12 applications de bruit blanc pour s’endormir [Android et iPhone]

Vous avez du mal à vous endormir ou vous avez des crises de panique qui vous font vous réveiller brusquement au milieu de la nuit ? Il vous suffit d’utiliser des applications de bruit blanc qui vous aident à mieux dormir.

Il peut sembler inhabituel d’imaginer que les bruits ont des couleurs différentes, mais c’est la fréquence du bruit qui détermine sa couleur. Le bruit blanc est un bruit qui englobe toutes les fréquences du spectre sonore perceptible dans des proportions égales. Le bruit blanc est parfois également appelé bruit à large bande, car il couvre plusieurs fréquences sonores différentes.

Comment le bruit blanc vous aide-t-il à mieux dormir ?

Pendant de nombreuses années, les scientifiques ont étudié l’effet du bruit blanc sur l’homme. Ils ont découvert qu’il pouvait atténuer les pleurs des nourrissons, augmenter la productivité au travail et peut-être même atténuer les effets du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité.

Plusieurs chercheurs ont également étudié les effets du bruit blanc sur le sommeil humain. Le bruit blanc peut favoriser le repos en faisant taire les sons extérieurs et en voilant les sons problématiques.

Selon une étude récente, les adultes qui ont écouté du bruit blanc se sont endormis 38 % plus rapidement. D’autres recherches récentes ont montré que le bruit blanc améliorait le sommeil. Les personnes résidant dans des environnements très bruyants, par exemple, dormaient plus profondément et passaient plus de temps au lit.

Une autre étude a montré que l’écoute au casque de bruits blancs par des patients gravement malades dans une unité hospitalière bruyante améliorait la qualité de leur sommeil.

Une technique courante pour atténuer les problèmes de sommeil consiste à utiliser des applications de bruit blanc. Les générateurs de bruit blanc peuvent vous aider à vous endormir et encourager des habitudes de sommeil saines en produisant des sons ambiants. Le bruit blanc permet d’éteindre votre esprit et de dormir sans pensées négatives.

Bruit blanc vs. Bruit brun

Si vous préférez vous débarrasser des distractions au travail en écoutant le bruit d’un ventilateur en marche, vous êtes peut-être déjà habitué au bruit blanc. Le bruit brun, également connu sous le nom de bruit brownien ou rouge, est une fréquence différente à tester car il met en évidence les bruits de basse fréquence. Il ressemble à un grondement et possède l’intensité la plus incroyable de tous les sons.

Le bruit brun comprend toutes les fréquences, tout comme le bruit blanc. Cependant, il met davantage l’accent sur les basses fréquences, rendant les sons graves plus forts et les sons aigus plus silencieux. En raison de ses qualités plus rondes et plus douces, le bruit brun semble un peu moins net que le bruit blanc. Le tonnerre, les fortes pluies et les averses sont autant d’exemples de bruits bruns.

Quels types de sons sont considérés comme du bruit blanc ?

Toutes les fréquences audibles sont présentes dans le bruit blanc. La répartition de l’énergie entre ces fréquences est égale. Un bourdonnement constant résulte d’une répartition égale. Le bruit d’un ventilateur qui tourne, les parasites d’une radio ou d’une télévision, les radiateurs bruyants et les climatiseurs sont des exemples de bruit blanc.

Le bruit blanc peut couvrir les sons intenses qui activent votre cerveau, car il comprend toutes les fréquences à une intensité appropriée. Pour cette raison, il est souvent conseillé pour lutter contre l’insomnie et d’autres troubles du sommeil.

Comment choisir une application de bruit blanc ?

Les machines à bruit blanc sont utiles, mais les applications de bruit blanc directes sur votre appareil sont bien plus pratiques et offrent beaucoup plus de possibilités de réglage. Certaines applications de bruit blanc sont accompagnées d’écrans de couleurs ou de présentations d’images paisibles, ce qui vous permet de profiter des avantages de la chromothérapie et de vous détendre grâce à des images et des sons relaxants.

En outre, certaines applications offrent une gamme complète d’options de bruit ambiant, y compris des bruits blancs, roses et bruns, ainsi que d’autres bruits de la nature et des bandes sonores musicales apaisantes. Certaines applications se concentrent sur différents bruits ambiants.

Si vous utilisez les applications de bruit blanc pour augmenter votre productivité au travail plutôt que pour vous endormir, vous pourriez aimer les bruits de fond comme le bourdonnement d’un bureau ou d’un café en pleine effervescence.

