Der Aufbau einer neuen Gewohnheit ist eine schwierige Aufgabe. Sie erfordert ständige Überwachung und Erinnerungen, damit es für den Benutzer einfach ist, etwas Gutes zu etablieren. Daher gibt es die App zur Verfolgung von Gewohnheiten, die eine große Hilfe sein kann.
Gewohnheits-Tracker können helfen, Beziehungen, Schlaf, Gesundheit und kreative Leistung zu verbessern. Das Ziel ist es, die Lebensqualität und die Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig die Ziele zu erreichen.
Unser Leben besteht aus kleinen oder kleinen Routinen, die nicht jedem bewusst sind. Einige schädliche Gewohnheiten und Prokrastination können sich auf Gesundheit, Karriere und Arbeit auswirken.
Daher ist es wichtig, hart daran zu arbeiten, sich gute Gewohnheiten anzueignen und das Leben in den Griff zu bekommen.
Das Verfolgen von Gewohnheiten kann ein großartiger und wirkungsvoller Weg sein, um an neuen Routinen festzuhalten und keine Kette zu unterbrechen. Die Anwendungen zur Verfolgung von Gewohnheiten können Ihnen dabei helfen, eine Serie aufzubauen und ausgiebig zu testen, um Ihre Ziele zu erreichen.
Hier sind einige der besten Apps zur Verfolgung von Gewohnheiten, die Sie verwenden können.
Habitify
Wenn Sie sich goldene Gewohnheiten aneignen möchten, kann Habitify Ihr Schritt nach vorne sein. Es wird Ihnen helfen, das Potenzial, das Sie haben, für das zu nutzen, was wirklich wichtig ist. Meistern Sie die Gewohnheiten, um mit ein paar einfachen Schritten die beste Version von sich selbst aufzubauen.
Beginnen Sie damit, eine Gewohnheit auszuwählen, sie einzurichten, eine tägliche Routine zu erstellen, verantwortlich zu bleiben und Ihre Fortschritte täglich zu verfolgen.
Habitica
Fangen Sie an, sich mit Habitica zu motivieren, das Ihnen dabei helfen kann, Dinge auf unterhaltsame Weise zu erledigen. Mit dieser kostenlosen Anwendung für Produktivität und Gewohnheitsbildung, die Sie motiviert, erreichen Sie Ihre Ziele schnell.
Außerdem können die Nutzer ein stabiles soziales Netzwerk aufbauen, um ein gesundes Leben zu beginnen. Mit der Anwendung können Sie Belohnungen verdienen, Ziele verfolgen und mit anderen gegen Monster kämpfen.
Strides
Die AppStrides hilft Ihnen dabei, eine perfekte Routine aufzubauen, um Ihre Ziele zu verfolgen und zu organisieren und sie schnell zu erreichen. Sie deckt alles ab, vom Lesen von Büchern bis hin zu einem Trainingsplan.
Darüber hinaus können Sie die Anforderungen schnell anpassen, Ziele setzen und die Daten analysieren. Betrachten Sie es als Ihren zentralen Ort, um Gewohnheiten aufzubauen und sich tägliche Ziele zu setzen.
Coach.me
Wenn Sie auf der Suche nach einem führenden Gewohnheitstracker sind, sollten Sie mit Coach.me beginnen, um neue Gewohnheiten zu entwickeln.
Die Anwendungen ermöglichen es den Nutzern, Erinnerungen einzurichten, Ziele zu setzen, Gewohnheiten zu verbessern, Meilensteine zu feiern, Fortschritte zu sehen und mit intelligenten Geräten und Schritt-für-Schritt-Plänen zu integrieren. Sie kann Übungen, Mediation und andere Anleitungen zum Erreichen von Zielen umfassen.
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Productive
Die AppProductive Habit Tracker hat das Potenzial, Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Sie kann es den Nutzern leicht machen, einen persönlichen Plan zu erstellen, Impulse zu setzen und neue Gewohnheiten zu etablieren.
Die Ziele können Sport, Lesen, Wassertrinken und Meditieren sein, was für den Benutzer eine Herausforderung darstellt.
Loop Habit Tracker
Erhalten Sie aufschlussreiche Statistiken und Diagramme mit Hilfe der Loop Habit Tracker App. Die Nutzer können die kostenlose Open-Source-Anwendung nutzen, um sich täglich erinnern zu lassen und gute Gewohnheiten zu pflegen.
Die Anwendung enthält mehrere Funktionen, wie z.B. die Kontrolle über Daten, Gewohnheitsbewertungen, flexible Zeitpläne, Erinnerungen, Widgets und funktioniert offline.
Habit Hub
Erreichen Sie Ihre Ziele mit The Habit Hub und machen Sie es sich leicht, Ihre Ziele zu verfolgen und das Rennen zu gewinnen. Die Anwendung bietet Funktionen wie eine Kette, der man folgen sollte, um sie nicht zu brechen, die Organisation von Gewohnheiten auf der Grundlage von Kategorien, den Erhalt von Diagrammen zur Visualisierung von Daten, die Einstellung von Erinnerungen und die Markierung als Widgets.
Außerdem bietet es zusätzliche Funktionen wie flexible Ziele, Belohnungen und Sicherheit.
neybox Today
derneybox Today Habit-Tracker hilft Ihnen auf einzigartige Weise, einen täglichen Masterplan zu erstellen. Er hilft dabei, tägliche Aktivitäten zu planen und zu verfolgen, um sie zur Gewohnheit werden zu lassen.
