13 meilleurs vélos de bureau pour votre bureau à domicile, pour être en bonne santé

À l’ère du travail à distance, il est indispensable de rester en bonne forme physique. En raison de l’absence ou du manque d’activité lorsque vous travaillez à domicile, vous êtes sujet à plusieurs problèmes de santé physique et mentale.

Un vélo d’appartement pour votre bureau à domicile peut vous aider à résoudre ce problème.

Dans cet article, nous verrons pourquoi la forme physique est la plus importante pour les personnes qui travaillent à domicile, comment les vélos de bureau peuvent vous aider à atteindre vos objectifs en matière de forme physique et nous dresserons une liste de 13 vélos de bureau que vous pouvez essayer.

L’importance de la forme physique dans la culture actuelle du travail à domicile

Pratiquer régulièrement une activité physique vous permet de rester en bonne santé. Cela peut aller d’une simple marche d’ un kilomètre à la pratique d’un sport en plein air.

L’activité physique est si efficace qu’elle peut éliminer 90 % de vos problèmes de santé. Et ce n’est pas une blague !

Selon le National Health Services, l’exercice physique peut réduire de 30 % le risque de maladies cardiaques mortelles, d’accidents vasculaires cérébraux, de diabète de type 2 et de cancer.

En outre, l’exercice régulier peut être incroyablement bénéfique pour votre santé mentale.

Les médecins recommandent plusieurs exercices physiques aux patients souffrant de problèmes de santé mentale tels que la dépression, l’anxiété, le stress, etc.

Mais qu’entend-on par exercice physique régulier ?

Pour 3,2 milliards de professionnels, la dose d’exercice régulier provient des trajets entre le bureau et le domicile. Les pas qu’ils font pour descendre chez eux, ceux qu’ils font pour monter les escaliers du bureau et ceux qu’ils font en chemin. Tout cela représente une forme d’exercice.

Cependant, les restrictions imposées par le gouvernement (Covid-19) ont contraint les gens à travailler à distance au cours des deux dernières années. Mais aujourd’hui, bien que les restrictions Covid aient presque disparu, beaucoup d’entreprises et d’employés préfèrent encore travailler à domicile.

97 % de la main-d’œuvre mondiale considère toujours que le travail à distance est bénéfique, mais la vérité est que le travail à domicile nuit au bien-être physique à long terme. Comment cela se fait-il ?

#1. Moins de mobilité

Lorsque vous travaillez à domicile, l’activité physique est réduite, voire inexistante.

Il est évident qu’en dépit des économies réalisées sur les frais de transport et du fait que vous travaillez dans votre confort, vous passez des heures assis à passer de longs appels et à faire des réunions de zoom.

Sommes-nous en train de devenir sédentaires ?

Une étude réalisée par Cambridge Open Engage a révélé que les Américains travaillant à domicile avaient vu leur activité physique quotidienne diminuer de 32 %.

En d’autres termes, oui, nous devenons sédentaires !

#2. La fatigue au travail

Il est difficile de maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée lorsque l’on travaille à distance. Paradoxalement, votre travail se trouve désormais à votre domicile et, selon votre famille, vous n’avez pas à vous soucier de votre emploi du temps. Mais votre entreprise pense la même chose.

Cela crée des problèmes de gestion du temps. Vous faites de votre mieux pour concilier les deux et travaillez de plus longues heures, étirant votre vie professionnelle de jour en jour.

Bientôt, vous commencez à ressentir de la fatigue au travail. Comme les employés travaillent en permanence, ils ont moins de temps à consacrer à d’autres activités, y compris à l’exercice physique.

#3. Isolement social

Quand avez-vous rencontré votre collègue de bureau pour la dernière fois ? Si votre réponse est antérieure à Covid, vous êtes susceptible de souffrir d’isolement social. Le manque d’interaction sociale entraîne un manque de sommeil, la dépression et la solitude.

Pour se débarrasser de tous ces problèmes, des exercices physiques et mentaux sont nécessaires. Si vous êtes un travailleur indépendant ou un employé travaillant à domicile, les vélos de bureau peuvent vous aider. Voyons comment !

Comment les vélos de bureau peuvent-ils aider les professionnels travaillant à domicile ?