De nombreuses applications de bruit blanc intègrent une alarme ou une minuterie. Vous pouvez donc les utiliser pour vous réveiller en douceur le matin, programmer une minuterie pour une sieste, ou les deux.

Comme vous n’avez pas besoin d’emporter de gadgets supplémentaires, l’utilisation d’une application peut s’avérer plus pratique en voyage. Pour savoir ce que d’autres clients pensent de la qualité audio des produits de bruit blanc que vous envisagez d’acheter, consultez les avis.

Passons maintenant à l’examen des meilleures applications de bruit blanc pour s’endormir facilement et rapidement.

Générateur de bruit blanc

Si vous recherchez les applications de bruit blanc les plus délicates pour créer vos propres bruits, White Noise Generator est un excellent choix pour les appareils Android. Choisissez parmi différents sons, tels que la pluie sur votre fenêtre, le tonnerre, les voitures, le vent, les feuilles, l’obscurité, l’éternel ventilateur et le bruit blanc.

L’application est conviviale et transparente, avec des bibliothèques de sons bien organisées. Vous pouvez choisir parmi de nombreux sons pour créer de manière transparente votre bande-son parfaite pour la journée ou le sommeil, car tous les sons disponibles ont été choisis expressément pour leur capacité de mixage.

Avec un appareil Android, vous pouvez utiliser cette application facilement partout, et elle est conçue spécifiquement pour fournir aux utilisateurs uniquement du bruit blanc. Elle n’est donc pas alourdie par des contenus supplémentaires de quelque nature que ce soit. Il s’agit d’une application unique pour le bruit blanc.

Dark Noise

Dark Noise, l’une des applications de bruit blanc les plus populaires pour iOS, est simple et facile à utiliser. Il s’agit d’un logiciel bien conçu comprenant plus de 40 bruits ambiants différents qui s’intègrent dans le système de widgets et de raccourcis d’Apple pour une accessibilité simplifiée.

Il utilise de nombreuses API d’Apple pour rendre Dark Noise incroyablement facile d’accès. Dark Noise peut être facilement accessible via Siri en ajoutant des raccourcis. Au lieu d’être obligé de passer par le programme, cela permet à l’utilisateur d’adapter l’acquisition de Dark Noise à son flux de travail.

Cette application simple est dotée de nombreuses animations élégantes, d’une interface utilisateur rapide et intuitive, de la possibilité de choisir parmi plusieurs schémas de couleurs et de diverses icônes d’application. Elle contient environ 40 sons de différents genres, dont les habituels bruits blancs, roses, bruns et gris, ainsi que divers sons d’eau, d’appareils électroménagers, de nature, de feu et de ville.

Sound Machine

Sound Machine fait également partie de la catégorie des applications de bruit blanc. Cette application est révolutionnaire. Elle vous permet de mélanger vos propres jeux de bruits de fond à utiliser pendant le sommeil et la méditation, et constitue une excellente toile de fond pour diverses activités.

En plus de son importante collection d’histoires, la bibliothèque contient des clips musicaux et des sons de la nature, des rythmes harmoniques, des enregistrements de l’espace interstellaire, des sons acoustiques simples et bien plus encore. Il s’agit d’une application simple et intuitive qui a été conçue en tenant compte du confort de l’utilisateur.

En appréciant et en rejetant des chansons via l’application, vous pouvez modifier les stations et les modèles de chansons pour les entendre plus fréquemment et rejeter les morceaux que vous ne voulez plus entendre. Grâce à la nouvelle navigation, vous pouvez facilement parcourir des catégories entières ou l’inventaire complet.

White Noise

L’application White No ise propose un peu plus de 40 sons. La mise en boucle des sons est impeccable. Vous pouvez utiliser vos propres sons en les enregistrant et en les mettant en boucle. Vous pouvez combiner vos sons préférés et ajuster le volume, l’équilibre et la hauteur selon vos préférences.

En outre, vous pouvez personnaliser les alarmes et les minuteries avec un fondu enchaîné afin de poursuivre les cycles de sommeil naturels. Après avoir créé votre chef-d’œuvre avec White Noise, vous pouvez l’enregistrer à l’endroit souhaité. L’option de mixage permet à l’utilisateur d’émettre plusieurs bruits simultanément.

L’option d’égaliseur est fantastique, et il est incroyable que vous puissiez combiner différents sons pour créer un son méditatif sur mesure. Il vous permet de vous endormir en un rien de temps dès que vous vous couchez, en vous offrant un large choix de sons. Il offre également une excellente qualité sonore pour un smartphone et fait partie des applications incontournables.