Außerdem bietet es motivierende Bildschirmhüllen, um den Benutzer an die verbleibenden Aufgaben zu erinnern. Die Anwendung verfügt über ein einzigartiges Dashboard für die Gewohnheiten, das mit einzigartigen Funktionalitäten ausgestattet ist.
Done
Die Done App hat es den Nutzern erleichtert, Gewohnheiten zu verfolgen, um die Qualität ihres Lebens zu verbessern und neue Gewohnheiten aufzubauen.
Es ist einfach, sich Ziele zu setzen, sich mit Ketten oder Strähnen zu motivieren und den Fortschritt in Tages-, Wochen-, Monats- und Jahresplänen zu verfolgen. Die Anwendung verfügt über eine farbenfrohe Oberfläche, um den Fortschritt zu sehen und das Ziel zu verstehen.
SnapHabit
Wenn Sie nach etwas mehr als einem Gewohnheits-Tracker suchen, könnte SnapHabit Ihre nächste Anwendung sein. Sie macht es den Nutzern leichter, Gewohnheiten zu entwickeln, zu entdecken und auszubauen und sie mit Freunden zu teilen.
Zu den Funktionen gehören das Verfolgen unbegrenzter Gewohnheiten und das Erstellen von Gruppengewohnheiten, um Ihre Meditationsreise und Ihr Training zu beginnen. Es kann auch als App für intermittierendes Fasten dienen, indem es Ihre Fastenzeiten aufzeichnet.
Way of Life
Way of Life kennt die Frustration beim Ändern von Gewohnheiten und weiß, wie wichtig es ist, die richtigen Werkzeuge zu haben. Die Gewohnheitstracker-App ist intuitiv und schön und kann dabei helfen, gesündere, stärkere und bessere Gewohnheiten zu etablieren.
Die Benutzer können die Routine farblich kennzeichnen, um auf dem richtigen Weg zu bleiben, und sich Notizen über Auslöser machen, die sie zu schlechten Gewohnheiten verleiten.
Streaks
Betrachten Sie die Streaks-App als eine To-Do-Liste, auf der die Benutzer ihre täglichen Aufgaben notieren und gute Gewohnheiten entwickeln können. Die Benutzer können die Aufgaben effizient erstellen oder auswählen und sie nach Erledigung abhaken.
Aufgaben können sein: mit dem Hund spazieren gehen, 5 km laufen, lesen, sich gesund ernähren und nicht rauchen.
stickK
Wie der Name schon sagt, bringt die stickK-App die Nutzer dazu, an ihren Zielen festzuhalten und neue Gewohnheiten aufzubauen. Die Pläne können alles Mögliche sein und sogar Gruppenziele, wie z.B. gemeinsam an der Verbesserung von Praktiken zu arbeiten und für die Aktionen verantwortlich zu sein.
Goalify
Die Goalify-App ist eine Möglichkeit, Gewohnheiten zu ändern und Ihre Ziele effizient und effektiv zu erreichen. Behalten Sie Ihren Plan im Auge und seien Sie konsequent, um Ihre Ziele schnell zu erreichen.
Die Benutzer können jedes Ziel anpassen, um die Qualität ihres Lebens und ihre Selbstbeherrschung zu verbessern. Das Ziel ist es, die Willenskraft zu steigern, die Stärke zu kennen, den Überblick zu behalten und die Dinge zu erledigen.
Wachsen
Grow Habit Builder ist eine psychometrische App, die sich auf die individuellen Gewohnheiten der Benutzer konzentriert.
Die Benutzer können sich auf technische Gewohnheiten konzentrieren, wie z.B. ein Haus zu bauen, um ihre Denkweise zu verbessern und psychologische Konstrukte zu verändern. Die mobile App arbeitet mit der Psychologie des Benutzers, um die notwendigen Änderungen vorzunehmen und sich an eine Gewohnheit anzupassen.
Schlussfolgerung
Mehrere Bücher sprechen über die 21-Tage-Gewohnheitsregel, darunter Robin Sharmas “Wer wird weinen, wenn du stirbst”, Charles Duhiggs “The Power of Habit”, BJ Foggs “Tiny Habits” und James Clear’s “Atomic Habits”. (Sie können diese Bücher bei Amazon kaufen).
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Was ist die 21-Tage-Regel?
Um etwas zur Gewohnheit werden zu lassen, muss sich eine Person 21 Tage lang an das Ziel halten. Sobald der Plan 21 Tage lang befolgt wird, wird er zur Gewohnheit, so dass er in den nächsten 90 Tagen leichter zu befolgen ist. Nach Abschluss des 90-Tage-Zyklus kann er zu einer dauerhaften Lebensweise werden.
Mit den Apps, die wir hier aufgelistet haben, wird Ihr Zyklus zur Schaffung von Gewohnheiten von 21 Tagen zu 90 Tagen viel einfacher. Diese Apps können Ihnen dabei helfen, produktiv zu werden und die Qualität Ihres Lebens zu verbessern. Alles, was Sie brauchen, ist die richtige Einstellung, um gute Gewohnheiten zu entwickeln und Ziele zu erreichen.
Brechen Sie mit den schlechten Gewohnheiten und beginnen Sie, neue zu entwickeln, die Ihr Leben verändern können. Beginnen Sie mit der Erstellung eines Systems, listen Sie Ihre Ziele auf und bauen Sie Gewohnheiten mit einem perfekten Tracker auf, der Ihren Anforderungen entspricht.