12 aplicaciones de ruido blanco para quedarse dormido [Android y iPhone]

¿Le cuesta conciliar el sueño o sufre ataques de pánico que le hacen despertarse de repente en mitad de la noche? Todo lo que necesita es utilizar aplicaciones de ruido blanco que le ayuden a dormir mejor.

Puede parecer inusual imaginar que los ruidos tienen varios colores, sin embargo, la frecuencia del ruido determina su color. El ruido blanco se refiere a un ruido que abarca todas las frecuencias a lo largo del espectro del sonido perceptible en igual proporción. A veces, el ruido blanco también se denomina ruido de banda ancha, ya que abarca varias frecuencias sonoras diferentes.

¿Cómo ayuda el ruido blanco a dormir mejor?

Durante muchos años, los científicos han investigado cómo afecta el ruido blanco a las personas, encontrando pruebas de que puede disminuir el llanto de los bebés, aumentar la productividad en el trabajo y posiblemente incluso disminuir los efectos del trastorno por déficit de atención con hiperactividad.

Varios investigadores han estudiado también cómo puede afectar el ruido blanco al sueño humano. El ruido blanco puede ayudar al descanso al acallar los sonidos externos y velar los sonidos problemáticos.

Según un estudio reciente, los adultos que escucharon ruido blanco se durmieron un 38% más rápido. En otras investigaciones recientes se ha descubierto que el ruido blanco mejora el sueño. Las personas que residen en entornos con mucho ruido, por ejemplo, durmieron más profundamente y pasaron más tiempo en la cama como resultado.

Otro estudio descubrió que dar a escuchar ruido blanco a través de auriculares a pacientes en estado crítico en una ruidosa unidad hospitalaria mejoraba la calidad de su sueño.

Una técnica habitual para aliviar los problemas de sueño es utilizar aplicaciones de ruido blanco. Los generadores de ruido blanco pueden ayudarle a conciliar el sueño y fomentar hábitos de sueño saludables mediante la producción de sonidos ambientales. Su mente puede desconectarse utilizando el ruido blanco y podrá dormir sin pensamientos negativos.

Ruido blanco Vs. Ruido Marrón

Si prefiere acallar las distracciones en el trabajo con el sonido de un ventilador en marcha, puede que ya esté acostumbrado al ruido blanco. El ruido marrón, también conocido como ruido browniano o rojo, es una frecuencia diferente para probar porque resalta los ruidos de menor frecuencia. Se asemeja a un estruendo y tiene la intensidad más increíble de todos los sonidos.

El ruido marrón incluye todas las frecuencias, al igual que el ruido blanco. Sin embargo, enfatiza más las frecuencias bajas, haciendo que los tonos graves sean más fuertes y los agudos más silenciosos. Debido a sus cualidades más redondas y suaves, el ruido marrón suena algo menos agudo que el ruido blanco. Los truenos, la lluvia intensa y los chubascos son ejemplos de ruido marrón.

¿Qué tipo de sonidos se consideran ruido blanco?

Todas las frecuencias audibles están presentes en el ruido blanco. La distribución de energía entre estas frecuencias es igual. Un zumbido constante es el resultado de una distribución equitativa. El sonido de un ventilador giratorio, la estática de la radio o la televisión, los radiadores ruidosos y los aparatos de aire acondicionado son algunos ejemplos de ruido blanco.

El ruido blanco puede encubrir los sonidos intensos que activan su cerebro ya que comprende todas las frecuencias a una intensidad adecuada. Por este motivo, se aconseja con frecuencia para el insomnio y otros trastornos del sueño.

¿Cómo elegir una aplicación de ruido blanco?

Las máquinas de ruido blanco son útiles, pero las aplicaciones directas de ruido blanco en su dispositivo son mucho más cómodas y tienen muchos más ajustes. Algunas aplicaciones de ruido blanco vienen con apacibles pantallas de colores o presentaciones de imágenes, para que pueda aprovechar los beneficios de la cromoterapia y relajarse con imágenes y sonidos relajantes.

Además, algunas aplicaciones proporcionan un espectro completo de opciones de ruido ambiental, incluyendo ruido blanco, rosa y marrón y otros ruidos de la naturaleza y bandas sonoras musicales tranquilizadoras. Algunas aplicaciones se concentran en varios ruidos ambientales.

