15 modèles de suivi des habitudes de Notion pour vous aider à rester sur la bonne voie

Vous cherchez un outil simple et efficace pour suivre vos habitudes ? Les applications mobiles de suivi des habitudes vous posent-elles des problèmes ? Vous devez essayer ces modèles Notion éprouvés pour le suivi des habitudes dès maintenant.

Vous trouverez sur Internet des tonnes d’applications mobiles et informatiques pour développer et mettre en pratique des habitudes. Cependant, la plupart de ces applications nécessitent un certain temps d’apprentissage avant que vous ne puissiez devenir un maître du suivi des habitudes. Si vous ne disposez pas de ce temps, installez Notion gratuitement dès maintenant et commencez à utiliser ces modèles triés sur le volet juste pour vous !

L’importance du suivi des habitudes pour la productivité

Le suivi des habitudes consiste à suivre et à enregistrer vos habitudes ou vos activités quotidiennes. Il est directement lié au processus de développement d’une habitude dans votre vie ou, parfois, à son élimination. L’objectif du suivi des habitudes est de prendre conscience de vos actions quotidiennes afin de pouvoir les modifier et les améliorer intentionnellement.

Le suivi des habitudes vous permet d’observer vos habitudes. Il vous permet également de mesurer les progrès accomplis et de repérer les domaines qui nécessitent une attention particulière et des améliorations.

Le suivi des habitudes est essentiel pour atteindre les objectifs liés aux habitudes et améliorer votre productivité. Il constitue un enregistrement visuel de vos performances et vous rend responsable de vos actions et de vos décisions.

En créant un sentiment de conscience de soi, le suivi des habitudes vous permet de vous concentrer sur l’alignement des objectifs et, par conséquent, vous aide à vous adapter en conséquence pour augmenter votre productivité.

Le suivi des habitudes vous permet également d’identifier les pertes de temps, les obstacles potentiels et les schémas improductifs. Par conséquent, il devient facile de hiérarchiser les habitudes ou les tâches, de gérer le temps et d’atteindre des objectifs à long terme de manière cohérente. Grâce au renforcement positif, le suivi des habitudes vous motive à rester engagé et productif sans perdre de vue votre objectif.

Comment Notion peut-il vous aider à suivre vos habitudes ?

Que vous souhaitiez intégrer une nouvelle habitude dans votre vie ou éliminer une mauvaise habitude, le suivi des habitudes est un outil indispensable. Aujourd’hui, vous pouvez suivre vos habitudes en utilisant différentes approches – carnet manuel, journal, application de suivi des habitudes ou modèles de suivi des habitudes. Si vous êtes un utilisateur de Notion, le meilleur choix serait les modèles de suivi des habitudes de Notion.

Notion est un outil de productivité populaire utilisé pour la gestion de projets. Si vous utilisez déjà Notion pour la gestion de vos tâches personnelles et professionnelles, vous pouvez également l’utiliser pour le suivi des habitudes au lieu de passer à une autre application.

Notion est livré avec une vaste collection de modèles de suivi des habitudes parmi lesquels vous pouvez choisir. En fonction de ce que vous souhaitez réaliser grâce au suivi des habitudes, vous pouvez sélectionner votre modèle préféré et commencer à l’utiliser dans l’interface de l’application Notion.

Avantages de l’utilisation des modèles de Notion pour le suivi des habitudes

Le plus grand avantage de l’utilisation du modèle de suivi des habitudes de Notion est que vous n’avez pas besoin d’utiliser un nouvel outil pour le suivi des habitudes. Puisque vous utilisez Notion tous les jours pour la gestion de vos tâches, cela vous aidera à ne pas oublier de suivre vos habitudes quotidiennement.

Les modèles préconçus vous permettent de commencer à suivre vos habitudes dès que vous le souhaitez. Vous économisez ainsi le temps que vous auriez perdu à chercher une application appropriée. Les modèles sont également personnalisables afin que vous puissiez les modifier en fonction de vos besoins spécifiques.