Alors que le travail à domicile nous rend de plus en plus paresseux, il peut être difficile de brûler des calories, de maintenir une bonne condition physique et de rester en forme et actif.

Heureusement, il existe une solution simple à ce problème : les vélos d’appartement.

Un vélo d’appartement est un vélo conçu pour les personnes qui souhaitent faire de l’exercice régulièrement sans être gênées dans leur travail.

Les vélos de bureau sont également parfaits pour les personnes qui ont du mal à se lever de leur chaise. Ils sont faciles à conduire et ne demandent pas beaucoup de force ou d’équilibre.

Grâce à l’exercice sous le bureau, vous avez la possibilité de surmonter la fatigue du travail et de devenir plus productif lorsque vous travaillez à domicile.

Voyons plus en détail en quoi les vélos de bureau sont la meilleure solution d’exercice pour les professionnels du travail à domicile.

#1. Rétablir l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée

L’une des principales raisons d’investir dans un vélo d’appartement est de faire bouger votre corps tout en vous concentrant sur votre travail.

Comprenons mieux. Lorsque vous êtes assis, toute la pression de votre poids s’exerce sur les talons de vos pieds. Lorsque vous utilisez un vélo de bureau, ce poids se déplace vers le centre du pied. Cela augmente la quantité d’oxygène que reçoit votre pied.

De toute évidence, le vélo brûle une quantité importante de calories que vous ne pouvez peut-être pas brûler d’une autre manière.

#2. Augmentez votre productivité

Lorsque vous faites de l’exercice, votre corps libère des endorphines, des hormones qui vous rendent heureux. L’activation de ces hormones pendant le travail peut améliorer votre humeur et vous rendre plus productif.

De plus, un vélo de bureau vous aide à canaliser votre excès d’énergie, ce qui vous laisse suffisamment d’énergie pour vous concentrer sur votre travail.

#3. Il n’entrave pas la productivité au travail

L’avantage d’un vélo de bureau est qu’il ne vous distrait pas trop de votre travail.

Lorsque vous pédalez, vous pouvez remarquer que le haut de votre corps bouge d’un côté à l’autre, ce qui peut être gênant au début. Toutefois, avec de l’entraînement, vous serez en mesure de modifier votre posture.

De même, il est irréel de se laisser distraire par le bruit du vélo. Ils sont conçus pour être extrêmement silencieux, même si vous pédalez aussi vite qu’Usain Bolt.

Voici quelques-uns des meilleurs vélos de bureau pour votre bureau à domicile.

Vélo de bureau magnétique YOSUDA YBM-1

Fondée en 2018 – Yosuda est une marque de fitness familiale qui vend des équipements de fitness tels que des vélos stationnaires, des vélos sous le bureau, etc.

Le vélo de Yosuda est un vélo de bureau haut de gamme.

Caractéristiques

• Multifonctionnel : Effectuez sans effort des exercices pour les bras et les jambes, que vous soyez un enfant ou une personne âgée de 70 ans
• Souple et silencieux : l’aimant en samarium-cobalt de haute qualité fournit une charge suffisante pour un pédalage plus souple et plus silencieux
• Résistance calibrée : Comprend 8 niveaux de tension magnétique réglables et est suffisamment stable pour supporter même le niveau de résistance le plus extraordinaire.
• Facile à utiliser et à transporter : Le compteur numérique facile à comprendre vous donne des indications sur l’entraînement et une poignée intégrée vous permet de transporter l’appareil facilement

Les vélos de bureau Yosuda sont parfaits pour les endroits compacts. De plus, ils produisent un son minimal de seulement 20db – pas même suffisant pour réveiller un bébé endormi dans la pièce.

DeskCycle

DeskCycle est un produit de 3D Innovations, LLC.

Cette société développe des logiciels et des produits qui facilitent la pratique de l’exercice physique dans le confort de votre domicile.

Caractéristiques

• Résultats en temps réel : Un grand écran LCD à 5 fonctions vous permet de suivre votre vitesse, votre temps, la distance parcourue, les calories brûlées et bien plus encore
• Mouvement de pédale fluide : Volant d’inertie élevé pour un mouvement de pédale très doux pendant l’entraînement
• Silencieux : Utilise une résistance magnétique sans contact pour fonctionner silencieusement sans déranger vos collègues
• Contrôle de la tension : Choisissez parmi 8 niveaux d’intensité différents pour personnaliser votre expérience et repousser les limites de votre entraînement

Les vélos de bureau sont livrés avec un logiciel gratuit d’enregistrement des activités en ligne. Utilisez-le pour suivre et analyser vos progrès quotidiens, calculer les calories et télécharger vos pas sur Fitbit.

