cualquier lugar.