15 plantillas de seguimiento de hábitos de noción que le ayudarán a no perder el rumbo

¿Busca una herramienta fácil y eficaz para el seguimiento de hábitos? ¿Le resultan complicadas las aplicaciones móviles de seguimiento de hábitos? Debe probar ahora estas plantillas Noción de eficacia probada para el seguimiento de hábitos.

Encontrará toneladas de aplicaciones para móviles y ordenadores en Internet para cultivar y practicar hábitos. Sin embargo, la mayoría de estas aplicaciones requieren cierto tiempo de aprendizaje antes de que pueda convertirse en un maestro del seguimiento de hábitos. Si no dispone de ese tiempo, instale ahora Noción de forma gratuita y empiece a utilizar estas plantillas seleccionadas especialmente para usted

Importancia del seguimiento de hábitos para la productividad

El seguimiento de hábitos significa rastrear y registrar sus hábitos o actividades diarias. Está directamente relacionado con el proceso de desarrollar un hábito en su vida o, en ocasiones, de eliminarlo. El objetivo del seguimiento de hábitos es ser consciente de sus acciones diarias para poder realizar cambios y mejoras intencionados.

El seguimiento de hábitos le permite observar sus patrones de hábitos. También le permite medir el progreso y localizar las áreas que requieren atención y mejora.

El seguimiento de hábitos es vital para alcanzar los objetivos relacionados con los hábitos y mejorar su productividad. Funciona como un registro visual de su rendimiento y le hace responsable de sus acciones y decisiones.

Al crear un sentido de autoconciencia, el seguimiento de hábitos le permite centrarse en la alineación de objetivos y, por lo tanto, le ayuda a adaptarse en consecuencia para aumentar la productividad.

Mediante el seguimiento de los hábitos, también puede identificar los sumideros de tiempo, los obstáculos potenciales y los patrones improductivos. Como consecuencia, resulta más fácil priorizar hábitos o tareas, gestionar el tiempo y avanzar hacia objetivos a largo plazo de forma coherente. A través del refuerzo positivo, el seguimiento de hábitos le motiva a mantenerse comprometido y productivo sin perder la concentración.

¿Cómo puede ayudarle Notion con el seguimiento de hábitos?

Tanto si desea incorporar un nuevo hábito a su vida como eliminar un mal hábito, el seguimiento de hábitos es una herramienta imprescindible para usted. Ahora, puede realizar el seguimiento de hábitos utilizando diferentes enfoques: cuaderno manual, diario, aplicación de seguimiento de hábitos o plantillas de seguimiento de hábitos. Si es usuario de Notion, la mejor opción serían las plantillas de seguimiento de hábitos de Notion.

Notion es una popular herramienta de productividad que se utiliza para la gestión de proyectos. Si ya utiliza Notion para la gestión de tareas personales y profesionales, también puede utilizarla para el seguimiento de hábitos en lugar de cambiar a otra aplicación.

Notion viene con una amplia colección de plantillas de seguimiento de hábitos entre las que elegir. Dependiendo de lo que quiera conseguir a través del seguimiento de hábitos, puede seleccionar su plantilla favorita y empezar a utilizarla dentro de la interfaz de la aplicación Notion.

Ventajas de utilizar las plantillas de Notion para el seguimiento de hábitos

El mayor beneficio de utilizar la plantilla de seguimiento de hábitos de Notion es que no tiene que utilizar una nueva herramienta para el seguimiento de hábitos. Dado que utiliza Notion a diario para la gestión de tareas, le ayudará a acordarse de hacer un seguimiento diario de sus hábitos.

Las plantillas prediseñadas le permiten iniciar directamente el seguimiento de los hábitos en el momento que lo desee. De este modo, le ahorra el tiempo que habría perdido buscando una aplicación adecuada. Las plantillas también son personalizables para que pueda cambiarlas según sus necesidades particulares.

Notion también viene con un nuevo bloque de botones. Con su ayuda, sólo necesitará un único clic para marcar los hábitos completados del día.

Ahora que ha descubierto que Notion es una herramienta eficaz para un seguimiento de hábitos fácil y asequible, encuentre a continuación algunas plantillas de Notion para empezar rápidamente:

Rastreador de hábitos personales

El Rastreador de hábitos personales es la plantilla Notion ideal para el desarrollo de cualquier hábito personal, como hacer ejercicio, leer o meditar. Con rayos y visualización, esta plantilla personalizable le permite establecer y seguir objetivos para mantenerse motivado.

Crea automáticamente una nueva página para cada nuevo día, lo que le ahorra tiempo y esfuerzo. La función de botones también es útil para marcar los hábitos del día.

Además, añadir nuevos hábitos también es factible con facilidad. Su vista de calendario le permite visualizar su progreso a lo largo del tiempo y le proporciona información sobre las áreas de mejora.

Rastreador de hábitos minimalista

Si es de los que prefieren los sistemas minimalistas y analógicos para el seguimiento de hábitos, el Rastreador de hábitos minimalista es el suyo. Esta plantilla minimalista de Notion le permite crear una hoja semanal de seguimiento de hábitos para controlar los objetivos y crear hábitos positivos.