Vélo d’appartement Himaly

Le vélo d’appartement portable Himaly est idéal pour les travailleurs à domicile soucieux de leur santé.

Il est multifonctionnel et peut être utilisé pour les exercices des jambes et des bras.

Caractéristiques

• Équipement léger : Conception compacte et poids léger de 4 kg pour vous entraîner où et quand vous le souhaitez
• Assemblage facile : Assemblez l’appareil en quelques minutes sans l’aide d’un expert ou d’outils
• Compact et peu encombrant : Micro design de 43 x 32 x 20 cm pour s’adapter à l’espace le plus restreint de votre maison ou de votre bureau

Le vélo de bureau Himaly est facile à assembler et est livré avec des pédales antidérapantes pour vous donner une meilleure prise pendant que vous vous entraînez.

FlexiSpot

FlexiSpot se spécialise dans l’apport de solutions ergonomiques qui aident les gens à mener une vie plus saine et plus productive.

Ses produits sont spécialement testés et certifiés par TUV SUD.

Caractéristiques

• Siège à réglage rapide : son levier de réglage pneumatique vous permet d’ajuster rapidement le siège à la hauteur souhaitée par une simple pression
• Résistance calibrée : 8 niveaux de résistance pour vous aider à passer d’une activité légère à un entraînement intensif d’un simple mouvement du poignet
• Bureau réglable : Bureau facilement réglable avec des mouvements de haut en bas, de bas en haut et de haut en bas pour les positions assise et debout
• Roulettes verrouillables par gravité : Roulettes faciles à rouler pour une mobilité libre et blocage des roues par capteur de gravité pour que le vélo reste stable pendant que vous vous entraînez

L’avantage du FlexiSpot est qu’il possède un système de pédalage pliable et des roulettes qui lui permettent de s’adapter aux espaces les plus restreints de votre chambre ou de votre bureau.

Elliptique de bureau FlexStride

L’elliptique de bureau FlexStride est une solution pratique et efficace à vos excuses d’entraînement malsain.

L’équipement est alimenté manuellement, vous n’avez donc pas besoin d’attendre l’électricité pour commencer votre exercice – pas de fils, pas de charge, pas besoin d’électricité.

Caractéristiques

• Écran LCD : Écran numérique lumineux pour vérifier vos progrès réguliers et prendre des décisions fondées sur des données
• Équipement portable : Il ne pèse que 26,5 kg et dispose d’une poignée intégrée qui vous permet de le transporter facilement d’une pièce à l’autre ou d’un bureau à l’autre
• Stabilité optimale : Surface robuste au-dessus des pédales pour éviter les glissements et assurer la stabilité pendant l’entraînement
• Récupération sportive : Guérison accélérée pour prévenir les blessures futures et soulager rapidement les douleurs articulaires et dorsales

Vous bénéficiez également d’une garantie à vie sur l’elliptique FlexStride. De plus, l’équipement est livré avec un tapis à roulettes, une sangle d’attache, une bande de résistance d’exercice et une paire de butoirs de roue de chaise.

Vélo d’appartement FlexCycle

Les vélos d’exercice FlexCycle vous aident à vous libérer l’esprit, à développer votre endurance et à raffermir vos muscles en seulement 75 minutes d’exercice hebdomadaire à la pédale.

Caractéristiques

• Logiciel de suivi en ligne : Intégrez votre vélo de bureau à l’application LifePro pour suivre la progression de votre entraînement et vos statistiques sur un seul tableau de bord
• Équipement pour le haut du corps : Attachez les bandes de résistance incluses à votre machine pour les pédales de bras bonus pour changer votre entraînement des jambes en un entraînement des bras
• Ajustez la tension : Personnalisez votre entraînement avec 8 niveaux de résistance à l’aide d’un bouton.
• Sûr et stable : Poignées antidérapantes, barres de stabilisation et sangle d’attache optionnelle incluses pour plus de sécurité sur les sols glissants

Vous pouvez facilement accéder à des vidéos d’entraînement à travers la communauté FlexCycle et faire fonctionner votre vélo sous le bureau en un rien de temps.

