8 meilleures applications de podomètre pour suivre vos pas [Android et iOS]

C'est un fait bien connu qu'un mode de vie sédentaire est à l'origine de nombreux problèmes de santé. Pour éviter de tels problèmes, il faut rester actif et faire de l'exercice pour rester en forme. Et nous savons tous que la marche est l'un des exercices les plus simples et les meilleurs qui vous aident à rester en forme.

Mais comment sauriez-vous combien de pas vous avez parcourus en une journée ? C'est là qu'interviennent les applications de podomètre ou de compteur de pas.

Les personnes qui considèrent la marche comme leur principale forme d'exercice ont souvent un objectif quotidien à remplir. Les applications de podomètre sont un excellent moyen de compter vos pas et de voir si vous pouvez suivre votre objectif de pas souhaité. Fait intéressant, d'autres les applications de podomètre paient également de l'argent réel selon le nombre de pas parcourus.

Quel que soit votre niveau de forme physique, les podomètres peuvent vous aider à atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de perdre du poids ou de marcher le nombre de pas souhaité, ou autre chose.

À l'heure actuelle, le marché des applications connaît un flot d'applications de compteur de pas, chacune prétendant être la plus précise et la plus fiable. C'est pourquoi nous avons l'intention de répertorier certaines des meilleures applications de podomètre pour suivre vos pas afin de vous éviter toute confusion inutile. Continuez à lire pour le découvrir.

Que sont les applications de podomètre ?

Un podomètre ou des applications de suivi des pas sont des outils numériques qui suivent les pas et la distance de marche d'un individu dans un certain laps de temps. Ces applications suivent le nombre total de pas que vous marchez chaque jour et stockent ces données dans l'application pour une surveillance plus approfondie.

Généralement, les applications de podomètre utilisent les capteurs intégrés de votre smartphone pour suivre vos pas et estimer la distance et les calories brûlées à partir de ce nombre de pas.

Comment fonctionnent les applications de compteur de pas ?

Lorsque nous marchons, notre corps s'incline sur le côté à mesure que nous avançons. Cela se répète à chaque pas que nous faisons, créant un mouvement de type pendule. Une application podomètre compte chacune de ces inclinaisons de notre région des hanches comme un pas. De nos jours, avec le développement rapide de la technologie, nous pouvons utiliser nos smartphones comme trackers de pas à l'aide d'applications dédiées.

Ces applications utilisent les capteurs intégrés de votre appareil ou GPS pour calculer vos pas et la distance approximative parcourue. Bien que les podomètres soient un excellent moyen de suivre vos pas, vous devez vous rappeler que ces applications ne sont jamais totalement précises. Néanmoins, selon la puissance et la précision des capteurs de votre smartphone, cette précision peut atteindre un niveau quasi parfait.

Après avoir utilisé certaines des applications de podomètre les mieux notées dans le Play Store et l'App Store, nous avons décidé que celles ci-dessous sont les meilleures et valent la peine d'être essayées :

Accupedo Pedometer

Accupedo podomètre est un moyen simple et facile de compter vos pas. L'application compte automatiquement vos pas pendant que vous marchez. Il suit vos pas, peu importe où vous placez votre téléphone, que ce soit dans votre poche, votre sac à dos ou ailleurs.

Cependant, mettre votre téléphone dans un pantalon ample peut entraver la capacité de l'application à compter avec précision vos pas, car cela fait bouger votre téléphone de manière aléatoire.

Certaines des fonctionnalités les plus importantes du podomètre Accupedo sont la synchronisation Apple Watch, l'historique des journaux quotidiens, les graphiques quotidiens/hebdomadaires/mensuels/annuels, les paramètres personnels personnalisés, etc. En plus de suivre vos pas, Accupedo vous indique des choses comme les calories brûlées, la distance parcourue et le temps passé à marcher aussi.

En outre, l'application facilite le partage de vos journaux quotidiens sur différentes plates-formes et informe le monde de vos progrès.

Le podomètre Accupedo peut être installé gratuitement sur Android et iOS, avec des abonnements premium à partir de 1.99 USD/mois ou 9.99 USD/an.

ActivityTracker Pedometer

Podomètre ActivityTracker permet de calculer vos pas quotidiens à l'aide de votre smartphone sans porter de bracelets de fitness. Cette application simple suit toutes vos activités quotidiennes et vous motive à être plus actif.