No incluye ninguna función compleja ni ningún sistema de puntos que pueda confundirle. Marque los hábitos que realizó cada día y anote cualquier observación o cambio en el área de Resumen semanal. Apta para ordenador de sobremesa y móvil, esta plantilla también muestra su historial de seguimiento de hábitos recopilando todos sus datos.

El Rastreador de hábitos definitivo

La La plantilla del Rastreador de Hábitos Definitivo es la elección correcta para monitorizar el progreso hacia sus objetivos de hábitos. Funciona en piloto automático, por lo que sólo tiene que marcar los hábitos completados cada día.

La plantilla ofrece múltiples vistas para la visualización de los hábitos: vista semanal, vista de calendario, vista visual y todos los hábitos. Incluso tiene una barra de progreso y muestra mensajes de motivación para motivarle a seguir creando hábitos positivos.

La dulce configuración

Ponga en marcha su rutina de seguimiento de hábitos con la plantilla totalmente automatizada de The Sweet Configurar. Aquí podrá ver todos sus hábitos en un solo lugar. Esta plantilla le permite realizar un seguimiento de su progreso diario, semanal y mensual en el desarrollo de un hábito.

Viene con cuatro vistas útiles para el seguimiento de los hábitos y se puede personalizar según sus necesidades. La plantilla flexible incluye hábitos inspiradores para darle una idea de los hábitos que debe seguir.

Rastreador de hábitos de Notion

El Rastreador de hábitos deNotion le ayuda a rendir cuentas mediante el seguimiento de sus hábitos diarios. Puede configurar fácilmente hábitos recurrentes con distintas frecuencias. Los hábitos pueden visualizarse con una vista de calendario, una vista de tarjeta, una vista agrupada por semanas y una vista de todos los hábitos.

Puede añadir múltiples hábitos para su seguimiento dentro de esta única plantilla, lo que le ahorrará tiempo y esfuerzo en la creación de plantillas separadas para cada hábito. Además, esta característica es útil para ver su progreso general de un vistazo.

Rastreador de hábitos Prototion

PrototionPista de hábitos er es un rastreador de hábitos basado en marcas de verificación para profesionales ocupados. La plantilla es gratuita y consta de cinco hábitos, a saber: Correr, Meditar, Dormir, Escribir un diario y Tiempo frente a la pantalla. Para todo el mes, hay de 30 a 31 filas en una tabla.

Sólo tiene que marcar el hábito correspondiente si lo practica esos días. Sin embargo, para realizar un seguimiento del tiempo de pantalla, necesita introducir los datos precisos del tiempo de pantalla en minutos desde la aplicación de bienestar de su móvil.

Rastreador mensual de hábitos

Utilice la plantilla del Rastreador de hábitos mensual para realizar un seguimiento regular de los hábitos diarios. Puede añadir un nuevo mes utilizando un botón de plantilla incorporado. El botón rellena previamente todos los días del mes. Además, sólo tiene que cambiar los títulos de las propiedades de campo de las columnas según los hábitos que desee.

Cuando culmine un mes, sólo tiene que arrastrar la tabla del mes anterior a la pestaña Archivos de la parte inferior de la plantilla. Hay fórmulas sencillas al final de cada mes para controlar y calibrar la puntuación global de cada hábito del mes en curso.

Rastreador de hábitos y fijador de objetivos

Si carece de la motivación y la disciplina necesarias para mantener un seguimiento de hábitos en aplicaciones móviles, debe comprar las plantillas Hábito Tracker y Goal Setter. Cuesta 24 dólares y realmente ofrece el valor y la utilidad que promete. En primer lugar, la plantilla viene con una guía paso a paso para guiarle a través del proceso de personalización.

Por lo tanto, puede configurar fácilmente la plantilla según sus necesidades de seguimiento de hábitos. En segundo lugar, la plantilla crea una previsión del progreso de los hábitos al permitirle seleccionar cuántas veces a la semana desea practicar unos hábitos y durante cuántas horas.

Rastreador de hábitos y salud

SaludHábito Tracker para Notion se presenta en una vista compacta pero con muchos campos y propiedades estadísticas. Puede realizar un seguimiento de su salud y sus hábitos en la misma plantilla. Por ejemplo, hay una ficha de Medicación en la que puede cargar todos los medicamentos que debe tomar a lo largo del día con el horario, las dosis, la frecuencia, etc.

En la ficha Análisis semanal puede añadir nuevos hábitos y realizar un seguimiento de su cumplimiento. La Analítica mensual le ofrece una visión completa de todo el mes. Además, hay múltiples vistas de sus hábitos y del seguimiento de su salud, y éstas son:

• Hoy
• Hábitos por semana
• Hábitos por mes
• Estadísticas por semana
• Estadísticas por mes
• Calendario de hábitos

Rastreador de hábitos Notion Everything

¿Quiere crear hábitos duraderos? Eche un vistazo a esta genial y avanzada plantilla de Notion en Noción de todo (cuesta 2 $). La plantilla le informa sobre el seguimiento de hábitos, sus reglas básicas y también sobre cómo utilizarla.