Si utiliza las aplicaciones de ruido blanco para aumentar su productividad en el trabajo y no para conciliar el sueño, podrían gustarle ruidos de fondo como el zumbido de una oficina o cafetería bulliciosa.

Muchas aplicaciones de ruido blanco llevan incorporada una alarma o un temporizador, por lo que puede utilizarla para despertarse suavemente por la mañana, programar un temporizador para una siesta reparadora, o ambas cosas.

Dado que no necesita llevar ningún aparato adicional, utilizar una aplicación puede ser más práctico mientras viaja. Para saber qué opinan otros clientes sobre la calidad de audio de los artículos de ruido blanco que está considerando, consulte las reseñas.

Pasemos a ver algunas de las mejores aplicaciones de ruido blanco para dormirse fácil y rápidamente.

Generador de ruido blanco

Cuando busque las aplicaciones de ruido blanco más delicadas para crear sus propios ruidos, el Generador de ruido blanco es una opción estupenda para dispositivos Android. Puede elegir entre varios sonidos, como lluvia en la ventana, truenos, coches, viento, hojas, oscuridad, el siempre fiable ventilador y ruido blanco.

La aplicación es fácil de usar y fluida, con bibliotecas de sonidos bien organizadas. Puede elegir entre muchos sonidos para diseñar a la perfección su banda sonora perfecta para el día o para dormir, ya que todos los sonidos disponibles han sido elegidos expresamente por su capacidad de mezcla.

Con un dispositivo Android, puede utilizar esta aplicación fácilmente en cualquier lugar, y está hecha específicamente para proporcionar a los usuarios únicamente ruido blanco. Por lo tanto, no se ve lastrada por contenidos adicionales de ningún tipo. Se trata de una aplicación integral para el ruido blanco.

Ruido oscuro

Dark Noise, una de las aplicaciones de ruido blanco más populares para iOS, es sencilla y fácil de usar. Es un software bien diseñado que incluye más de 40 ruidos ambientales diferentes que se integran en el sistema de widgets y accesos directos de Apple para una accesibilidad sencilla.

Utiliza muchas de las API de Apple para hacer que Dark Noise sea increíblemente fácil de acceder. Se puede acceder cómodamente a Dark Noise a través de Siri añadiendo accesos directos. En lugar de verse obligado a pasar por el programa, esto permite al usuario adaptar la forma de adquirir Dark Noise a su flujo de trabajo.

Esta sencilla aplicación cuenta con numerosas y elegantes animaciones, una interfaz de usuario rápida e intuitiva, la posibilidad de seleccionar entre varios esquemas de color y varios iconos de aplicación. Cuenta con unos 40 sonidos de varios géneros, incluidos los habituales ruidos blancos, rosas, marrones y grises, así como diversos sonidos de agua, electrodomésticos, naturaleza, fuego y ciudad.

Máquina de sonidos

Sound Machine es otra de las aplicaciones de ruido blanco. Esta aplicación es innovadora. Le permite mezclar sus propios conjuntos de ruido de fondo para utilizarlos durante el sueño y la meditación y funciona como un excelente telón de fondo para diversas actividades.

Además de su importante colección de historias, la biblioteca está repleta de clips musicales y sonidos de la naturaleza, ritmos armónicos, grabaciones del espacio interestelar, tonos acústicos únicos y mucho más. Se trata de una aplicación sencilla e intuitiva de utilizar y hecha pensando en la comodidad del usuario.

Al apreciar y descartar canciones a través de la app, puede modificar las emisoras y los patrones de las canciones para escucharlas con más frecuencia y rechazar las pistas que ya no quiera oír. Gracias a la navegación actualizada, podrá navegar fácilmente por categorías enteras o por el inventario completo.

Ruido Blanco

La aplicación White Noise tiene algo más de 40 sonidos. La reproducción en bucle de los sonidos es impecable. Puede utilizar sus propios sonidos grabándolos y reproduciéndolos en bucle. Puede combinar sus sonidos favoritos y ajustar el volumen, el balance y el tono según sus preferencias.

Además, las opciones personalizables de alarma y temporizador con fundido de entrada y salida están habilitadas para continuar con los ciclos naturales del sueño. Después de crear su obra maestra con el Ruido Blanco, puede guardarla en el lugar deseado. La opción de mezclador permite al usuario tener varios ruidos funcionando simultáneamente.