Remarque : comme FlexStride, FlexCycle est également accompagné d’une assistance à vie.

Vélo d’exercice elliptique SitFit

Le vélo d’appartement SitFit Elliptical est un équipement d’entraînement léger destiné aux professionnels.

Vous pouvez facilement personnaliser votre entraînement à l’aide d’une télécommande ou opter pour des réglages manuels.

Caractéristiques

• Mouvements bidirectionnels motorisés : Choisissez simplement la vitesse et la direction dans laquelle vous voulez pédaler, et SitFit commence à tourner en conséquence
• Télécommande : Personnalisez les réglages de votre exerciseur à pédales manuellement ou à l’aide d’une télécommande
• Mobilité aisée : l’équipement de 16 livres est doté d’une poignée intégrée qui vous permet de le déplacer partout où vous le souhaitez
• Pédales antidérapantes : Le support pour les pieds est recouvert d’une surface robuste qui offre une meilleure prise et une meilleure stabilité pendant l’entraînement

L’elliptique compact SitFit est spécialement conçu pour les seniors et la rééducation. Bien qu’il n’ait pas un niveau de résistance élevé, vous pouvez toujours l’utiliser pour des exercices réguliers et suivre les calories brûlées. Le vélo elliptique compact SitFit est spécialement conçu pour les personnes âgées et la rééducation. Bien qu’il n’ait pas un niveau de résistance élevé, vous pouvez toujours l’utiliser pour des exercices réguliers et suivre les calories brûlées.

Vélo magnétique de bureau

Sunny Health and Fitness est une société leader dans la fabrication d’équipements d’exercices quotidiens.

Le vélo magnétique de bureau est une solution abordable et polyvalente pour vos exercices réguliers.

Caractéristiques

• Faible impact : Sa foulée de 7 pouces vous permet d’incorporer les mouvements du bas du corps sans exercer de pression sur les articulations
• conception 2 en 1 : Conçu de manière à ce que vous puissiez facilement pédaler avec vos pieds ou vos bras
• Fonctionnement en douceur : Mécanisme à courroie et volant d’inertie de 3,52 livres pour vous offrir une expérience de cyclisme en douceur
• Facile à ranger : Le design compact permet de le ranger dans le plus petit espace sous le bureau et une poignée intégrée permet de le déplacer facilement

Comme beaucoup d’autres vélos de bureau, il y a huit niveaux de résistance magnétique et un écran qui permet de suivre l’activité.

Exerciseur à pédales Vive

Le vélo d’appartement Vive est un vélo d’appartement portable destiné aux professionnels en déplacement.

Sa conception compacte vous permet d’effectuer des exercices pour les bras et les jambes sans effort.

Caractéristiques

• Silencieux: le mécanisme de pédalage silencieux vous évite d’être distrait lorsque vous utilisez le vélo d’appartement Vive
• Installation rapide : Conçu de manière à ce que tout soit assemblé facilement et que votre appareil soit opérationnel en quelques minutes
• Résistance réglable : Réglez facilement le niveau de résistance et personnalisez votre entraînement
• Écran LCD : Écran LCD multifonctionnel pour comprendre rapidement vos objectifs et résultats d’entraînement

L’exerciseur à pédales Vive est excellent pour tonifier les muscles et améliorer la concentration. La conception à profil bas empêche l’exerciseur à pédales de glisser sur n’importe quelle surface, y compris les tables, les tapis ou les surfaces au sol.

Exerciseur à pédales électrique motorisé Exerpeutic 2000M

Vous voulez brûler des calories pendant une conférence téléphonique ? Le modèle amélioré 2020 de l’exerciseur à pédales Exerpeutic est fait pour vous.

Ce modèle améliore la circulation sanguine, la force et la mobilité.