Fait intéressant, ActivityTracker n'utilise pas le GPS de votre téléphone pour fonctionner. Il ne consomme donc pas de batterie. Il peut surveiller avec précision vos pas, les calories brûlées, la distance, le temps d'activité, etc.

Le podomètre ActivityTracker est équipé d'une pléthore de fonctionnalités intéressantes telles que des objectifs hebdomadaires individuels, la priorisation de la surveillance, le suivi horaire/quotidien/hebdomadaire/mensuel, les notifications de progression, la personnalisation de l'interface avec l'une des sept couleurs d'accent disponibles, et plus encore. Vous pouvez également importer/exporter vos données vers un autre appareil ou Google Drive.

Le podomètre ActivityTracker est disponible gratuitement sur Android et iOS avec des achats intégrés.

Fitbit

Fitbit est en effet l'un des trackers de pas les plus fins et les plus populaires disponibles aujourd'hui. Les particuliers peuvent soit utiliser Fitbit en tant qu'application autonome, soit l'utiliser avec un tracker/smartwatch Fitbit.

Bien que l'application puisse bien suivre les statistiques de base, elle atteint son plein potentiel lorsqu'elle est associée à la smartwatch. Une fois couplé, Fitbit peut suivre avec précision vos activités quotidiennes, vos entraînements, votre sommeil, votre nutrition, vos pas, etc.

Outre le suivi des pas, de la distance, des calories brûlées, des étages gravis et des minutes actives, Fitbit offre à ses utilisateurs des fonctionnalités étonnantes. Ceux-ci incluent des entraînements vidéo et audio, des sons relaxants pour la méditation, des scores de sommeil, l'heure du coucher rappels, suivi de l'apport calorique, suivi de la fréquence cardiaque, etc.

À l'heure actuelle, vous pouvez installer Fitbit gratuitement sur Android et iOS et optez plus tard pour ses forfaits payants pour débloquer des fonctionnalités avancées.

Google Fit: Activity Tracking

Google Fit aide les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de marche et à maintenir leur condition physique en suivant automatiquement chaque pas. L'application vous donne des statistiques en temps réel sur vos promenades, vos courses ou votre vélo.

Fait intéressant, Google Fit a collaboré avec des organisations telles que l'OMS et l'AHA et a introduit un objectif d'activité appelé "Heart Points".

Acquérir suffisamment de points cardiaques chaque jour/semaine peut vous aider à éviter diverses maladies cardiaques, à améliorer votre sommeil et à assurer votre bien-être psychologique. En plus de cela, vous pouvez utiliser l'appareil photo de votre téléphone pour mesurer votre fréquence respiratoire ainsi que votre fréquence cardiaque.

Google Fit vous permet également de voir les informations de vos applications et appareils préférés pour obtenir une image complète de la progression.

Au moment de la publication, Google Fit est gratuit à la fois dans le Play Store les nouveautés App Store.

Samsung Health

Santé Samsung vous permet de suivre vos pas, votre poids, votre alimentation, votre alimentation, votre sommeil, etc. et vous aide à maintenir un mode de vie plus sain. L'application dispose d'un écran utilisateur intuitif, vous montrant différents dossiers de santé sur l'écran d'accueil.

Samsung Health permet aux utilisateurs d'ajouter ou de modifier rapidement des éléments tels que les pas quotidiens, le temps d'activité, etc., pour une gestion plus facile.

L'application peut être votre compagnon idéal pour suivre et gérer toutes vos activités de fitness comme la marche, la course, le vélo, la natation, etc. Les autres fonctionnalités pratiques de Samsung Health sont la surveillance des habitudes de sommeil, les programmes de remise en forme, les outils de méditation, le suivi du cycle menstruel, etc. De plus, le couplage de l'application avec la Galaxy Watch ouvre la vue pour une analyse plus détaillée.

Et la meilleure partie ? Samsung Health offre toutes ces fonctionnalités utiles sans vous facturer même un centime sur Android et iOS.

StepsApp – Step Counter

StepsApp est un excellent moyen de compter vos pas automatiquement. Cette application de podomètre est un bon choix si marcher et rester en forme est votre priorité.

StepsApp offre à ses utilisateurs des fonctionnalités vraiment merveilleuses, telles que le widget, les graphiques et les animations d'aujourd'hui, l'intégration de Google Fit, le suivi actif des calories, le suivi de la distance, les notifications, le rapport hebdomadaire, etc.