Notion est également livré avec un nouveau bloc de boutons. Grâce à lui, il vous suffit d’un simple clic pour cocher les habitudes de la journée.

Maintenant que vous avez découvert que Notion est un outil efficace pour un suivi des habitudes facile et abordable, vous trouverez ci-dessous quelques modèles de Notion pour commencer rapidement :

Suivi des habitudes personnelles

Lesuivi des habitudes personnelles est le modèle de Notion idéal pour le développement d’habitudes personnelles, telles que l’exercice, la lecture ou la méditation. Grâce aux stries et à la visualisation, ce modèle personnalisable vous permet de fixer des objectifs et d’en assurer le suivi pour rester motivé.

Il crée automatiquement une nouvelle page pour chaque nouveau jour, ce qui vous permet de gagner du temps et d’économiser des efforts. La fonction des boutons est également utile pour cocher les habitudes de la journée.

De plus, il est facile d’ajouter de nouvelles habitudes. L’affichage du calendrier vous permet de visualiser vos progrès au fil du temps et vous donne un aperçu des domaines à améliorer.

Minimalist Habit Tracker

Si vous êtes de ceux qui préfèrent les systèmes minimaux et analogiques pour le suivi des habitudes, Minimalist Habit Tracker est fait pour vous. Ce modèle minimaliste de Notion vous permet de créer une feuille de suivi hebdomadaire des habitudes pour suivre les objectifs et développer des habitudes positives.

Il ne comporte aucune fonction complexe ni aucun système de points susceptible de vous perturber. Cochez les habitudes que vous avez prises chaque jour et notez toute observation ou tout changement dans la zone Résumé hebdomadaire. Adapté aux ordinateurs de bureau et aux téléphones portables, ce modèle affiche également l’historique de votre suivi des habitudes en rassemblant toutes vos données.

Le meilleur outil de suivi des habitudes

Le modèle UltimateHabit Track er est le choix idéal pour suivre les progrès réalisés dans l’atteinte de vos objectifs en matière d’habitudes. Il fonctionne en pilote automatique, de sorte que vous n’avez qu’à cocher les habitudes complétées chaque jour.

Le modèle offre plusieurs vues pour la visualisation des habitudes : vue hebdomadaire, vue calendaire, vue visuelle et toutes les habitudes. Il comporte même une barre de progression et affiche des messages de motivation pour vous inciter à continuer à prendre des habitudes positives.

La configuration idéale

Lancez votre routine de suivi des habitudes avec le modèle entièrement automatisé de The Sweet Setup. Ici, vous pouvez voir toutes vos habitudes en un seul endroit. Ce modèle vous permet de suivre vos progrès quotidiens, hebdomadaires et mensuels dans le développement d’une habitude.

Il comporte quatre vues utiles pour le suivi des habitudes et peut être personnalisé en fonction de vos besoins. Le modèle flexible inclut des habitudes inspirantes pour vous donner une idée des habitudes à suivre.

Suivi des habitudes de Notion

L’outilde suivi des habitudes de Notion vous aide à rester responsable en suivant vos habitudes quotidiennes. Il peut facilement mettre en place des habitudes récurrentes à différentes fréquences. Les habitudes peuvent être visualisées à l’aide d’un calendrier, d’une carte, d’une vue groupée par semaine et d’une vue de toutes les habitudes.

Vous pouvez ajouter plusieurs habitudes à suivre dans ce modèle unique, ce qui vous permet d’économiser du temps et des efforts en créant des modèles distincts pour chaque habitude. Cette fonction est également utile pour visualiser vos progrès globaux d’un seul coup d’œil.

Prototion Habit Tracker

PrototionHabit Tracker est un outil de suivi des habitudes basé sur des cases à cocher, destiné aux professionnels occupés. Le modèle est gratuit et comprend cinq habitudes, à savoir : Course à pied, Méditation, Sommeil, Journal et Temps d’écran. Le tableau comporte 30 à 31 lignes pour l’ensemble du mois.