La opción de ecualizador es fantástica, y es increíble que pueda combinar varios audios para crear un sonido meditativo a medida. Hace que se quede dormido en un abrir y cerrar de ojos una vez que se acuesta, ofreciéndole un montón de sonidos entre los que elegir. Además, tiene una calidad de sonido excelente para un smartphone y se encuentra entre las aplicaciones imprescindibles.

Sonidos de ruido blanco para dormir profundamente

Usted o su hijo se quedarán dormidos gracias a los sonidos calmantes y relajantes de White Noise Deep Sleep Sounds. La instalación de la aplicación le hará sentirse tranquilo, a gusto y en calma al establecer una rutina que el bebé reconocerá incluso en entornos extraños.

White Noise Deep Sleep Sounds puede personalizarse de más de 25 formas en Android. La función de reproducción automática hace que esté más extendida en Android. Cuando alguien vuelva a iniciar la aplicación, el último sonido que haya reproducido empezará a sonar de nuevo. La versión gratuita de la aplicación reproduce sonidos durante 8 horas. Posee una gran biblioteca de sonidos relajantes que le ayudarán a relajarse.

Puede utilizar cualquier otra aplicación mientras esta app esté funcionando en segundo plano. Debe suscribirse si desea cambiar su paisaje sonoro. Si se suscribe en iOS, podrá añadir más mezclas e incluir un desvanecimiento extralargo de una hora. Además, hay ruidos blancos específicos para bebés, con widgets y compatibilidad con Airplay 2.

Atmósfera

Puede elegir entre más de 100 sonidos distintos con la aplicación Atmosphere. Además, el software le permite programar un temporizador para evitar que se agote la batería. Hay sonidos ambientales que recuerdan a la gente sus lugares favoritos, como la playa, el campo, la ciudad o incluso sus casas.

La aplicación utiliza tonos isocrónicos y ritmos binaurales para estimular el cerebro a la vez que alivia la tensión. Puede confeccionar sus listas de reproducción personalizadas con todas sus melodías favoritas y cambiar el nivel de cada una por separado antes de guardar la lista de reproducción completa para utilizarla en el futuro.

Podrá disfrutar de una selección de sonidos tranquilizadores y apacibles clasificados por ajustes con excelentes funciones de personalización. Una de las características más atractivas de esta aplicación es que puede obtener todos los sonidos a la vez para un tipo de entorno concreto. Tanto los usuarios de Android como de iOS pueden acceder a ella.

myNoise

myNoise posee algunos de los sonidos únicos que puede tener una aplicación compatible tanto con dispositivos Android como iOS. Hay 20 sonidos diferentes en este software gratuito, incluyendo ruido blanco así como sonidos de la lluvia, el océano y truenos.

El ruido blanco se personaliza explícitamente para adaptarse a sus umbrales de audición. Como resultado, puede producir sonidos más fuertes con diferentes colores, como el blanco, el rosa y el marrón. La aplicación también dispone de un temporizador de sueño para apagar la música y de una alarma para despertarse suavemente.

La idea es sencilla, increíblemente eficaz y no requiere accesorios caros como auriculares con cancelación activa del ruido. Todos los públicos pueden emplear los ruidos de fondo de diversas maneras durante su vida cotidiana. Son útiles en casos de insomnio, además de ayudarle a concentrarse cuando trabaja en un lugar ruidoso o para calmar su ansiedad.

Sonidos para dormir de Sleep Pillow

Se ha demostrado que las aplicaciones de ruido blanco mejoran el sueño. Puede relajarse y dormirse escuchando sonidos de la naturaleza y del sueño. Dormirá profundamente gracias a esta aplicación. Es la mejor y más eficaz aplicación para dormir que existe.

Si no puede decidirse por un sonido, puede mezclar muchos de sus sonidos favoritos, utilizar uno de los sonidos para establecer la alarma y colocar un temporizador para cuando termine el ruido. Sirve tanto para dispositivos iOS como Android. Le aíslan, fomentan un ambiente tranquilo y le guían gradualmente hacia un patrón de sueño cíclico.

La aplicación también posee imágenes de la naturaleza de alta calidad para crear ambiente. Lo mejor es que el software sigue funcionando en segundo plano aunque esté utilizando otra aplicación o el dispositivo esté bloqueado.