De plus, StepsApp permet aux utilisateurs de personnaliser l'application en choisissant entre six couleurs et plus de 20 langues. De plus, vous pouvez partager vos réalisations sur les réseaux sociaux directement depuis l'application et montrer à tout le monde comment vous progressez.

Actuellement, StepsApp est une application gratuite sur Android et iOS avec des achats intégrés qui débloquent des fonctionnalités premium.

Apple Health

Apple Health est une application fantastique permettant à tous les utilisateurs d'Apple de connaître leurs informations de forme physique et de santé en un seul endroit. Les utilisateurs peuvent consulter en toute sécurité leurs données de santé à partir de leur iPhone, Apple Watch et d'autres applications et appareils tiers compatibles.

L'application vous permet de suivre facilement vos pas, votre sommeil et vos signes vitaux. En dehors de cela, Apple Health propose de nombreuses autres fonctionnalités telles que des graphiques interactifs, une analyse des tendances, des horaires de sommeil personnalisés, des listes de contrôle de santé, des rappels, le suivi du cycle menstruel, etc.

Apple Health est gratuit pour tous les utilisateurs d'iPhone et disponible uniquement sur le App Store.

Step Tracker – Pedometer

En utilisant Suivi des pas - Podomètre, le suivi des calories et des pas est devenu sans effort. Step Tracker suit automatiquement vos pas, itinéraires, etc., en temps réel. Pour votre information, l'application dispose d'une interface utilisateur minimaliste et intuitive qui affiche vos données de marche sous forme de graphiques afin que vous puissiez tout mieux comprendre.

Certaines des meilleures fonctionnalités de Step Tracker incluent les objectifs et les réalisations, le suivi de la course, le réglage du niveau de sensibilité, la synchronisation des données avec d'autres applications de fitness, des thèmes époustouflants, etc.

Actuellement, Step Tracker peut être installé gratuitement sur Android. Mais les utilisateurs doivent opter pour des achats intégrés pour débloquer des fonctionnalités supplémentaires.

Quelques facteurs à considérer lors du choix d'une application de podomètre

Comme nous l'avons mentionné précédemment, on peut trouver une pléthore d'applications de podomètre à essayer sur le marché aujourd'hui. Cependant, tous ne sont pas fiables.

Par conséquent, pour atteindre vos objectifs de marche et rester en forme, il est essentiel de choisir la bonne application de podomètre. Voici quelques-uns des facteurs importants à prendre en compte avant d'opter pour une application spécifique :

# 1. Présence de fonctionnalités essentielles

Une bonne application de podomètre doit avoir des fonctionnalités essentielles telles que le comptage des pas, le suivi de la distance et des calories, le suivi des progrès, les rapports quotidiens/hebdomadaires/mensuels, la définition d'objectifs, etc.

# 2. Précision

Bien qu'il soit clair qu'aucun podomètre n'est complètement précis, une application de suivi des pas décente doit suivre les pas, la distance et les calories brûlées aussi précisément que possible. Par exemple, une application de podomètre qui ne peut même pas faire la différence entre une légère secousse et un pas réel ne vaut certainement pas votre temps.

# 3. Vie de la batterie

Une application de podomètre qui vide rapidement votre batterie n'est pas celle que vous devriez rechercher. Il est évident que les applications qui utilisent principalement le GPS pour suivre vos pas consomment plus de batterie de votre smartphone que les applications qui ne le font pas. Cette dernière application utilise les capteurs intégrés de votre téléphone au lieu du GPS pour détecter les mouvements. Ainsi, ils aident à préserver la batterie.

Note de l'auteur

La prévalence toujours croissante du mode de vie sédentaire est à l'origine d'un large éventail de problèmes de santé, tels que l'obésité, les maladies cardiaques, le syndrome métabolique, etc. La marche s'est avérée être une méthode efficace pour lutter contre ces complications et maintenir la forme physique chez l'homme.

Un podomètre ou une application de suivi des pas peut suivre vos pas, la distance parcourue et les calories brûlées et vous aider à rester en forme. Dans cet article, nous avons sélectionné les meilleures applications de podomètre que vous devriez essayer sans plus tarder.

Maintenant que vous connaissez les meilleures applications de podomètre pour suivre vos pas, n'attendez plus. Installez-les dès que possible et atteignez le niveau de forme physique que vous avez toujours voulu atteindre. Bonne marche !

Ensuite, consultez le meilleures applications de remise en forme qui vous aident à vous entraîner de n'importe où.