Bruit blanc Sons de sommeil profond

Vous ou votre enfant vous endormirez grâce aux sons apaisants et relaxants de White Noise Deep Sleep Sounds. L’installation de l’application vous procurera un sentiment de paix, d’aisance et de calme en établissant une routine que le bébé reconnaîtra même dans des environnements étranges.

L’application White Noise Deep Sleep Sounds peut être personnalisée de plus de 25 façons sous Android. La fonction de lecture automatique rend l’application plus répandue sur Android. Lorsqu’une personne relance l’application, le dernier son qu’elle a écouté recommence à jouer. La version gratuite de l’application diffuse des sons pendant 8 heures. Elle possède une grande bibliothèque de sons apaisants qui vous aident à vous détendre.

Vous pouvez utiliser n’importe quelle autre application pendant que cette application fonctionne en arrière-plan. Vous devez vous abonner si vous souhaitez modifier votre paysage sonore. Vous pouvez ajouter d’autres mélanges par la suite et inclure un fondu prolongé d’une heure avec un abonnement dans iOS. Il existe également des bruits blancs spécifiques pour les bébés, avec des widgets et la prise en charge d’Airplay 2.

Atmosphère

L’application Atmosphere vous permet de choisir parmi plus de 100 sons distincts. De plus, le logiciel vous permet de programmer une minuterie pour éviter de vider la batterie. Certains sons environnementaux rappellent aux utilisateurs leurs lieux préférés, tels que la plage, la campagne, la ville ou même leur domicile.

L’application utilise des sons isochroniques et des rythmes binauraux pour stimuler le cerveau tout en apaisant les tensions. Vous pouvez composer vos listes de lecture personnalisées avec tous vos morceaux préférés et modifier le niveau de chacun d’entre eux séparément avant de sauvegarder la liste de lecture complète pour une utilisation ultérieure.

Vous pouvez profiter d’une sélection de sons apaisants et paisibles classés par paramètres avec d’excellentes fonctions de personnalisation. L’une des caractéristiques attrayantes de cette application est que vous pouvez obtenir tous les sons à la fois pour un type d’environnement particulier. Les utilisateurs d’Android et d’iOS peuvent y accéder.

myNoise

myNoise possède certains des sons uniques qu’une application peut avoir et qui sont compatibles avec les appareils Android et iOS. Ce logiciel gratuit contient 20 sons différents, dont un bruit blanc ainsi que des sons de pluie, d’océan et de tonnerre.

Le bruit blanc est explicitement personnalisé pour correspondre à vos seuils d’audition. Par conséquent, vous pouvez produire des sons plus forts avec différentes couleurs, telles que le blanc, le rose et le marron. L’application dispose également d’une minuterie pour éteindre la musique et d’une alarme pour un réveil en douceur.

L’idée est simple, incroyablement efficace et ne nécessite pas d’accessoires coûteux tels que des casques antibruit actifs. Chaque public peut utiliser les bruits de fond de différentes manières au cours de sa vie quotidienne. Ils sont utiles en cas d’insomnie, mais aussi pour vous aider à vous concentrer lorsque vous travaillez dans un lieu bruyant ou pour calmer votre anxiété.

Sons du sommeil par Sleep Pillow

Il a été démontré que les applis de bruit blanc améliorent le sommeil. Vous pouvez vous détendre et vous endormir en écoutant des sons de la nature et du sommeil. Vous dormirez profondément grâce à cette application. C’est la meilleure et la plus efficace des applications de sommeil disponibles.

Si vous n’arrivez pas à vous décider pour un seul son, vous pouvez mélanger plusieurs de vos sons préférés, utiliser l’un des sons pour régler l’alarme et placer une minuterie pour savoir quand le bruit se terminera. Il est compatible avec les appareils iOS et Android. Ils vous isolent, favorisent une atmosphère calme et vous guident progressivement vers un modèle de sommeil cyclique.

L’application propose également des images de la nature de haute qualité pour vous mettre dans l’ambiance. Le plus beau, c’est que le logiciel continue de fonctionner en arrière-plan, même si vous utilisez une autre application ou si l’appareil est verrouillé.

White Noise

White Noise pour Android et iOS propose plus de 20 sons d’alarme qui vous réveillent en fonction de votre humeur. Il prend également en charge l’audio en arrière-plan, ce qui vous permet d’utiliser d’autres applications pendant que vous écoutez. Vous pouvez enregistrer et mettre en boucle de l’audio de manière professionnelle sans devenir ingénieur du son.