Il vous suffit de cocher l’habitude correspondante si vous la pratiquez ces jours-là. Cependant, pour suivre le temps d’écran, vous devez saisir les données exactes du temps d’écran en minutes à partir de l’application bien-être de votre téléphone portable.

Suivi mensuel des habitudes

Utilisez le modèle de suivi mensuel des habitudes pour suivre régulièrement vos habitudes quotidiennes. Vous pouvez ajouter un nouveau mois en utilisant un bouton de modèle intégré. Le bouton pré-remplit tous les jours du mois. Vous pouvez également modifier les titres des champs des colonnes en fonction des habitudes que vous souhaitez.

À la fin d’un mois, il vous suffit de faire glisser le tableau du mois précédent dans l’onglet Archives au bas du modèle. À la fin de chaque mois, des formules simples permettent de contrôler et d’évaluer le score global de chaque habitude du mois en cours.

Suivi des habitudes et fixation d’objectifs

Si vous manquez de motivation et de discipline pour maintenir un suivi des habitudes sur les applications mobiles, vous devez acheter les modèles Habit Tracker et Goal Setter. Il coûte 24 $ et offre vraiment la valeur et l’utilité qu’il promet. Tout d’abord, le modèle est accompagné d’un guide étape par étape pour vous guider dans le processus de personnalisation.

Vous pouvez donc facilement configurer le modèle en fonction de vos besoins en matière de suivi des habitudes. Deuxièmement, le modèle crée une prévision des progrès de l’habitude en vous permettant de sélectionner combien de fois par semaine vous voulez pratiquer quelques habitudes pendant combien d’heures.

Suivi des habitudes et de la santé

Health & Habit Tracker pour Notion se présente sous une forme compacte mais contient de nombreux champs et propriétés statistiques. Vous pouvez suivre votre santé et vos habitudes dans le même modèle. Par exemple, il existe un onglet Médicaments dans lequel vous pouvez télécharger tous les médicaments que vous devez prendre au cours de la journée, avec l’heure, les doses, la fréquence, etc.

Sous la carte Analyse hebdomadaire, vous pouvez ajouter de nouvelles habitudes et suivre leur réalisation. L’analyse mensuelle vous permet d’avoir une vue d’ensemble de tout le mois. Vous disposez également de plusieurs vues de vos habitudes et du suivi de votre santé :

• Aujourd’hui
• Habitudes par semaine
• Habitudes par mois
• Statistiques par semaine
• Statistiques par mois
• Calendrier des habitudes

Notion Everything Habit Tracker

Vous voulez créer des habitudes durables ? Jetez un coup d’œil à ce modèle Notion cool et avancé sur Notion Everything (2 $). Ce modèle vous informe sur le suivi des habitudes, ses règles de base et la manière de l’utiliser.

Un tableau de bord visuellement attrayant vous permet de suivre la progression de vos habitudes actives pour l’année en cours. Vous pouvez également définir de nouvelles habitudes ou personnaliser le temps cible par habitude à partir du tableau de bord. Voici d’autres caractéristiques notables :

• Tableau visuellement esthétique
• Nombreuses barres de progression
• Une ligne directrice pour chaque habitude
• Des citations motivantes
• Possibilité de choisir entre un thème sombre et un thème clair

Purple Notion Habit Tracker

Purple Notion Habit Tracker vous aide à suivre vos habitudes et à mener une vie plus saine en suivant vos habitudes et vos progrès dans un modèle Notion esthétique et facile à utiliser. Le modèle comprend un champ Raccourcis. Il vous suffit de cocher les habitudes ou les heures que vous avez effectuées au cours d’une journée.

Le modèle par défaut offre la possibilité de suivre jusqu’à six habitudes, comme Courir, S’entraîner, Pratiquer le violon, S’hydrater, Dormir et Lire. Si vous avez besoin de plus d’en-têtes d’habitudes, il vous suffit de cliquer sur la propriété Nouvelle case à cocher du modèle et d’ajouter les détails. La carte crée automatiquement un nouveau jour après minuit, afin que vous ne manquiez aucun jour de l’année.