White Noise

White Noise para Android e iOS cuenta con más de 20 sonidos de alarma que le despiertan sintiéndose a gusto. También ofrece soporte para audio de fondo, por lo que podrá utilizar otras aplicaciones mientras escucha. Puede grabar y reproducir audio en bucle de forma profesional sin necesidad de convertirse en un ingeniero de audio.

Esta aplicación le ayuda a duplicar su concentración y mejora su eficacia para rendir al máximo de su capacidad. El reproductor multimedia admite gestos de deslizamiento y los botones de volumen están en la pantalla para navegar por la colección de sonidos.

La aplicación White Noise también le permite cargar y compartir sus mezclas y grabaciones. Utilizando la compra in-app del generador para crear tonos personalizados, ritmos binaurales y ruidos de colores, ayúdese a dormir plácidamente.

Ruido Blanco Lite

Con White Noise Lite, podrá elegir entre 40 ruidos diferentes o combinar varios de ellos para conciliar el sueño. Se trata de una de las mejores aplicaciones de ruido blanco para Android. El programa es sencillo de utilizar. Para pasar de un ruido a otro, sólo tiene que deslizar el pulgar por la pantalla como lo haría en el rollo de la cámara de un dispositivo iOS.

Se utilizan ruidos realistas y tranquilizadores. Algunas de las mejores opciones son tormentas eléctricas, viento soplando, olas rompiendo en el mar, una hoguera y gotas de lluvia sobre el techo de un coche.

Mientras utiliza otras aplicaciones en su dispositivo, los sonidos también siguen reproduciéndose en segundo plano. La interfaz del programa es oscura, lo que ayuda a conciliar el sueño. Deslizar el dedo le permite explorar los sonidos, o puede examinar una lista de todos los sonidos disponibles. También puede grabar sus sonidos para añadirlos a la lista de reproducción o superponer sonidos para hacer sus mezclas.

Bedtime Fan

Utilice la aplicación Bedtime Fan para dispositivos Android e iOS para dormir más rápido y con mejor calidad. Muchas personas utilizan el sonido del ventilador para conciliar el sueño. Pero el inconveniente es que no siempre se puede viajar con un ventilador. Si se descarga esta aplicación, tendrá el mismo sonido a su disposición siempre que lo necesite.

Elija entre una selección de meditaciones preelaboradas accesibles para varios fines, incluidos el sueño y la relajación, si no le apetece crear una. Es conveniente encender la aplicación antes de dormir mientras viaja.

La aplicación Bedtime Fan tiene una bonita interfaz, y la sección de sueño utiliza colores más oscuros. Tiene una de las calidades más altas de ruido y sonidos de ventilador entre las aplicaciones de ruido blanco.

Noisli

La interfaz de Noisli es la más precisa y sencilla de utilizar para dispositivos Android e iOS. Símbolos gráficos sencillos sobre un fondo liso con colores que cambian suavemente dan al diseño una sensación de serenidad.

Puede programar un temporizador, hacer combos y reproducir uno o varios sonidos a la vez. Crea sonidos ambientales de alta calidad para ayudar a la concentración y aumentar la productividad. Noisli se utiliza principalmente para bloquear ruidos que distraen para mejorar la productividad y la concentración o para crear un entorno de audio tranquilo o de descanso.

Dispone de numerosas selecciones de sonidos de lluvia, tormentas, viento, bosques, arroyos, hogueras, grillos, trenes y cafeterías. La calidad de audio en Noisli es de primera, con excelentes cambios de color de fondo.

Elección del escritor

De toda la lista de aplicaciones de ruido blanco, White Noise Lite es una excelente tanto para dispositivos Android como iOS. Puedo decir que merece la pena porque no ocupa mucho espacio y además le ayuda a dormir correctamente. La aplicación le permite reproducir los sonidos en segundo plano incluso cuando está realizando alguna otra tarea. Además, esta aplicación también ofrece la opción de grabar su propio sonido y añadirlo a su lista de reproducción.

Conclusión

Establezca la atmósfera más propicia para su lugar de trabajo, sueño, yoga o entrenamiento utilizando las anteriores aplicaciones de ruido blanco para mejorar su productividad y eficacia laboral. Las aplicaciones le ayudarán a eliminar todas las distracciones que le cuestan el sueño. Puede acceder a estas aplicaciones de ruido blanco desde cualquier lugar, lo que le ayudará a alcanzar el estado de concentración y conciencia deseado.