Cette application vous permet de doubler votre concentration et d’améliorer votre efficacité afin de donner le meilleur de vous-même. Le lecteur multimédia prend en charge les gestes de balayage et les boutons de volume se trouvent sur l’écran pour la navigation dans la collection de sons.

L’application White Noise vous permet également de télécharger et de partager vos mixages et vos enregistrements. En utilisant l’achat in-app du générateur pour créer des sons personnalisés, des battements binauraux et des bruits de couleur, aidez-vous à dormir paisiblement.

White Noise Lite

Avec White Noise Lite, vous pouvez choisir parmi 40 bruits différents ou en combiner plusieurs pour vous aider à dormir. Il s’agit de l’une des meilleures applications de bruit blanc pour Android. Le logiciel est simple à utiliser. Pour passer d’un bruit à l’autre, il vous suffit de faire glisser votre pouce sur l’écran, comme vous le feriez sur le rouleau d’appareils photo d’un appareil iOS.

Des bruits réalistes et apaisants sont utilisés. Parmi les meilleures options, citons les orages, le vent qui souffle, les vagues qui s’écrasent en mer, un feu de camp et des gouttes de pluie sur le toit d’une voiture.

Pendant que vous utilisez d’autres applications sur votre appareil, les sons continuent à jouer en arrière-plan. L’interface du programme est sombre, ce qui favorise le sommeil. Un mouvement de balayage vous permet de parcourir les sons ou d’examiner une liste de tous les sons disponibles. Vous pouvez également enregistrer vos sons pour les ajouter à la liste de lecture ou les superposer pour créer vos mix.

Fan de l’heure du coucher

Utilisez l’application Bedtime Fan pour les appareils Android et iOS pour dormir plus rapidement et avec une meilleure qualité de sommeil. De nombreuses personnes utilisent le son de leur ventilateur pour s’endormir. Mais l’inconvénient est que vous ne pouvez pas toujours voyager avec un ventilateur. Si vous téléchargez cette application, vous disposerez du même son à chaque fois que vous en aurez besoin.

Si vous n’avez pas envie de créer une méditation, vous pouvez choisir parmi une sélection de méditations prédéfinies qui sont accessibles pour plusieurs objectifs, y compris le sommeil et la relaxation. Il est pratique d’activer l’application avant de dormir lorsque vous voyagez.

L’application Bedtime Fan possède une belle interface, et la section consacrée au sommeil utilise des couleurs plus sombres. Elle offre l’une des meilleures qualités de bruit et de sons de ventilateur parmi les applications de bruit blanc.

Noisli

L’interface de Noisli est la plus précise et la plus simple à utiliser pour les appareils Android et iOS. Des symboles graphiques simples sur un fond uni avec des couleurs qui changent doucement donnent au design une sensation de sérénité.

Vous pouvez régler un minuteur, faire des combinaisons et jouer un ou plusieurs sons à la fois. Il crée des sons ambiants de haute qualité pour favoriser la concentration et augmenter la productivité. Noisli est principalement utilisé pour bloquer les bruits distrayants afin d’améliorer la productivité et la concentration ou pour créer un environnement audio calme ou reposant.

De nombreuses sélections sonores sont disponibles pour la pluie, les orages, le vent, les forêts, les ruisseaux, les feux de camp, les grillons, les trains et les cafés. La qualité audio de Noisli est excellente, avec d’excellents changements de couleur en arrière-plan.

Le choix de la rédaction

De toute la liste des applications de bruit blanc, White Noise Lite est une excellente application pour les appareils Android et iOS. Je peux dire qu’elle est digne d’intérêt car elle n’occupe pas beaucoup d’espace et vous aide à dormir correctement. L’application vous permet de jouer les sons en arrière-plan même lorsque vous êtes en train d’effectuer d’autres tâches. En plus de cela, cette application offre également l’option d’enregistrer votre propre son et de l’ajouter à votre liste de lecture.

Conclusion

Créez l’atmosphère la plus propice à votre travail, votre sommeil, votre yoga ou votre entraînement en utilisant les applications de bruit blanc ci-dessus pour améliorer votre productivité et votre efficacité au travail. Ces applications vous aideront à éliminer toutes les distractions qui vous empêchent de dormir. Vous pouvez accéder à ces applications de bruit blanc de n’importe où, ce qui vous aidera à atteindre l’état de concentration et de conscience souhaité.