Landmark Labs

Si vous êtes un professionnel très occupé et que vous n’avez pas le temps de gérer les modèles complexes de Notion, ce tracker de Landmark Labs est fait pour vous. Son format sans distraction ne vous montre qu’une vue de la semaine. Si vous souhaitez entrer dans les détails, vous pouvez cliquer sur la carte Mois et voir à quoi ressemble le mois en cours du point de vue du suivi des habitudes.

La vue de la semaine vous présente quatre habitudes, à savoir : Lire, Dormir, Envoyer des courriels et S’entraîner. En dupliquant le modèle, vous pouvez personnaliser ces champs avec des intitulés appropriés tels que Codage, Pratique d’Excel, Blogging, Cours de conception Web, etc.

Suivi des habitudes

Si vous êtes un athlète, un sportif ou si vous êtes soucieux de votre santé, vous devez vous procurer le Suivi des habitudes. Ce modèle vous permet de visualiser les progrès hebdomadaires et annuels des habitudes que vous maintenez sur ce modèle de Notion.

La barre latérale de la semaine en cours affiche les activités de la semaine entière. Le panneau de gauche de la même carte affiche tous les jours de la semaine à partir du dimanche. Il vous suffit de cliquer sur l’une des activités des cartes des jours pour saisir des notes, des heures, des kilomètres, etc.

La progression annuelle vous permet de visualiser vos objectifs en matière d’habitudes, tels que les kilomètres parcourus, les jours de bon sommeil et les séances d’entraînement terminées.

Planificateur de suivi des habitudes

Ce modèle de planificateur de suivi des habitudes (qui coûte 5,95 $) vous donne un aperçu rapide de ce à quoi ressemble la gestion de projet dans la vie réelle. Ici, au lieu de tâches liées à un projet, vous gérez des tâches liées au maintien d’habitudes positives. Mais l’approche est la même.

Ce modèle inclut le reste de l’année 2022 et toute l’année 2023. Cela signifie que si vous commencez à suivre vos habitudes en milieu d’année, vous devez vous procurer ce tracker. Vous pouvez facilement y suivre vos objectifs quotidiens, hebdomadaires, mensuels et annuels. Il n’y a pas de limite à la taille de vos habitudes. De plus, ce modèle de Notion affiche automatiquement les statistiques de progression de vos habitudes au jour le jour.

Suivi des habitudes de Notionhub

Ce système de suivi des habitudes quotidiennes sur Notion est un modèle gratuit que vous pouvez obtenir sur Notionhub. Pour l’obtenir, entrez n’importe quel prix dans la case prévue à cet effet ou entrez simplement zéro et cliquez sur Ajouter au panier. Dans le panier, entrez votre adresse électronique pour accéder à la version en ligne du modèle. Ensuite, vous pouvez facilement faire un duplicata pour votre application Notion web ou desktop.

Le modèle comprend les sections suivantes :

• Vue d’aujourd’hui pour dormir, lire, faire de l’exercice, etc.
• La semaine écoulée vous montre des cartes pour les habitudes quotidiennes avec une somme pour les heures investies
• La vue des progrès mensuels est une galerie qui donne un aperçu de ce que vous avez fait tout au long du mois

Récapitulation

Les pratiques de suivi des habitudes à long terme vous aident à devenir discipliné, hautement productif et compétent dans votre profession. Le fait d’avoir quelques habitudes liées à votre profession et de leur donner une finalité vous permet d’apprendre à gérer des tâches dans un laps de temps strict.

En utilisant l’application Notion et les modèles ci-dessus, vous pouvez facilement commencer à prendre de bonnes habitudes liées à votre travail ou simplement vous toiletter ou vous débarrasser d’habitudes négatives.

Vous êtes préoccupé par votre budget familial, personnel ou professionnel? Consultez ces modèles de budget Notion dès maintenant pour arrêter de gaspiller et faire de grosses économies !