Caractéristiques

• conception 2 en 1 : Utilisez l’exerciseur à pédales avec les pieds et les bras alternativement pour favoriser une meilleure circulation sanguine dans le haut et le bas du corps
• Pédales spacieuses : Pédales pliables améliorées, larges de 12 cm, avec sangles réglables pour éviter que votre pied ne glisse
• Variateur de vitesse : Variateur de vitesse manuel avec cordon long de 180 cm pour un réglage facile de la vitesse
• Arrêt automatique du moteur : la protection contre les surcharges arrête la rotation des manivelles si les jambes de l’utilisateur ne peuvent pas tourner librement

Vous pouvez profiter d’un entraînement plus résistant lorsque l’appareil est éteint. Lorsque l’appareil est sous tension, il est doté d’une minuterie automatique de 15 minutes qui empêche l’échauffement de la personne qui pédale et de l’appareil.

Vélo elliptique Stamina Inmotion

Vous recherchez un vélo d’appartement avec une politique anti-bruit ? Le Stamina Inmotion Elliptical vous offre une expérience d’entraînement silencieuse et efficace, même au niveau de résistance le plus élevé.

Caractéristiques

• Moniteur multifonction : Moniteur numérique facile à lire pour suivre les progrès en temps réel et voir toutes vos statistiques d’entraînement périodiquement
• Tensions réglables : Contrôlez l’intensité de l’entraînement en tournant simplement la molette de résistance pendant l’exercice
• Pédales antidérapantes : Les surfaces texturées des pédales assurent la sécurité de vos pieds pendant que vous vous efforcez d’être en bonne santé
• Double mode d’entraînement : Un design unique qui vous permet d’utiliser le strider en position assise ou debout sans effort

Inmotion Elliptical peut également être intégré à une application de fitness intelligente prise en charge par müüv. L’application d’entraînement offre un entraînement personnalisé et des vidéos sur mesure pour vous aider à obtenir l’exercice WFH parfait.

Appareil elliptique Cubii Pro pour bureau

Le vélo elliptique Cubii Pro est l’un des meilleurs vélos de bureau du marché.

Il est doté d’un moteur silencieux, ce qui le rend parfait pour une utilisation à la maison ou au bureau.

Caractéristiques

• Une foulée fluide : Engrenage ultra souple pour maintenir la fluidité des pédales quelle que soit la résistance et enrichir votre expérience d’entraînement
• Application Fitness intégrée : Synchronisez l’application Cubii avec votre appareil pour suivre vos progrès et les calories brûlées
• Facilement transportable : L’appareil elliptique Cubii ne pèse que 32 livres et est équipé d’une poignée intégrée
• Silencieux : fonctionnement silencieux des pédales même avec un niveau de résistance élevé

Le vélo elliptique Cubii est livré avec 8 niveaux de résistance. Vous pouvez ajuster l’intensité de votre entraînement à tout moment en tournant simplement le bouton de réglage.

Exerciseur à pédale magnétique Vive

L’exerciseur à pédales magnétiques Vive est un modèle amélioré du précédent modèle de vélo de bureau.

C’est l’appareil d’entraînement à pédales le plus intelligent du marché et le plus adapté aux exercices à faible impact.

Caractéristiques

• Mouvement de pédale fluide : Mouvements de pédale exceptionnellement doux et silencieux grâce à la résistance magnétique intégrée
• Installation rapide : Assemblez rapidement l’équipement grâce au manuel d’utilisation facile à comprendre et aux guides de visite de l’application mobile Vive
• Compatibilité avec les smartphones : Associez votre appareil à l’exerciseur à pédales pour utiliser l’application Vive fit pour des entraînements ciblés et le suivi de vos progrès

L’exerciseur à pédales Vive est le choix parfait pour les professionnels employés qui se bousculent au travail.

Pour conclure 🚲

Les vélos d’appartement sous le bureau se présentent sous différentes formes et variétés. Dans cet article, nous avons discuté de certains des meilleurs vélos sous le bureau pour votre bureau à domicile.

Vous ne savez toujours pas quel est le meilleur vélo d’appartement pour vous ? Nous allons vous présenter les vélos en fonction de leurs meilleures qualités.

Meilleures performances générales	DeskCycle
Meilleur investissement	Vélo elliptique de bureau Cubii Pro assis
Performance silencieuse	Vélo elliptique Stamina Inmotion
Le plus facile à installer	Sunny Health & Fitness Magnetic Under Desk Elliptical (en anglais)
Meilleur avec application	LifePro FlexCycle Vélo d’exercice sous le bureau

Choisissez votre appareil préféré, placez le vélo sous votre bureau et atteignez vos objectifs de remise en forme de la bonne façon !