Dispone de un panel de control visualmente atractivo para seguir el progreso de sus hábitos activos durante el año en curso. También puede establecer nuevos hábitos o personalizar el tiempo objetivo por hábito desde el tablero. Otras características destacables son

• Cuadro visualmente estético
• Muchas barras de progreso
• Una pauta detrás de cada hábito
• Citas motivadoras
• Opción de elegir entre temas oscuros y claros

Rastreador de hábitos Purple Notion

El Rastreador de hábitos Purple Notion le ayuda a realizar un seguimiento de los hábitos y a llevar una vida más saludable mediante el seguimiento de los hábitos y la supervisión del progreso en una plantilla Notion estética y fácil de usar. La plantilla incluye un campo Atajos. Con él, sólo tiene que marcar los hábitos o las horas que ha completado en un día.

La plantilla predeterminada muestra las opciones para realizar un seguimiento de hasta seis hábitos, como Correr, Entrenamiento, Práctica de violín, Hidratarse, Dormir y Leer. Si necesita más encabezados de hábitos, sólo tiene que hacer clic en la propiedad Nueva casilla de verificación de la plantilla y añadir los detalles. La tarjeta crea automáticamente un nuevo día pasado la marca de las 12 de la medianoche para que no se le escape ni un solo día en un año.

Laboratorios Landmark

Si usted es un profesional realmente ocupado y no tiene tiempo para gestionar complejas plantillas Notion, este rastreador de Hito Labs es apropiado para usted. Su formato sin distracciones sólo le muestra una vista semanal. Si necesita entrar en más detalles, puede hacer clic en la tarjeta Mes y controlar cómo es el mes actual desde la perspectiva del seguimiento de hábitos.

La Vista Semanal le ofrece cuatro hábitos, a saber: Leer, Dormir, Enviar correos electrónicos y Hacer ejercicio. Duplicando la plantilla, puede personalizar estos campos con encabezados apropiados como Codificación, Practicar Excel, Bloguear, Cursos de diseño web, etc.

Rastreador de hábitos

Si es usted atleta, deportista o está concienciado con la salud, entonces debe conseguir el Rastreador de hábitos. La plantilla le ofrece vistas de progreso semanales y anuales de los hábitos que mantiene en esta plantilla Notion.

La barra lateral de la semana actual muestra las actividades de toda la semana. El panel lateral izquierdo de la misma muestra todos los días de la semana a partir del domingo. Sólo tiene que hacer clic en cualquier actividad dentro de las tarjetas de los días para introducir notas, horas, kilómetros, etc.

El progreso anual le ofrece una visualización de sus objetivos de hábitos, como los kilómetros completados, los días de sueño reparador y los entrenamientos completados.

Planificador del Rastreador de Hábitos

Esta plantilla del Planificador del Rastreador de Hábitos (cuesta 5,95 $) le ofrece una visión rápida de cómo es la gestión de proyectos en la vida real. Aquí, en lugar de tareas de proyecto, usted gestiona tareas relacionadas con el mantenimiento de hábitos positivos. Pero el enfoque es el mismo.

Esta plantilla incluye el resto de 2022 y todo 2023. Significa que si va a comenzar el seguimiento de hábitos a mitad de año, debe conseguir este rastreador En él podrá realizar fácilmente el seguimiento de sus objetivos diarios, semanales, mensuales y anuales. No hay límites en cuanto a lo pequeños o grandes que pueden ser sus hábitos. Por no mencionar que esta plantilla de Notion muestra automáticamente las estadísticas del progreso de sus hábitos día a día.

Rastreador de hábitos de Notionhub

Este sistema de seguimiento de hábitos diarios en Notion es una plantilla gratuita que puede obtenerse en Notionhub. Para obtenerla, introduzca cualquier precio justo en la casilla indicada o simplemente introduzca cero y haga clic en Añadir al carrito. Desde el carrito, introduzca su correo electrónico para acceder a la versión en línea de la plantilla. A continuación, podrá hacer fácilmente un duplicado para su aplicación Notion web o de escritorio.

La plantilla viene con las siguientes secciones:

• La vista Hoy para dormir, leer, hacer ejercicio, etc.
• La semana pasada le mostramos tarjetas para los hábitos diarios con una suma de las horas invertidas
• La vista Progreso mensual es una galería que muestra una visión de lo que ha hecho durante todo el mes

Conclusión

Las prácticas de seguimiento de hábitos a largo plazo le ayudan a ser disciplinado, altamente productivo y hábil en su profesión. Tener unos cuantos hábitos relacionados con su profesión y darles su cumplimiento definitivo le permite aprender a gestionar las tareas dentro de un marco temporal estricto.

Utilizando la aplicación Notion y las plantillas anteriores, podrá iniciarse fácilmente en hábitos geniales relacionados con su trabajo o simplemente acicalarse o deshacerse de hábitos negativos.

¿Le preocupan los presupuestos familiares, personales o empresariales? Consulte ahora estas plantillas de presupuesto de Notion para dejar de despilfarrar y ahorrar a lo grande